Dvadeset i prva tjedna trudnoće ... Početak druge polovice ceste na putu do susreta s vašim djetetom. Za ovaj sastanak vrlo je malo - samo 4 mjeseca. Odlično vrijeme za prijavu za tečaj za trudnice, gdje možete naučiti puno korisnih i zanimljivih informacija, pripremiti se za porođaj i prilično vjerojatno naučiti kako se pravilno brinuti za novorođenčad.
To razdoblje, kada ste se osjećali lagano i bezobzirno sretni, polako ostavili iza sebe, u 21. tjednu bol u leđima i trbuhu, oticanje vaših nogu, osjećaj vlastite neugodnosti će vas početi smetati. Međutim, svi ti fenomeni obično su prilično česti za trudnoću u ovom trenutku.
Tako, na primjer, oticanje nogu, pojava pauk vene i vene zbogda maternica počinje komprimirati posude u zdjelici, što dovodi do poremećaja u protoku krvi, a zidovi samih posuda sada su opušteni, a krv mijenja svojstva. Treba imati na umu da trudnoća često stvara preduvjete za pojavu varikoznih bolesti, stoga posebnu pažnju treba posvetiti prevenciji ove bolesti, pogotovo jer je puno lakše spriječiti pojavu vene nego da se kasnije pokušaju riješiti.
U dvadeset i prvom tjednu trudnoće može doći do simptoma poput žgaravice, zatvora, mučnine i vrtoglavice. Određena dijeta će vam pomoći da se riješite mučnine: pokušajte jesti često, ali u malim dijelovima. Što se tiče žgaravice, tada možete ublažiti stanje ako stojite u položaju koljena. Za borbu protiv konstipacije, posebna dijeta je najučinkovitije sredstvo: svakako uključite fermentirane mliječne proizvode, pari, kuhano, svježe povrće, cjelovite kruhove u vašoj prehrani.
Ovaj tjedan karakterizira brzo povećanje težine.: postaje vam teže kontrolirati apetit, međutim, ako se ne podignete u ruke, bit će vam teško vratiti svoje prethodne oblike nakon poroda. Osim toga, nemojte zaboraviti da prekomjerna tjelesna težina može negativno utjecati na stanje vašeg djeteta, stoga pokušajte isključiti iz prehrane, brašna i slatke hrane, kao i pikantne, slane hrane. No, zdrava hrana - jogurt, mliječni proizvodi, svježe povrće i voće su dobrodošli, iu svim količinama.
Trbuh također brzo raste, što postaje sve vidljiviji svaki dan. Sada ne možete bez odjeće za trudnice. Zapamtite da je vaš stari ormar već nevažan - suviše uske stvari će stisnuti želudac, što će negativno utjecati na stanje mrvica. No, prenatalni zavoj će vam donijeti samo korist, uklanjajući neugodne osjete na stranama maternice, koje nastaju zbog rastezanja maternice.
Vjerojatno već osjetite kako vaše dijete aktivno baca i okreće se u trbuhu: pokreti bebe već su jasno osjeteni, iako još nisu bolni. Ovo je izvrsna prilika za razgovor s malom: stavite ruku na mjesto koje je vaše dijete upravo odlučilo potisnuti - on će zasigurno osjetiti vašu toplinu i može se vratiti ovdje.
Posebno važni pregledi i analize se ne očekuju ovaj tjedan, osim ako ne možete ići na zakazani posjet ginekologu, no ovdje nećete čuti nešto novo - najmirnije vrijeme trudnoće se događa i, najvjerojatnije, vaš liječnik nije prolazi kroz vas. Uživajte ovaj put i vi.
Tvoja beba, U dvadeset i prvom tjednu trudnoće, težina vašeg djeteta lebdi oko 300-400 grama, rast se nije mnogo promijenio,a također ostaje u rasponu od 25-27 cm (od koccige do krune - oko 16-20 cm). U tom razdoblju beba počinje aktivno pohranjivati masnoću, koja usput utječe na vaš apetit.
Ako, u pretposljednjih tjedana prije ovog razdoblja, još niste otišli na ultrazvučni pregled, vrijeme je da to učinite sada. Ovo će biti zadnje ultrazvučno skeniranje na kojem ćete moći vidjeti vaše dijete potpuno - tijekom ultrazvučnog pregleda prije porođaja, dijete više neće biti postavljeno na zaslonu ultrazvučnog skenera. Osim toga, sada već znate točno tko ste očekivali - dječaka ili djevojčicu, međutim, djeca ponekad žele iznenaditi svoje roditelje i vrlo aktivno sakriti svoju pripadnost jednom ili drugom seksu.
Vaša beba može i dalje priuštiti slobodno kretanje. u maternici: danas može zaspati s glavom dolje, sutra će ostati paralelno s podom, a sljedeći dan će odlučiti poduprijeti dno maternice sa glavom. Ono što osjećate sa svim tim pokretima, apsolutno nije važno za vaše mrvice. Do kraja ovog tromjesečja trudnoće, dijete je vjerojatno već odabrala određenu poziciju za sebe, u kojoj će ostati do rođenja - opstetričari to nazivaju prezentacijom. Međutim, neka se djeca mogu utrljati u trećem tromjesečju.
Nemojte se iznenaditi ako se težina i visina djeteta nešto razlikuju od parametaraSva djeca su različita u ovom članku, a također mogu rasti po različitim stopama: dajemo prosječne pokazatelje.
