Ako želite šipak tijekom trudnoće

Čitajući komad o ljubavi "Garnet Bracelet" ili doživljavajući želju za jesti "zrnastu jabuku", kako su plodovi nazvali drevni Rimljani, razmislite o mogućem nedostatku vitamina C ili željeza. Šipak tijekom trudnoće će im pružiti ženu i dijete.

Plod je hvaljen u vrijeme Salamona, vjerovalo se da je sok od šipka spasio stanovnike Carthagea od žeđi. Trudnice objašnjavaju želju da jesti narod ne samo legendi, nego i jedinstvenom sastavu subtropskog proizvoda.

Što je unutar sjemena

Unatoč korištenju grana šipaka i oguliti, u plodovima sjeme ima glavnu vrijednost. Oni su dopušteni za trudnice. 100 g sadrži 65 do 72 kcal. Ovdje žene će naći 1% dnevne norme proteina i biljnih masti, gotovo 7% ugljikohidrata. Dijetalna vlakna, čišćenje crijeva uz pomoć neprobavljivog sjemena unutar sjemena, gotovo 4,5% normalne dnevne prehrane.

Šećer na 100 g proizvoda je oko 20%, ali plod teško može biti nazvan cloying. Kisela, vitamin C, eterična ulja utječu na svojstva okusa. Ali bi trebalo biti uključeno u prehranu zbog vitamina: B6 - 25% dnevne potrebe, B9 - 4.5%, B5 - 11%. Također sadrži E i kalij, magnezij i cink. Oni su uključeni u krv, razvoj neuronske cjevčice fetusa, kardiovaskularni sustav djeteta.

100 g žitarica sadrži 5,6% željeza, oko iste količine magnezija. Oni su izuzetno potrebni za vrijeme trudnoće, šljive i repa mogu biti analogni. Ali alergije na subtropski proizvod su rijetke, pa ginekolozi često dopuštaju svojim pacijentima šipak sjemena ili svježeg soka.

Prednosti

"Zrna jabuka" ima blagotvoran učinak na održavanje tjelesne obrane, osobito zimi, kada domaće voće i povrće djelomično su izgubili opskrbu vitaminima. Pomegranat je koristan u svakodnevnom životu. Prirodna ljubičasta boja se izvuče iz njenih boja, pregrade i kora se koriste kao antibakterijski agensi.

Važno! Trudnice ne mogu jesti particije, ali ih je dopušteno da ih napune kipuću vodu i grickalicu. To je pouzdano antiseptičko sredstvo za prevenciju i liječenje bolesti dišnog sustava, kada grlo postane žarište infekcije.

Ali više koristi od žitarica:

• Vitamin B5, ili pantotenska kiselina, odgovoran je za redoksne procese u tijelu žene i djeteta. Također se naziva "vitamin mladosti", važan je u sintezi hepatičnih hormona.
• Piridoksin ili B6 posebno je potreban tijekom trudnoće. Uključen je u sintezu hormona radosti, prijenosa genskih informacija, apsorpcije željeza. Dovoljna razina B6 u tijelu je u stanju ubrzati regenerativne procese zahvaljujući kojima se dermatitis brže izliječi.
• Gotovo jednako u kalijem i magnezijevu šipka. Kalij, koji iznosi 6% dnevne norme, igra važnu ulogu u održavanju ravnoteže između soli i soli. Također poboljšava funkcioniranje srca, smanjuje unutarnji pritisak, odgovoran je za funkcioniranje bubrega, prijenos živčanih impulsa, štiti trudnicu od neuroze.
• Željezo nešto manje - 5, 6%. Potrebno je održavati hemoglobin. Dijete ga treba, jer ga opskrbljuje kisikom, održava imunitet i odgovoran je za živčane stanja, kao što je um i um, pamćenje.

Pomegranat je koristan i potiče crijeva, zbog čega su trudnice zahvalne vlaknima zrna. Posebne tvari koje utječu na prevenciju zaraze parazitima imaju pozitivan učinak. No, bez pridržavanja pravila higijene, ovo svojstvo više nije važeće.

Dobivanje bombe kao dar je dobar znak. Zrelo voće - simbol obilja, plodnosti, ljubavi.Koristi se tijekom foto sjednica s budućim majkama, daju slike na platnu, tkaju cvjetove šipaka u vijence. Ali, unatoč prednostima, "zrnata jabuka" također se razlikuje po specifičnim značajkama. Moraju se uzeti u obzir.

Štetu, kontraindikacije i ograničenja

Šipak ima popis kontraindikacija i posebnih svojstava. Koristan je za proljev, ako koristite zrno s kostima, ali brzo uzrokuje zatvor. Trudnice trpe češće. Da biste izašli iz situacije, pomoći će se svježi prešani sok ili korištenje žitarica, ali bez sjemenja.

Nemoguće je da buduće majke koriste diobama granata u svojoj prehrani. One sadrže tvari koje mogu donijeti uterus tonu. Također se razlikuju po sadržaju antibakterijskih enzima, to je prirodno antiseptik koji može naškoditi djetetu.

Kada koristite šipak, upoznajte se sa popisom njegovih štetnih svojstava:

• Ne smije se koristiti za hemoroide, za ulkus ili gastritis s visokom kiselosti tijekom razdoblja pogoršanja.
• Sok od šećera uništava zubnu caklinu, pa je pijana kroz slamu ili polovica uzgojenog s izrezom šljiva, mrkve ili soka od repe.
• Voće se ne koristi za uspostavljanje ravnoteže vitamina.U njemu postoje mnoge korisne tvari, ali samo kompleks kojeg propisuje liječnik može u potpunosti podupirati zdravlje trudnica. S anemijom mogranja možda neće biti dovoljno.
• Postoje i alergijske reakcije na egzotični fetus, idiosinkrazijski - čak i među onima koji ga nisu doživjeli prije trudnoće.

Ako nema kontraindikacija, u jutarnjim satima je normalno uzeti u obzir 1 šalicu svježeg soka, pružit će napajanje vigor i raspoloženje za cijeli dan ili 1 zrno zrelog voća. Nemoguće je prejedati zbog visokog sadržaja tanina.

Koliko je vremena korisno?

Pomegranat je koristan u svim semestrima. U prvih 12 tjedana uklanja napade jutarnje muhe, normalizira probavu, au kasnim razdobljima bori se napuhanost. Kalija i magnezija su odgovorni za ovo u sjemenu.

Zbog utjecaja na živčani sustav, šipak uklanja moguće neuroze, surovost i moodiness. To se postiže uslijed normalizacije hormonskih procesa i prijenosa živčanih impulsa, uz pomoć tvari u sastavu šipka. Glavna stvar - odabrati pravi voće ili sok. U njihovu korist, oni su otprilike isti. Razlika je samo prisutnost prehrambenih vlakana i vitamina E u zrnima.

Kako koristiti

Ako nema pitanja s dnevnom dozom, oni ostaju uz kvalitetu proizvoda.Promatranje će pomoći odabiru pravog voća:

• Kora bi trebala biti crvena - od svijetle crvene do crvenkaste. Mrlje, pukotine na ljusci ne bi trebale biti.
• Suhi ili suhi rep je znak zrelog ploda, kao i njezina težina. Sok slane sjemenke se razlikuju po težini.
• Pri odabiru sok, liječnici savjetuju da obratite pažnju na sastav i cijenu. Ne može biti jeftin, ali neki proizvođači ne rade pravu stvar: miješaju s sok od slanica ili crni ribiz. Bolje je napuniti piće.

Da biste to učinili, očistite voće, uklonite sjeme, skupite ih u gazu i ručno zgnječite. Koristite ga odvojeno od drugih proizvoda, kako ne bi ometali apsorpciju korisnih tvari. Žitarice za okus mogu se dodati salatama.