Trudnoća je sretan, ali vrlo presudan stupanj u životu svake žene, ogroman teret na tijelu. U razdoblju odrastanja, buduća majka može se suočiti s velikim brojem neočekivanih, a ne uvijek ugodnih trenutaka - u tijelu trudne žene dolazi do ogromnih promjena, a vrlo često se "aktiviraju" neki preduvjeti za različite bolesti ... Zato je tako važno ovaj period pažljivo prati njihovo zdravlje, poduzima sve potrebne testove. Usput, o testovima: svaki tromjesečje trudnoće, očekivana majka treba imati potpunu količinu krvi, a jedan od najvažnijih indikatora je hemoglobin. Smanjenje ili povećanje razine hemoglobina može uzrokovati i ženu i bebu puno tjeskobe ...
Dakle, hemoglobin je jedinstvena tvar koja je dio crvenih krvnih stanica i odgovorna je za prijenos kisika u sva tkiva i organe. Tijekom trudnoće, normalna razina kisika je 120-160 g / l.
Smanjenjem ove razine govorit ćemo o anemiji. Ovisno o rezultatima, razlikuju se tri oblika anemije: blaga vrućica (90-100 g / l), srednji oblik (80-90 g / l), teži oblik (manji od 80 g / l).
Činjenica da se razina ženske hemoglobina smanjuje može se odrediti i prije nego što se dobiju krvni testovi, budući da to smanjenje prati i prilično očiti simptomi - kratkoća daha, slabost, nesvjestica, vrtoglavica, suhoća i bljedilo kože, gubitak kose.
Kakva je opasnost od anemije?? Smanjenje razina hemoglobina može dovesti do vrlo neugodnih posljedica, od ranog toksikoza trudnoće i gestoze do rizika od pobačaja, prijevremenog porođaja. Osim toga, s produljenom anemijom, dijete može razviti hipotrofiju, što je smanjenje tjelesne težine.
Međutim, ako nakon primanja rezultata ispitivanja vidite da je razina hemoglobina neznatno smanjena, ne biste trebali paničariti. Činjenica je da je tijekom trudnoće beznačajno smanjenje hemoglobina prirodni proces. Tijekom trudnoće, sadržaj soli i vode također se mijenja u ženskom tijelu. Volumen krvi cirkulira u tijelu, naprotiv, povećava - za 30-50%. Prema tome, tijelo će se prilagoditi rastućem opterećenju. Ta se prilagodljivost izražava u opuštanju krvnih žila, u razrjeđivanju krvi - to omogućuje srcu da prođe kroz veći volumen krvi.S druge strane, razrjeđivanje krvi, tj. Povećanje udjela plazme (tekuća komponenta krvi), dovodi do fiziološkog smanjenja razine hemoglobina tijekom trudnoće. To jest, kada se razrjeđivanje krvi smanjuje u krvi, smanjuje se i koncentracija crvenih krvnih stanica, koje uključuju hemoglobin, odnosno količinu hemoglobina.
No, treba imati na umu da se rizik razvoja anemije tijekom trudnoće značajno povećava kod žena koje su bile sklone anemiji prije trudnoće. Stoga, prevencija razvoja anemije mora biti zbrinuta u fazi planiranja trudnoće - u ovom slučaju, možda se ne morate upoznati s ovim vrlo, vrlo neugodnim fenomenom.
Koje su preventivne mjere za sprečavanje razvoja anemije?? Prije svega, trebali biste analizirati svoj izbornik. Potrebno je svakodnevno jesti perad, ribu, meso ili jetru - to će smanjiti rizik od razvoja anemije nedostatka željeza na minimum. Željezo se također nalazi u žitaricama i voću, ali u ovom slučaju to će biti pitanje njegove niske probavljivosti: ne više od 5-10% željeza u njima se apsorbira od voća i žitarica.Međutim, neće biti suvišno obogatiti vašu prehranu s bundevom, kiselim i svježim kupusom, zelenilom, špinatom, mrkvom, kiselim jabukama, šipakom, heljinom.
No, postoji jedno važno pravilo: zapamtite da se željezo ne apsorbira ako se kalcij istodobno unese. Zato heljda s mlijekom neće dopustiti da vaše tijelo napuni zalihe kalcija ili željeza. Ako želite da se željezo dobro apsorbira, hranu koja sadrži željezo mora se jesti dva sata prije ili dva sata nakon unosa hrane koja sadrži kalcij.
Ali da se brine o unosu tvari koje će našem tijelu omogućiti bolje upijanje željeza, potrebno je. Posebnu pažnju treba posvetiti vitaminu C, koji ne samo da pomaže bolje upijanje žlijezde nego i potiče apsorpciju folne kiseline, što također igra ključnu ulogu tijekom trudnoće. Za optimalnu apsorpciju željeza dnevno, vaše tijelo treba dobiti najmanje 75 mg vitamina C. To je upravo količina vitamina pronađena u šalici svježih jagoda, brusnica, ananasa ili sok od grejpa, cvjetača i prokulica, brokule.
Smanjenje hemoglobina u krvi također može utjecati i nedostatak vitamina B12, pa bi izbornik trebao uključivati i proizvode koji sadrže ovaj vitamin - to su meso, jaja, mliječni proizvodi.
Svakodnevno, trudna majka treba jesti svježe povrće i voće, koje sadrže folnu kiselinu, koja je uključena u izgradnju hemoglobina.
Pa, konačno, ne zanemarujte dnevne šetnje na svježem zraku.
Ali postoji i druga strana novčića (iako moram reći da je to vrlo rijetko) povišen hemoglobin tijekom trudnoće, Situacija je također neugodna.
I vanjski i unutarnji faktori mogu dovesti do povećanja hemoglobina tijekom trudnoće. Dakle, povišena razina hemoglobina može biti "prenesena" vama nasljeđivanjem. Često, visoki stupanj hemoglobina se nalazi kod trudnica koje žive u brdskim područjima (zrak je tanak), kao i kod žena koje stalno doživljavaju povećanu tjelesnu napetost. Pušenje, bubreg i srčana bolest također mogu dovesti do povećanja hemoglobina u krvi.
Među simptomima koje žene s visokom razinom hemoglobina imaju u sebi, vrijedi spomenuti pospanost, oštećenje vida, nedostatak apetita, poremećaji u radu mokraćnog sustava, umor.Neki simptomi su slični onima niskih razina hemoglobina, pa se redovito uzimanje krvi.
Koja je opasnost od povišenog hemoglobina? Ako je razina hemoglobina u krvi povišena, krv postaje viskoznije i gusta. Ako se ne poduzmete na vrijeme, može doći do krvnih ugrušaka koji mogu izazvati moždani udar ili srčani udar. Također govorimo o fetusnoj hipoksiji, iu prvim tjednima trudnoće i smrti djeteta.
Za smanjenje hemoglobinatrebate piti što je moguće više tekućine. Ako se koncentracija hemoglobina ne smanji dugo, tada se morate konzultirati s hematologom i proći kroz cijeli tijek liječenja. U ovom slučaju nije nužno zloupotrijebiti komplekse vitamina, osobito bez medicinskog nadzora, budući da takvi kompleksi obično uključuju B-vitamine, cink, bakar, folnu kiselinu, koji doprinose apsorpciji željeza po tijelu, odnosno razina hemoglobina će se povećati.
U svakom slučaju, nemojte sami lijekirati, svaki korak koji ste poduzeli mora biti kontroliran od strane stručnjaka, samo u ovom slučaju rezultat će biti normalizacija razine hemoglobina u krvi - to je vaše zdravlje vaše bebe.
