Slike tijekom trudnoće

List smokve, kojim su Adam i Eva pokrivali golotinju u rajskom raju, pripadali su smokvama, nekoj vrsti fikusa, smokvi, bobici od vina. Ako trudnica želi egzotično, dozvoljava smokve tijekom trudnoće. Ali važno je znati o kontraindicijama i značajkama njegove uporabe. Nezadovoljavajuće tvari u sastavu čine smokvama zgodan zalogaj.

Zanimljivo je da su dobitnici olimpijskih natjecanja dobili plodove smokve, a od njih je pripremljeno vino - bilo je dovoljno ostaviti plod na suncu dok je počeo fermentirati. Problematično je dobiti svježu delikatesu: smokve počinju plijeviti 6 sati nakon berbe pa je prikladnije isušiti plodove. Ali imaju više šećera.

Kemijski sastav

Slikama se razlikuje ugodna slatka, osjetljiva aroma, odsutnost eteričnih ulja koja nadražuju trudnice tijekom toksikoze. Smokva je mali plod s grimiznim ili tamnocrvenim korom. Boja se razlikuje ovisno o vrsti. Unutarnja pulpa sadrži vlaknasti granulirani dio.

Glavni nedostatak, kao i prednost u pogledu iscrpljivanja tijela, je visok sadržaj šećera. U suhom voću doseže 70%.

Svježe smokve:

• Visoki sadržaj kalorija - 257 kcal na 100 g. Isti iznos sadrži sir od kravljeg mlijeka, samo u plodovima nema sadržaja masti.
• 100 grama smokava - 91% dnevne stope vlakana, što je važno kada se radi o zatvoru i povećanom apetitu.
• Mnogi vitamini: B1 - 4,7%, B2 - 5%, PP - 6%. Tiamin, riboflavin i nikotinska kiselina odgovorne su za funkciju jetre, pigmentaciju kože i metabolizam. S nedostatkom narušenog funkcioniranja živčanog sustava.
• Visoka razina makronutrijenata, osobito relevantna tijekom trudnoće. Kalij - 28%, kalcij i magnezij gotovo jednako - oko 14,5%. Također u smokvi možete naći 8,5% dnevne fosforove norme.

Makroelementi su odgovorni za funkcionalnost krvnih žila, funkciju srca i bubrega, prijenos živčanih impulsa i čvrstoću kostiju.

Od elemenata u tragovima u voću je željezo. Ali samo 1,7%. Zato smokve neće biti važan pomoćnik za anemiju. Međutim, to je neophodno za razvoj mišićno-koštanog sustava i živčanog sustava.

Korisna svojstva

Inače majke mogu uključivati ​​smokve u svojoj prehrani ako nema kontraindikacija. Voće se brzo zasititi i ne dopušta da se glad dugo pojavljuje.Razlog za to - u vlakno. Tu kvalitetu smokava cijenimo buduće majke koje slijede dobitak na težini.

Slike su korisne u drugim slučajevima:

> Sok od smokava bori se protiv tromboze, sprječava pojavu venske mreže u nogama.

Proizvod je važan u normalizaciji metaboličkih procesa, probavljanju. Djeluje učinkovito u borbi protiv celulita. U tu svrhu, bolje je odabrati svježe voće.

Dijete u razvoju privlači snagu i korisne tvari iz majčinog tijela. Majka može nadopuniti opskrbu kalcijem, manganom i fosforom pomoću zrelih smokava. Kosti buduće majke, poput zuba, noktiju, zadržat će prirodnu snagu i ljepotu.

Važno je! To je kombinacija tih tri elementa koja mogu spriječiti krhkost kostiju i probleme s zubnom caklinom: međusobno se slabo apsorbiraju, a kalcij se ponekad deponira na zidove krvnih žila.

• Figi se bore s pigmentacijom kože, manifestacijom psorijaze na koži. Da biste to učinili, proizvod je uključen u prehranu i koristi se u sastavu njege kozmetike.

Važno je! Svježi sok nezrelog fetusa koristi se kao vanjski lijek za bradavice, nije prikladan za gutanje: ima izraženi toksični karakter.

Korist u različitim fazama trudnoće

Slike jednako korisne u svakom pojmu. Obrađuje se s konstipacijom, čini okusom tradicionalnih jela raznolika, tvori osnovu kompleksa vitamina od sušenog voća.

Rane majke u ranoj fazi korisne su u razdoblju toksemije, uz iznenadni gubitak težine ili umor. Ovo je dobra alternativa zamjeni konditorskih proizvoda.

U kasnijim razdobljima postaje neugodan osjećaj gladi, kada uterus preši na želudac i nema mogućnosti potpuno jesti zbog težine žgaravice.

Važno! Žena pati od nedostatka kalcija tijekom trudnoće, ali to je osobito važno tijekom polaganja kostura i djetetova zuba u prvom tromjesečju.

Štetu, kontraindikacije i ograničenja

Alergijska reakcija na smokve se rijetko događa. Kontraindikacije se odnose samo na žene koje pate od bolesti probavnog sustava, urinarnog trakta. Liječnici odbacuju proizvod:

• Uz pogoršanje gastritisa s kiselinom ili čirevima.
• Kod dijabetesa, gihta i pankreatitisa.
• Ako žena ima urolitijazu ili pijavicu u bubrezima. Povezan je s diuretskim učinkom sl.

Važno je! U zemljama gdje se ne uzgajaju smokve, opasno je koristiti svježe voće, posebno trudnice. Nezreli, postaje izvor toksičnih tvari. Prevladati - različite fermentacijske osobine, što dovodi do stvaranja plina.

Kako ispravno koristiti

U nedostatku kontraindikacija, dopušteno je jesti najviše 3 voća dnevno. Korist će donijeti i osušiti smokve. Koristi se kao snack, odvojeno od drugih proizvoda i zajedno s njima. Smokve se kombiniraju kako bi okusili i koristili banane, sušeno voće, orasi, ako nisu alergični.

Proizvod se koristi za pripremu konzerviranja, kompotira s šljive, u salatama i vitaminskim bombonima.

• Borite se protiv konstipacije i održavajte razinu vitamina zdravih ručno izrađenih čokolada kada se miješaju smokve, orasi, grožđice, šljive, limun i, po želji, datumi. Pred-sastojci su sitno izrezani ili mljeti u mlinu za mljevenje prije nanošenja žbuke. Žarulje se formiraju iz mase i konzumiraju u 2 komada dnevno.
• Svježe voće peče se u pećnici s feta sir, brynza.
• Pripremite mješavine s smokvama, kuhajte svježe smokve ili osušite u vrućem mlijeku.Sve je slomljeno i napuklo miješalicom, dajući željeni okus začina.

Spominjanje smokava nalazi se u biblijskim pričama, u Kur'anu, koji govori o drevnoj kulinarskoj tradiciji njezine upotrebe. U trudnoći bit će to otkriće sadržaja korisnih svojstava. Najvažnije je znati mjeru i zapamtiti se o kontraindicijama.