U očekivanju rađanja djeteta, mnoge žene pokazuju povećanu oprez, bojeći se da bi jedna ili druga djela mogla naštetiti djetetu. Upravo zbog toga, buduće majke često odbijaju posjetiti plažu, s obzirom da ne bi trebale plivati i sunčati se na tako pikantnoj poziciji. U međuvremenu, jako su pogriješili, jer sunčajući i vodeni postupci imaju vrlo pozitivan učinak na zdravlje i doprinose normalnom razvoju fetusa. Kako biste se uvjerili u to, dovoljno je provesti barem 30-40 minuta na plaži. Osjećat ćete neočekivan porast mentalne snage, riješiti se bolesti svjetlosti i vjerojatno ćete poželjeti ponoviti ovaj eksperiment koji ima tako blagotvoran učinak na vaše tijelo.
Prvo, razmotrite prednosti ultraljubičastog zračenja, koje mnoge trudnice tretiraju s predrasudama, Doista, ova vrsta zračenja u velikim dozama može izazvati veliko vrijeme ne samo zdravlju budućih majki, već i djeteta. Međutim, treba imati na umu da je čak i najjači otrov u malim dozama vrlo učinkovit lijek. Iste sunčane zrake, koje pada na kožu, potiču tijelo da proizvodi vitamin D, koji je odgovoran za stvaranje tkiva i koštanog sustava.Dakle, redoviti boravak na plaži je zajamčen kako bi zaštitio bebu od raka. Osim toga, ultraljubičasti vrlo blagotvoran učinak na epidermu buduće majke, dajući mu elastičnost i baršunastu. Međutim, uvijek biste se trebali sjetiti da tijelo trudnica proizvodi ogromnu količinu različitih hormona pa je vrlo teško predvidjeti kako će koža reagirati na sljedeći dio ultraljubičastog. Neke žene umjesto ugodne kremaste boje na tijelu pojavljuju se crvene i ljubičaste mrlje, što je posljedica alergijske reakcije tijela na sunčane zrake. Osim toga, potrebno je uzeti u obzir da tijekom trudnoće ženska koža postaje osjetljivija, stoga, dovoljno je provesti 10-15 minuta pod užasnim suncem kako bi se temeljito spali. Iz tog razloga, najbolje je otići na plažu rano ujutro ili kasno poslijepodne, kada je solarna aktivnost minimalna. U tom slučaju potrebno je upotrijebiti dodatnu UV zaštitu u obliku ulja, kreme i suspenzija, što će vam pomoći u izbjegavanju opeklina i omogućiti vam da postignete ujednačenu boju.
Daleko nisu sve buduće majke riskirale plivati na plaži, vjerujući da mogu naškoditi vlastitom zdravlju, U ovoj izjavi postoji određena količina logike, jer morska i riječna voda često sadrže ogromnu količinu štetnih tvari i bakterija koje, jednom u vagini, mogu naštetiti djetetu. Stoga je za kupanje najbolje odabrati mjesta gdje zaposlenici Sanitarne i Epidemiološke postaje redovito uzimaju uzorke vode. U tom slučaju rizik od zaraze infekcijom bit će minimalan. Što se tiče samog kupanja, ovaj postupak je vrlo koristan za trudnice jer im omogućuje normalizaciju krvnog tlaka, poboljšava metabolizam tijela, a također ga očisti od toksina i toksina koji se vrlo učinkovito uklanjaju kroz kožu. Osim toga, treba imati na umu da, dok u vodi, trudnica može barem privremeno olakšati opterećenje na kralježnici. Iz tog razloga, liječnici su bez iznimke preporučili postupke vodice za trudnice. Također, plivanje pomaže u sprečavanju pojave edema, vrlo blagotvoran učinak na mišićni sustav i pruža priliku da se pripremi za nadolazeće rađanje, učenje disanja i opuštanja tijekom rada.
