Rođenje i odgoj djeteta časna je dužnost oba roditelja, tako da otac može jednako aktivno sudjelovati u planiranju trudnoće.
Na veliku sreću mnogih od nas, vremena kad je uloga budućeg oca svedena samo izravno na koncepciju djeteta, prošlo je: sada se očevi osjeća se probuditi u ocima mnogo prije dolaska bebe pa planiranje trudnoće za muškarce nije nešto što nije uobičajeno, ali sasvim uobičajena.
Prirodno je pretpostaviti da planiranje trudnoće za muškarce ima svoje osobine i može se provesti u nekoliko faza.
Prva faza - spremnost čovjeka da postane tata, Tek nakon što muškarac počinje shvaćati da je spreman nastaviti trku, potrebno je započeti planiranje trudnoće. Psihološka spremnost dovoljno je važna za predstavnike jačeg spola, jer otac, koji je bio veselen pojavi djeteta, a za koga zamišlja dijete nije neugodno iznenađenje, spreman je puno vremena posvetiti razvoju i podizanju djeteta, ne može se nositi s najmanja beba je jednako dobra kao i mama.
Druga faza planiranja trudnoće za muškarce - izravna priprema za začeće, Da biste rodili zdravo dijete, ne smijete zuriti. Prije svega, trebali biste provjeriti svoje zdravlje i pripremiti svoje tijelo što je više moguće. Ako imate bilo kakve bolesti u procesu dijagnoze, oni moraju biti izliječeni, a tek nakon toga trebate planirati za začeće.
Čak i ako tijekom ispitivanja nisu pronađeni nikakvi poremećaji, bolesti ili drugi problemi, potrebno je nekoliko mjeseci prije početka začeća poboljšati zdravlje, riješiti nedostatak bitnih vitamina i elemenata u tragovima.
Velika uloga u planiranju trudnoće u muškaraca igra i racionalna prehrana kao dobro razumnu vježbu, pravodobno prestanak pušenja, unos alkohola. Budući otac bi trebao shvatiti da će zdrav stil života biti neprocjenjiv dar za bebu, tako da u svakom slučaju ne biste trebali zanemariti savjet liječnika. Minimalno razdoblje za planiranje trudnoće trebalo bi biti najmanje tri mjeseca - to je koliko sperma zrelo.
Pored odustajanja od pušenja i alkohola, čovjek tijekom planiranja trudnoće ne smije otkriti svoje tijelo različitim vrstama zračenja.Suzdržite se od rada s otrovnim kemikalijama i drugim otrovnim tvarima, od rendgenskog zračenja, jer može negativno utjecati na genitalnu funkciju vašeg tijela.
Kao što je rijetko moguće posjetiti kupke, saune, bazene, privremeno zaustaviti ugasiti tijelo u hladnoj vodi, jer visoke ili niske temperature mogu nepovoljno utjecati na genitalije čovjeka. Usput, iz istog razloga potrebno je odustati od upotrebe uskog donjeg rublja i uskih trapericašto pridonosi pregrijavanju.
Posebno mjesto u planiranju trudnoće za muškarce daje pravilnu prehranu. Prije začeća i trudnoće, trebate pokušati ukloniti štetne toksine iz tijela koje troše vaše tijelo. A za to, za sada, morat ćete zaboraviti na proizvode koji sadrže u njihovom sastavu konzervansa i daleko od korisnih sintetičkih aditiva. Nemojte se prepustiti poluproizvodima i hrani iz brze hrane, rijetko kupiti kobasice i pite i volite prirodno meso, morske plodove, ribu, svježe voće i povrće. Pratite nutricionu buduće majke, pogotovo budući da su znanstvenici dokazali: ako je to tijekom planiranja trudnoćeprehrana žene je pravilno organizirana, rizik od razvoja toksikoze u ranoj fazi značajno se smanjuje.
Redovita tjelovježba i sport će izbjeći stagnaciju u zdjelici i učiniti koncepciju predvidljivim, bez ikakvih problema.
Još je bolje ako tijekom planiranja trudnoće možete doći do mora: morska klima ima pozitivan učinak na muške i ženske organizme, uvelike poboljšava imunološki sustav, što omogućava budućnost da zdravlje djeteta bude osobito jaka.
Ako, međutim, odmor kod mora nije dio vaših planova, trebali biste to učiniti pravilom hodanja što je češće moguće. Svjež zrak ima pozitivan učinak na sve sustave i organe muškog tijela, što vam omogućuje da zatrudite dijete, snažno u duhu i tijelu.
Važan aspekt u planiranju trudnoće za muškarce je potreban psihološki stav. Čak i ako prvi put ne možete zamisliti dijete, ne biste trebali početi brinuti se i mučiti se neodgovarajućim mislima. Malo strpljenja, samo pozitivne emocije i sto posto samopouzdanja će učiniti trik.I možda su to već učinili, au vrlo bliskoj budućnosti postat ćeš otac divne bebe ili bebe.
