Kardinalne promjene nastaju u tijelu trudne žene, a oni utječu ne samo na unutarnje organe, već i na živčani sustav. To se objašnjava proizvodnjom različitih skupina hormona koji utječu i na opću dobrobit i raspoloženje buduće majke. Stoga, ne čudi. da od prvih tjedana trudnoće mnoge žene postaju previše razdražljive ili agresivne, lako se deprimiraju i mogu provoditi sate kako plaču nad knjigom melodramatičnog sadržaja.
Naravno, stanje buduće mame zahtijeva da s vremena na vrijeme ispadne svoje osjećaje. Međutim, ako padnu preko ruba, nakon čega počinju problemi sa spavanjem, nestaje apetit ili započinje stupanj ravnodušnosti prema životu, tada se moraju poduzeti neke zaštitne mjere. Prije svega, govorimo o sedativima koji će pomoći bilo kojoj trudnici da brzo pronađe mir i ravnotežu čak iu vrlo teškim situacijama, kada iritantni čimbenici mogu pretvoriti život buduće mame u stvarnu noćnu moru.
Danas mnoge ljekarne prodaju specijalne lijekove za trudnice, među kojima su Persen i Glycine.Međutim, čak i takve naizgled bezazleno sredstvo može se uzeti samo nakon savjetovanja s ginekologom, kojeg pratite. U tom slučaju potrebno je ne samo strogo promatrati dozu koju preporučuje liječnik, već i slušati vaše unutarnje osjećaje., Najmanji poremećaj tijela, čak i ako govorimo o banalnom poremećaju intestinalnog rada, trebao bi biti razlog za odbijanje uzimanja odabranog lijeka.
Više nježan i siguran u tom smislu su sve vrste biljnih čajeva koje se mogu pripremiti samostalno kod kuće. Da biste to učinili, koristite poznate biljke poput kamilice, paprene metvice, valerijskog korijena i maternice. Savršeno mirno i vraćanje živčanog sustava cvjetova i glogovaca koji, između ostalog, imaju vrlo blagotvoran učinak na kardiovaskularni sustav. Brew takav čaj bi trebao biti po stopi od 0,5 žličice proizvoda po 200 ml kipuće vode, Nakon 10-15 minuta, preporuča se čaj da se napuni i piju u malim gutljajima. To je najbolje učiniti nakon obroka, tako da se aktivne tvari u piću apsorbiraju u krv zajedno s korisnim tvarima.Međutim, treba uzeti u obzir da phytoteas ne bi trebali biti zlostavljani, kao i svaka biljka ne samo da ima svoje kontraindikacije, ali također može staviti dodatni pritisak na rad različitih unutarnjih organa, uključujući jetra i bubrege. Stoga, čak i uz snažno nervozno uzbuđenje, liječnici savjetuju da trudnice ne piju više od 0,5 litara phyto čaja dnevno, što može biti zaslađeno malom količinom šećera, meda ili džema.
Unatoč činjenici da su kupke s ljekovitim biljem izvrstan alat za vraćanje emocionalne ravnoteže, uzimajući ih trudnicama i dalje se ne preporučuje, Međutim, ako ste ljubitelj vodenih tretmana, a zatim s povećanim opterećenjima živaca, možete se posvetiti upotrebi kontrastne duše koja ima vrlo pozitivan učinak ne samo na opću dobrobit, već i na živčani sustav buduće majke. Osim toga, ne biste trebali odbiti činjenicu da je razdražljivost često rezultat nedostatka vitamina u tijelu. Stoga, prehrana trudne žene mora biti potpuna, a dnevna prehrana ne bi trebala obuhvaćati samo svježe povrće i voće, već i mahunarke, ribu, jetru, mliječne proizvode.Posebno je važno da jelovnik sadrži jela bogata željeza, budući da 90% očekivanih majki ima akutni nedostatak. To se odražava ne samo u sastavu krvi i dovodi do smanjenja hemoglobina, već također ima vrlo negativan učinak na psiho-emocionalno stanje žene koja postaje kapriciozan, ukočen, pa čak i agresivan.
Isto kao i trudnice koje pate od nesanice, liječnici savjetuju da se pribjegnu korištenju aromaterapije, Dovoljno je vlažiti vatu u bilo kojem eteričnom ulju i staviti ga na noćni ormar blizu kreveta kako bi se osiguralo prekrasan san i riješite se nervozne napetosti, loših misli i nekontroliranih strahova.
