Pod dječjim krevetom živi netko. A u krajnjem, najtamnijem kutu prostorije postoji nešto. Tijekom dana spavaju, ali noću, pod pokrovom tame, netko i nešto izađu iz njihovih skrovitih kutova i počinju nešto zamisliti. Ne vjeruješ? Uzalud, jer, po mišljenju vašeg djeteta, upravo se to događa. Zato je toliko zastrašujuće da ostane u sobi sama kada su svjetla isključena: tko zna što ta nepoznata bića mogu učiniti. Tako se rađa strah od mraza - jedna od najčešćih fobija djetinjstva.
Zašto se djeca boje mraka?
U pravilu se djeca počnu bojati mraka od tri godine, kada su već formirali svoje prvo životno iskustvo, kada se znanje o okolnom svijetu javlja ne samo na razini instinkata, već i kroz vlastite misli i osjećaje. Međutim, nije toliko sama tama koja plaši bebu, već ono što se krije. Zašto, u ovom vizualnom vakuumu, ne vidi slike slatke i ugodne svijesti, ali strašne i odbojne? Zašto slabi um beba igra s takvim podmuklim igrama s njim, prisiljavajući ga da vidi što nije i da se boji onoga što nije vidljivo? Postoji nekoliko odgovora:
- Dijete ne želi biti sam.Nedavno je spavao s vama u istoj sobi, ali sada ima svoj vrtić, koji je i lijep i ugodan, ali niste u njemu. Zato ne želi pustiti mamu i tatu da odete u krevet, zbog čega vam može doći usred noći s riječima: "Bojim se."
- Dijete je bilo pretjerano nadraženo. Previše aktivne igre uvečer, previše zabavno noću, previše nasilne emocije u vrijeme spavanja. Kao rezultat toga - spavanje u jednom oku, a mašta, naprotiv, radi u aktivnom načinu rada i, uz hranjenje straha, nudi najneukusnije slike.
- Roditelji su loše pripremili dijete za spavanje. Presretna večera i gužva u sobi ne pridonose mirnom i mirnom snu.
- Dijete osjeća emocionalnu nelagodu. Možda je postao nesvjesni svjedok obiteljske svađe ili je kažnjen za neku vrstu prekršaja. Na kraju, on završava dan u depresivnom raspoloženju, što samo otežava strah od tame.
- Dječji strah od tame nastao je izvana: ili je čuo dosta horornih priča od druge djece ili je preživio kaznu što je ostala u mračnoj sobi.
Bez obzira na osnovu dječjih iskustava, strah će u svakom slučaju biti obrambena reakcija djeteta na njegovu mentalnu patnju. Što prije roditelji shvate što im se dijete štiti, to prije mogu pomoći.Istina, za to će sami morati raditi puno posla na sebi.
Obične pogreške roditelja čija se djeca boje mraka
To je paradoks, ali često su roditelji koji su nesvjesno odgovorni za činjenicu da se njihova djeca boje mraka. Bezobzirne akcije i neoprezno izgovorene riječi mogu učiniti rob straha od svakog djeteta. Da biste to spriječili, morate slijediti nekoliko pravila:
- Ne možete se ismijavati dječjih strahova, pa čak i više - da ih kažnjavate. Ponekad, u obrazovne svrhe, roditelji vole usporediti svoju djecu s drugom djecom, kažu, svi su već veliki, nitko se ne boji mraku, samo ste takva kukavica. Odrasli čak i ne sumnjaju da će na taj način izgubiti povjerenje svojih potomaka i samo će pogoršati njegov problem, jer u ovom slučaju postoji visok rizik od davanja smrti djetetu.
- Nije preporučljivo dopustiti djetetu slobodan pristup roditeljskom krevetu. Problem bojazni djece neće biti riješen, a navika dijeljenja sna bit će dugo određena. Osim toga, dijete neće naučiti neovisnost.
- Ne možete ostaviti dijete u tamnoj zatvorenoj sobi u obliku kazne. Ovaj korak može biti odlučujući u oblikovanju fobije tame.
- Neprihvatljivo je "knock out klin s klin": reći dječjim horor priče, zastrašiti ga s činjenicom da će netko sada doći i uzeti ga, tako neposlušni. Ne morate prihvatiti činjenicu da također vidite u sobi strašnih čudovišta, ili prisilno povlačite dijete za ruku u tamu kao preventivnu mjeru.
- Ozbiljni razgovori o glupi i prazni strahovi također mogu biti beskorisni. S druge strane, nećete se moći međusobno razumjeti. Napokon, odrasli rade na činjenicama, a djeca doživljavaju emocije.
Dječji strah može se prevladati pod jednim uvjetom: ako se slažete da to živite sa svojim djetetom, vjerujte. A onda će te vjerovati.
Što učiniti kako bi pomoglo vašem djetetu da se riješi straha od mraka
Prema statistikama, 90% djece od 3 do 7 godina se boji mraka. Gotovo svi od njih uspješno su preživjeli ovo razdoblje zahvaljujući adekvatnoj pomoći odraslih, što ne pruža ništa nadnaravno. Kada se vaše dijete ponovno pojavi na pragu svoje sobe s očima punim straha, stavite se na svoje mjesto i pridružite se igri:
- Provedite s djetetom istražujući sobu u kojoj spava.Provjerite sve skrivene kutove, pogledajte ispod kreveta, pretražite ormar - neka osiguraju da nitko u vrtiću.
- Recite svom djetetu priču o tome kako vanjska užasna čudovišta zapravo postaju slatka i prijateljska stvorenja.
- Da se dijete ne boji usamljenosti, organizirajte patrolnu igru pored njegovog kreveta - put do svog mira i spavanja čuvaju njegove omiljene plišane životinje. I dodijelite jednu od igračaka kao glavnu i stavite ga na spavanje s djetetom. Ako je potrebno, neka spava s onoliko igračaka koliko mu treba za mir.
- Razgovarajte s djetetom, ali ne i ozbiljno-izgrađujući, ali povjerljivo-iskreno. Pitajte tko je uznemiruje svoj san. Uzmi dječje fantazije ozbiljno, onda dijete će ozbiljno uzeti vaše riječi da se njegov strah može prevladati.
- Psiholozi preporučuju slikanje vaših strahova. Prijedlog za to i bebu, a zatim obratite pozornost na činjenicu da obojana slika uopće nije zastrašujuća. Naprotiv, on može biti tako malen i bespomoćan kao onaj koji se boji njega.
- Provjerite je li dječja soba ugodna, da nema neshvatljivih i stoga zastrašujućih stvari za dijete.Ako smatrate da u mraku neke stvari mijenjaju oblik i postaju zlokobno u očima djeteta, izvadite ih iz sobe.
- Učinite ritualnu pripremu za spavanje. Za dijete, sve bi trebalo biti poznato i predvidljivo: oprati, mijenjati, leći, slušati bajku, pjevati uspavanku, zaspati. Ovo će dati bebu povjerenje u sebe i svoje najmilije. Pored toga, ritual će pomoći da u umu djeteta stvori sliku pouzdane i snažne kuće u kojoj se ne treba bojati.
- Nemojte čvrsto zatvoriti vrata vrtića i ostaviti svjetla u hodniku noću. Pitch tama je loš pomoćnik u rješavanju strahova.
- Pokušajte isključiti iz večernje zabave sve što utječe na živčani sustav djece, uključujući i aktivne igre i gledanje svijetao videa.
- S vremena na vrijeme igrajte sa svojim djetetom u sumraku ili čak u mraku. On mora razumjeti da noću život ostaje isti (s istim objektima u sobi, s istim ljudima u stanu) i da svijet bez svjetlosti nije opasan.
Što se tiče upotrebe u noćnoj svjetiljci za dječju sobuonda postoji nekoliko mišljenja o tome. Liječnici kažu da svatko, čak prigušeno svjetlo može ometati normalan, zdrav san.I psiholozi, naprotiv, savjetuju da koriste takvu svjetiljku, rekavši da će vrijeme s vremenom nestati sama po sebi, ali dijete neće imati previše razloga da se boji mraka. Što učiniti - svatko odluči za sebe.
Koliko dugo će trebati da se riješi strah od mraka teško je reći. Sva djeca su drugačija, svatko treba poseban pristup. U pravilu, u dobi od 6-7 godina, takav problem u obitelji nije ni pamćen. Ali postoje slučajevi kada roditeljski napori sami nisu dovoljni, pa je stoga potrebna pomoć psihologa.
kada potrebna je stručna pomoć:
- Ako se djeci strah ne može nadvladati nakon nekoliko godina, a strah od mraka ne prolazi čak ni u školskoj dobi.
- Priče o djetetu o lukavosti mraka postaju sve gore i gore, u parcelama priča sve više i više tragičnih završetaka.
- Dijete se već počelo bojati noći, plaši se zbog spavanja.
- Strah od tame počinje se očitovati ne samo kod kuće, već i na bilo kojem drugom mjestu, uključujući i na ulici u sumrak.
Strah od bilo čega nije samo problem s djetetom. Odrasli se također boji mnogo, iako to ne priznaju svi. Ali djeca su uvijek spremna podijeliti svoja iskustva.Pa zašto ne bi veliki i mali ljudi međusobno pomagati hrabro? Glavna stvar - da što je moguće ozbiljnije shvatite problem fobija, tada možete izaći iz tih pobjednika bitaka.
