Koliko često čujete da se nečija djeca stalno bore i možda nemate vremena za izliječiti dijete od jedne infekcije, ali to odmah "ulovi" drugu? Nažalost, danas praktički nema djece koja mirno podnose nagle promjene vremena, otporne su na različite infekcije i oduševljavaju roditelje s dobrim zdravljem. Kako bi zaštitili bebu ili tinejdžera od stalnih akutnih respiratornih virusnih infekcija, crijevne infekcije i druge bolesti mogu raditi samo "ispred krivulje", to jest - unaprjeđivanjem njegovog imuniteta unaprijed. Postavljajući pitanja o tome kako poboljšati imunitet djeteta, mnogi roditelji idu u krajnosti: svaki mjesec počinju davati imunogram, uzeti tablete ili ništa ne činiti, nadajući se da će sve ići sami. Zapravo, kako bi se ojačao imunitet, potrebno je provesti cijeli niz aktivnosti ili čak potpuno promijeniti životni stil djeteta i cijele obitelji.Budući da stanje imunološkog sustava točno odražava opće stanje cijelog organizma.
Što je imunitet i kako ga poboljšati
Imunitet je sposobnost organizma da se brani od penetracije i razvoja stranih mikroorganizama. Postoji nekoliko vrsta imuniteta.Nespecifični imunitet štiti ljudsko tijelo od svih stranih mikroorganizama, uključujući barijeru funkcije kože i baktericidnih svojstava sline, želučanog soka i drugih tekućina, kao i bijelih krvnih stanica i drugih krvnih stanica koje apsorbiraju i uništavaju bakterije i viruse.
Specifični imunitet pojavljuje se tek nakon bolesti, čime se stvaraju posebna antitijela u tijelu, čime se osigurava potpuni imunitet djeteta na određene vrste infekcija. Čini se da djeluju profilaktička cijepljenja, nakon čega bi, idealno, trebalo formirati antitijela na različite infekcije. Utjecaj ove vrste imunološke zaštite na djecu gotovo je nemoguće, jedina stvar koja ovisi o roditeljima je slijediti pravila i raspored cijepljenja i brigu za dijete pažljivo tijekom bolesti. Stoga, svi napori odraslih trebaju biti usmjereni na održavanje i jačanje nespecifične imunosti na kojoj ovisi i koliko često i koliko će dijete biti bolesno.
Ono što određuje imunitet djeteta
Postoje mnoge razlike u funkcioniranju imunološkog sustava odrasle osobe i djeteta.Već tijekom trudnoće, antitijela počinju proizvoditi u majčinom tijelu, koje štite nerođeno dijete. Neposredno nakon rođenja, u razdoblju od 28-30 dana života, imunitet djeteta se smanjuje, postaje posebno osjetljiv na učinke bilo kojeg čimbenika okoline. To je razlog za uobičajenu praksu u mnogim zemljama da "sakriju" dijete do 40 dana, naravno, danas dijete rijetko pokazuje strancima prije nego što ovaj period istekne, ali to ne vrijedi prisustvovati prepunim sastancima s bebom ili izbjegavanjem bliskih kontakata s mnogim ljudi, bez sumnje.
U dobi od 1 mjeseca do 6-7, dijete je zaštićeno majčinim imunoglobulinima koji dolaze s majčinim mlijekom, no nakon toga počinje razdoblje formiranja i sazrijevanja vlastitog imuniteta, što može trajati i do 6-7 godina! I imunitet djeteta bit će u potpunosti uspostavljen tek nakon puberteta, u dobi od 17-18 godina. I prije ovog vremena, roditelji bi trebali učiniti sve kako bi ojačali imunitet djeteta.
Kada treba ojačati imunitet?
Ako su u prošlom stoljeću djeca koja su imala SARS 4-5 puta godišnje često se smatraju bolesnim, danas se smatra "normalnim" da se razbole 7-8 puta.
No osim toga, postoje i drugi znakovi oslabljenog imuniteta:
- čestih prehlada, SARS, tonzilitis i bronhitis - češće 6 puta godišnje ili više od 2 pogoršanja iste bolesti u šest mjeseci;
- povećan umor djeteta, smanjena aktivnost, poteškoće u obavljanju svakodnevnih poslova;
- bljedilo kože, krugovi ispod očiju, suhu kožu, krhku kosu i nokte;
- problemi s pokretom crijeva - redovita zatvor, česte proljev, bolovi u trbuhu i gubitak apetita također mogu ukazivati na probleme s imunološkim sustavom;
- tromi i dugotrajni tijek bolesti - ako dijete često pati od akutnih respiratornih virusnih infekcija i drugih bolesti, ali njegova tjelesna temperatura nije previsoka i bolest traje dulje od 7-10 dana, to može biti posljedica činjenice da se imunitet djeteta ne može boriti s infekcijama.
Svi ti znakovi smanjenog imuniteta su neizravni i prisutnost 1-2 ne ukazuje na zdravstvene probleme. Obično, s problemima s imunitetom, svi ili većina gore navedenih simptoma se opaža odjednom. Ako sumnjate na smanjenje imuniteta, trebate se obratiti imunologu i svakako provesti punu dijagnozu cijelog organizma - slične simptome.mogu ukazivati na prisutnost ozbiljne bolesti unutarnjih organa.
Kako poboljšati imunitet djeteta
Jačanje zdravlja često bolesnog djeteta nije lagan zadatak, pa se roditelji moraju odmah uključiti u dugu i prilično kompliciranu borbu, pa ako želite da beba prestane uhvatiti svaku infekciju, možda ćete ga morati potpuno promijeniti način života, promjena prehrane i dnevne rutine. I što je najvažnije, razumjeti da nijedna tableta, tinktura ili bilo koji drugi način neće biti učinkoviti bez stvaranja odgovarajućih životnih uvjeta.
- ishrana - samo ako dijete dobije dovoljnu količinu svih potrebnih tvari, njegovo tijelo će moći razviti i funkcionirati normalno. Vrlo je važno u potpunosti ukloniti od prehrane djeteta sve štetne - konzervirane hrane, brze hrane, raznih slatkiša, krekera i drugih proizvoda koji u svom sastavu sadrže čvrste konzervanse, E i bojila. Zbog takvih proizvoda, dijete je zasićeno hranom, praktično nema hranjivih tvari i odbija zdravo povrće, juhe ili jela od mesa.Jednako je važno pravilno uravnotežiti prehranu - trebalo bi sadržavati puno povrća, svježeg voća, oraha, sušenog voća, raznih žitarica, mliječnih proizvoda, ribe i mesa.
- Usklađenost s načinom dana - Nedostatak sna u djetinjstvu mnogo je opasniji, dovoljno je "brinuti se" 2-3 sata tjedno, a djetetovo tijelo postaje puno slabije i ako se redovito ne spava dovoljno, osigurani su zdravstveni problemi. I ne samo trajanje već i kvaliteta spavanja je važno - u ovom trenutku treba biti tiho u sobi (čak i ako roditeljima izgleda da njihovo dijete može spavati pod bilo kakvom buke, u takvom okružju nemoguće je potpuni počinak), soba mora biti emitirana prije spavanja i provjerite krevet - bilo da je dovoljno prostran, čak i toplo.
- Svakodnevna rutina - Usklađenost s režimom dana uči djetetovo tijelo lakše nositi opterećenje. Danas, mnogi roditelji plaćaju veću pažnju na zapošljavanje svoje djece, doslovce ne ostavljajući im jedan slobodni sat između nastave. No, bavljenje obrazovanjem djeteta važno je ne preopteretiti živčani sustav i cijelo tijelo djeteta kao cjelinu. Svako dijete bi trebalo potrošiti na svježem zraku barem 1-3 sata dnevno i oko sat vremena da ostane na odmoru.
Kako poboljšati imunitet
- kaljenje - Jedan od najstarijih i najučinkovitijih načina za jačanje imunološkog sustava. Nažalost, većina roditelja ne može se prisiliti na obavljanje dnevnih postupaka temperiranja i raditi jutarnje vježbe s djetetom. Možete početi otvrdnuti iz bilo koje dobi, glavna stvar je postupnost i dosljednost postupaka. Na primjer, za djecu koja često imaju anginu, preporučuje se grlo gutanje hladnom vodom, a kod bolesnih bolesnika stvrdnjavanje počinje sa zračnim kupkama i toplim tušem.
- Prijem multivitamina - Ako djetetovo tijelo oslabi infekcije ili pati od gastrointestinalnih bolesti, kao iu područjima s kraćim vremenskim rasporedom i oštrom klimom, roditelji se trebaju posavjetovati s pedijatrom o uzimanju multivitamijskih pripravaka ili posebnih vitamina i mikroelemenata. Na primjer, djeca do 3 godine često se preporučuju da uzimaju vitamin D, stariju djecu - riblje ulje, au endemskim područjima - jod.
- Hodanje bosonogi - na podnožju osobe postoji mnogo biološki aktivnih točaka, čija stimulacija pomaže u jačanju imunološkog sustava. Idealna opcija za promociju zdravlja je izlet na more i hodanje bosonogi na kamenjaru i pijesku, a ako to nije moguće, trebate naučiti svoje dijete da hoda bosonogi kod kuće.Hodanje bosonogi na posebnom tepihu ili jednostavno na dobro opranom šljunkovitom kamenu, koje se može kupiti u bilo kojoj trgovini za kućne ljubimce, vrlo je korisno.
- imunomodulatori - Trenutno, svi ti lijekovi nisu dokazani učinkovitima i mnogi pedijatri prilično oprezni takvih lijekova, posebno kada se koriste u pedijatrijskoj praksi. Uzmite takva sredstva samo propisuje liječnik.
- Folk lijekovi - recepti naših baka često su učinkovitije od većine reklamiranih imunomodulatora i još mnogo toga - oni su mnogo sigurniji.
Folk lijekovi za jačanje imuniteta djeteta
Ovdje su neke od najpopularnijih recepata:
- Pasburna juha - Za jačanje imunološkog sustava, preporuča se dati djetetu 1-2 cb. Cvijeta čaj dnevno. Za pripremu takvog bujona trebate 200 grama svježih plodova ili 300 grama sušenog, 100 grama šećera i 1 litre vode. Čiste pržene bobice ulivene su vodom i kuhane na niskoj temperaturi dok se bobice potpuno ne omekšaju. Može potrajati nekoliko sati. Nakon kuhanja, dodajte šećer, zagrijte juhu još nekoliko minuta i inzistirajte ga u termos ili pokrnite ga dekom. Medij se ohladi, filtrira i po potrebi razrijedi vodom.
- Tinktura s mlijekom - Za jačanje imuniteta kod djece od 3 godine, možete koristiti tinkturu od propolisa. Mlijeko se dodaje da dijete pije ujutro na praznom želucu. Broj kapljica podudara se s dobi djeteta - 3 kapi za 3 godine, 7 za prvog razreda, i tako dalje. Da biste poboljšali učinak, preporučujemo uzimanje takvog pića 1 mjesec, a zatim se morate odmoriti i ponoviti tečaj.
- Smjesa vitamina - Pri liječenju djece, popularna je mješavina sušenog voća s medom. Za pripremu se miješaju 100 grama oraha, grožđica, sušenih marelica, badema, 0,5 žlica meda i soka od 2 limuna. Osušeni plodovi se razmrzavaju i sve gore navedene sastojke se pomiješaju, ostavljajući da se ulijevaju nekoliko sati. Smjesa se čuva u hladnjaku, dajući djetetu 0,5-1 hl dnevno prije obroka 3 puta dnevno za mjesec dana. Ova metoda je prikladna za jačanje imunosti kod djece starosne dobi od 2 godine, koje ne pate od dijaze i drugih alergijskih bolesti.
- Iskopaj - za probleme s probavom, mješavina pšenične ili ražne mekinje s kalendulom i medom bit će vrlo korisna. Za njegovu pripremu, 1 žlica mekinje se prelije s 1 žlica kipuće vode, kuhana preko niske topline 10-15 minuta i dodano je 1 žlica sušenog zdrobljenog cvjetnog kalendula.Nakon toga, vrijati još 5 minuta, ostaviti da se ohladi i dodati 1 žlica meda. Uzmite ovo piće na 1 \ 8-1 \ 4 žlice 3-4 puta dnevno nakon jela. Tijek liječenja nije ograničen.
- Brusnice s limunom - Da biste napravili ukusnu i zdravu poslasticu, trebate skuhati 0,5 kg brusnica zajedno s 1 limunom u koru, ali bez kamenja i dodati 1 žlica meda ili šećera. Uzmi smjesu od 1 h l ili 1 žlica 2-3 puta dnevno.
- Biljni čajevi - Vrlo je korisno zamijeniti uobičajena napitka za bebe sa zdravima. To može biti sok od brusnice, infuziju pasze, kompozicija sušenog voća i datuma, kao i biljnih čajeva. Za djecu se preporučuju čajevi od lipe, kamilice, majke-maćeha. No, trebate ih koristiti naizmjence i ne više od 1-2 tjedna za redom. Svježe stisnute sokove su vrlo korisne, a ne samo voće, ali i povrće.
Jačanje djetetovog imuniteta, ne zaboravite na takve testirane metode kao što su masaža i sport, kao i dječje mentalno stanje - nakon svega, stres, uzbuđenje i ponovno proživljavanje mogu značajno smanjiti obranu tijela.
