Dnevna rutina učenika osnovne škole

Zazvonio je prvo školsko zvono, a vaše dijete je ušlo u novu fazu svog života. Kako će njegova sudbina? Hoće li moći uspješno proučavati bez problema prilikom asimilacije ogromne količine novih informacija? U mnogim aspektima to ovisi o tome koliko dobro roditelji čine raspored dana, vodeći računa o pravilnom odmoru, fizičkom razvoju i šetnjama. Danas ćemo razgovarati o tome kako planirati dan učenika osnovne škole.

Trajanje spavanja

U osnovnim razredima, uspjeh učenja određuje ne samo djetetovu marljivost, nego i potpuni počinak, uključujući i noćni odmor. Potreba za mlađim studentima u snu iznosi 10-11 sati. Ako vaše dijete odlazi u prvu razred ili već na drugu ili treću, ali često se razboli, nije neophodno imati drijemež nakon ručka, tijekom kojeg će beba ponovo dobiti snagu i biti opskrbljena energijom za domaću zadaću. U tom slučaju, preporučeno trajanje je 1 sat.

Navečer, stavite učenika spavati u 21-22 h - ovisno o tome kako rano ujutro treba ustati kako bi imao vremena za pripremu za nastavu.Pokušajte stvoriti kod kuće povoljnu i mirnu atmosferu - ovo će olakšati vašoj kćeri ili snu da zaspi. Ni u kojem slučaju ne zaklinj se djetetu neposredno prije spavanja, inače će se njegov živčani sustav postidjeti i neće dugo moći spavati, brinući se za ono što se dogodilo.

Večernja priča može se zamijeniti komunikacijom s djetetom. Razgovarajte s njim prošli dan, saznajte postoje li problemi u komuniciranju s vršnjacima ili nastavnicima, ako ima želju podijeliti hitne probleme ili se pohvaliti njegovim postignućima. Čak i mali uspjesi učenika zapažaju se s entuzijazmom, podržavaju u njemu želju za učenjem.

Priprema se za školu

Djeca predškolske dobi žele se stari što je prije moguće, pa se osjećaju kao da idu u školu. Opsjednut je mnogim strahovima i sumnjama. Kako će odnos s kolegama? Hoće li biti poteškoća u učenju? Hoćete li uspjeti nositi se sa svim problemima? Gotovo svako dijete doživljava te brige, tako da roditelji trebaju podupirati dijete, usredotočujući svoju pozornost na pozitivne aspekte. Nudimo niz aktivnosti za pripremu za školu:

• Igranje uloga. U njima, dijete može biti i student i učitelj.U tom će procesu moći objasniti djetetu osnovna pravila ponašanja u školi, razjasniti razliku između lekcija i pauze, reći vam da ne možete prošetati razredom i razgovarati tijekom nastave, ali se morate usredotočiti na informacije koje učitelj kaže.
• Klase s receptima. Danas postoji mnogo svih vrsta prednosti za poučavanje djece za pisanje. Redovito ponudite vježbe koje će rezultirati djetetom učeći pisati elemente slova - to će pojednostaviti život u budućnosti.
• Izvođenje jednostavnih zadataka na logičko razmišljanje, proučavanje elementarnih geometrijskih i fizičkih koncepata.
• Izgradite portfelj. Recite vašem djetetu koje će predmete trebati u razredu. Zajedno krenite u trgovinu, ponudite svojoj kćeri ili sinu sudjelovanje u odabiru prijenosnih računala, kutije za olovke, radne mape i drugih dodataka. Oba djevojčica i dječaci obično to čine s velikim zadovoljstvom.

Ako je moguće, pobrinite se da dijete odlazi u školu s početnom bazom znanja: on može čitati, napisati s velikim slovima, obavljati jednostavne aritmetičke operacije, uključujući brojanje do stotinu, razumjeti suštinu glavnih prirodnih fenomena - kišu, dugu, sunčevu svjetlost i vjetar.Naučite bebu ne samo da primjećujete različite događaje, već i da biste ih mogli analizirati, uspostavljajući uzročnu vezu između događaja. Naravno, najjednostavniji primjeri. Na primjer, pada snijeg nije samo za zabavu, već i štiti tlo od smrzavanja. Koristeći takve primjere, dijete će naučiti procijeniti posljedice trenutnih događaja.

Jutarnji maraton

Roditelji trebaju sve izračunati tako da dijete ima vremena da se pripremi za školu bez žurbe i buke - dodatni stres na samom početku dana potpuno je beskoristan. Dakle, glavne točke:

• večer treba pripremiti odjeću i aktovku;
• sve što je potrebno za okupljanje u školi, počevši od donjeg rublja i završavanjem cipelama i šeširom, trebao bi biti na čvrstom mjestu - ujutro ne morate trčati oko kuće u potrazi za pravim stvarima;
• 10-15 minuta jutarnje vježbe je napajanje snage za cijeli dan, samo ne ostavljajte dijete sam u ovom trenutku, vježbajte s njim, a klase se odvijaju u ugodnoj atmosferi, pokupite zanimljiv skup vježbi i žarku glazbu;
• doručak - bolje je da ga ponudi gotovo upravo prije odlaska, kada je dovoljno vremena prošlo nakon buđenja i dijete je već u potpunosti probudilo.

Razmislite unaprijed o tome koliko vremena trebate za naknade, probudite dijete s marginom. Neki roditelji, mjesec i pol prije početka škole, poučavaju budućem studentu novom režimu. To je točno, jer je dijete lakše prilagoditi se.

Je li potrebno doručak?

Česta pogreška mnogih roditelja je uporni pokušaj hranjenja djeteta prije odlaska u školu. Obično je ovaj problem uzrokovan pogrešnom dnevnom rutinom. Ako se dijete budi, pere i odmah nudi doručak, vjerojatno će biti nestašan, tromo širenje hrane na tanjur. To je ponašanje zbog činjenice da dijete nije potpuno budno. Najbolja opcija: buđenje, punjenje i pranje. Sve dok dijete provodi sve postupke, vjerojatno će se pojaviti apetit. Ne pokušavajte hraniti školovanje silom - to će samo uzrokovati njega i negativne emocije.

Put u školu

U osnovnim ocjenama, mama ili tata će gotovo uvijek pratiti dijete u školu. Pokušajte ostaviti kuću malom količinom vremena, tako da ne morate naletjeti na ljude na uličicama grada.Razmislite o ruti unaprijed - što manje raskrižja s teškim prometom i nekontrolirani prijelazi, to bolje. Korisne preporuke:

• Na putu u školu, objasnite svom djetetu značenje svih prometnih znakova.
• Obratite pozornost na radnje ostalih korisnika ceste koji krše pravila sigurnosti. Obavijestite dijete o mogućim posljedicama.
• Recite nam o pravilima za prelazak ulice, ponudite djetetu da vas "vodi", uzimajući u obzir svjetlo semafora, prisutnost zebre i drugih znakova.

Važno je! Objasnite studentu da je čak i sa zelenim svjetlom semafornih svjetala neophodno vidjeti ako nema automobila koji se približavaju. Isto mora biti učinjeno pri prelasku ceste na zebru.

Početna Aktivnosti i slobodno vrijeme: Kako postići ravnotežu

Strogi roditelji uvijek sjede dijete za pouke odmah nakon ručka. Jednostavnije je: ne morate tražiti dijete koje je hodalo gore, a predstojeća komunikacija s prijateljima potiče ga da brzo riješi probleme i piše eseje. Ali je li u redu? Odrasli, koji se vraćaju kući s posla, uvijek se odmaraju barem pola sata, tek nakon toga započinju kućanske poslove, a vi želite da prvi učenik odmah nakon škole ne odmori školu?

Dajte svom djetetu priliku da se opustite barem sat i pol. Zahvaljujući tome, u potpunosti će se oporaviti i moći započeti zadaću s obnovljenom snagom. Ostale preporuke:

• pomoći vašem djetetu samo u prvim danima škole - vaš zadatak je da ga podržite i pomažete mu prilagoditi, ali ne postati učitelj, u budućnosti se ograničiti na provjere domaće zadaće;
• stvoriti pravu atmosferu za lekcije - ako je moguće, ograničiti buku, ne dirajte dijete s drugim zadacima;
• u svakom trenutku budite spremni doći do spašavanja - ali to ne znači da morate riješiti problem ili dati nagovještaj, objasnite učenicima one trenutke da on nije dobro razumio, pomažu mu da se nosi s istom vježbom.

Optimalna raspodjela vremena nakon škole: 30 minuta - ručak, 1-1,5 sati - ostatak, 1,5 sati - lekcije, 2-3 sata hoda. Pokušajte ograničiti upotrebu digitalne tehnologije. Računala, pametni telefoni i tablete svakako su korisne stvari i ne možete u potpunosti zabraniti djetetu igranje igara, ali neka bude 30-40 minuta dnevno, a ne više. Samo u srednjoj školi možete povećati trajanje boravka studenta na računalu do 1-1.5 sati dnevno.

Svakodnevna rutina

Imajte na umu da mi nudimo samo opciju rasporeda. U svakom slučaju, morat ćete uzeti u obzir vrijeme kada škola počinje i završava, udaljenost škole i mnoge druge nijanse koje utječu na dnevnu rutinu. Dakle, raspored učenika osnovne škole:

• 06:30 - Buđenje;
• 06: 30-06: 45 - punjenje gorivom na ležištu;
• 06:45: 07: 00 - vježbajte, pokupite jednostavni set vježbi, dovoljno da se protežu sve mišićne skupine;
• 07: 00-07: 15 - pranje;
• 07: 15-07: 30 - doručak;
• 07:45 - odlazak iz kuće, ova stavka rasporeda koji se treba prilagoditi kako bi odražavao vrijeme potrebno za dolazak u školu;
• 14:00 - povratak iz škole;
• 14: 00-14: 30 - ručak;
• 14: 30-16: 00 - odmor;
• 16: 00-17: 00 - domaća zadaća, u drugom i trećem razredu može potrajati duže;
• 17: 00-19: 00 - hodati;
• 19: 00-19: 30 - večera;
• 19: 30-20: 30 - slobodno vrijeme, dijete može čitati knjigu, gledati TV ili igrati dame ili domine s jednim od rođaka;
• 20: 30-21: 00 - priprema za krevet.
• 21:00 - noćni odmor.

Vjerojatno ćete morati pomaknuti neke točke rasporeda; Imajte na umu da to ne uključuje pohađanje izbornih predavanja i sportskih sekcija. Pokušajte ne preopteretiti dijete s mnogo hobija, inače neće imati vremena za odmor.

Druga smjena

Teškoće druge smjene poznate su mnogim roditeljima. Često, djeca koja pohađaju školu s večere, spavaju dulje ujutro, ustajanje u 10-11 sati. Kao rezultat toga, propuštaju vrijeme za šetnju i domaću zadaću, njihova dnevna rutina je drugačija zbrka, nemaju vremena. Mogući raspored za prvu polovicu dana:

• 07:00 - uspon;
• 07: 00-07: 30 - jutarnja gimnastika, bit će mnogo učinkovitija ako se majka pridruži bebi ili ocu;
• 07: 30-07: 45 - pranje: student se već može pobrinuti za sebe, ali ne zaboravite na redovito ažuriranje četkice;
• 07: 45-08: 00 - čišćenje sobe - postavljanje svega na mjesta, prašenje, pranje podova;
• 08: 00-08: 30 - doručak.

Kratka šetnja prije obavljanja domaćih zadaća će imati koristi. Naravno, u ovom trenutku, prijatelji vašeg djeteta mogu biti u školi (ako studiraju u jednoj smjeni), onda je bolje poslati sina ili kćer u trgovinu ili šetati s njim. Procijenjeno trajanje zadataka je 1,5 sati. Tijekom tog vremena trebali biste organizirati 2-3 kratke stanke. Prije odlaska u školu, budite sigurni da ćete hraniti dijete - samo treba opskrbu energijom.Navečer, nakon škole, domaća zadaća više nije potrebna, budući da je ovo kraj dana, dijete je već umorno i teško je sposobno raditi produktivno i punom predanošću.