Grožđe za djecu

Južne, nevjerojatno slatke i mirisne grožđe - najbolji način da brzo vratite energiju i izvor velike količine energije. Ali u ranoj dobi treba ga jesti s oprezom. Danas ćemo govoriti je li vrijedno davanje tih ukusnih bobica djeci, od koje dobi iu kojoj količini.

struktura

Rijetka bobica može se natjecati s grožđem u sadržaju hranjivih tvari. Glavne komponente:

• Vitamin C je snažan antioksidans, ima snažan iscjeliteljski učinak;
• Vitamin D - sudjeluje u formiranju koštanog tkiva, vrlo je važno za djecu;
• B vitamini - neophodni za normalno stvaranje krvi;
• magnezij i kalij važni su za pravilno funkcioniranje kardiovaskularnog sustava;
• Kalcij - pomaže ojačati kosti;
• Cink, aluminij, bakar, titan i druge tvari - ojačaju tijelo, povećavaju otpornost na bolesti, pridonose pravilnom stvaranju internih sustava.

Važno je! Prljavština i pesticidi se nakupljaju na koži grožđa, zbog toga je potrebno prati bobice prije upotrebe.

Upozorenje! Tamne sorte grožđa sadrže povećanu količinu polifenola sa taninima koji mogu uzrokovati migrene, tako da bebe bolje nude svjetlosne klastere.

Što je korisno grožđe

Ova bobica ima izraženi slatki okus, sočan je i uvijek savršeno percipira djeca. Ali to nisu glavne prednosti grožđa, vrijedan je za:

• opći učinak na zdravlje;
• korisno za bolesti dišnog sustava;
• pozitivan učinak na rad jetre i stvaranja krvi;
• potiče povećanje apetita - što je izuzetno važno za djecu s masovnim nedostatcima;
• jača živčani sustav, neutralizira učinke stresnih situacija, pokazuje se djeci koja su sklona snažnim emocionalnim iskustvima;
• To ima pozitivan učinak na intelektualnu aktivnost - u usporedbi s čokoladom, svakako ga dajte djetetu prije svih vrsta kušnji i tijekom razdoblja povišenog mentalnog opterećenja;
• Brzo vraća snagu, pa bi svakako trebala biti uključena u prehranu djece uključenih u sport.

200 kcal je prisutan u 200 ml soka od grožđa. Zamislite, za nutritivnu vrijednost, ovo je usporedivo s laganim jelom: doručkom ili večerom.

Kako uvesti grožđe u prehranu djeteta?

Naravno, grožđe - bobica je vrlo korisna, ali to ne znači da se bebu treba naučiti izravno s kolijevke.Štoviše, čak i jednogodišnja djeca može povrijediti. Službena pozicija pedijatara - dijete može jesti grožđe od dvije godine, a zatim, u odsustvu alergijske reakcije. To je zbog činjenice da je:

• sadrži veliku količinu ugljikohidrata, zbog čega je povećano opterećenje na probavnom sustavu djeteta;
• sok koji se nalazi u bobicama destruktivan je za zubnu caklinu - treba ga dati u razrijeđenom obliku i kako bi se potpuno eliminirao negativan učinak kroz slamku;
• doprinosi pojavi fermentacijskih procesa, uzrokujući nadutost trbuha i povećanu odvajanje plina;
• nije kompatibilan sa svim napitcima, može uzrokovati probavne poremećaje.

Ako namjeravate davati grožđe vašem djetetu prije nego što navrše dvije godine, slijedite ove smjernice:

• prvi dio je samo nekoliko kapi;
• pobrinite se da mrvice nemaju nikakvih zdravstvenih problema - curenje nogu, probavne smetnje, proljev ili druge probleme;
• ako unesete grožđe u prehranu, pobrinite se da su svi drugi proizvodi dnevne prehrane poznati djetetu;
• pažljivo pregledajte dijete, moguće je da se na tijelu pojavljuju prištići, obratite pažnju na to kako je otišao u WC - ako postoji proljev, pazite na znakove alergije.

Ako je sve u redu, donijeti veličinu posluživanja na 30-35 ml. To je više nego dovoljno u dobi od 1,5 do 2 godine. Kada beba raste, može se naviknuti na cijele plodine. Podijelite korisne savjete o tome:

• u prvom je trenutku poželjno očistiti kožu;
• za dijete, bolje je kupiti bez sjemena grožđe, čak i ako to košta više;
• svjetlo bobice su poželjnije od tamnih;
• grožđe nije kompatibilno s pjenušavom vodom, uključujući slatko, mlijeko, kefir i jogurt, ne biste ga trebali piti kvasom ili slično;
• nezrele plodine mogu uzrokovati značajnu štetu djetetu - uzrokujući snažnu intestinalnu uzrujanost.

Grožđe su vrlo hranjive. Možete ga ponuditi između ručka i večere - kao poslijepodnevni snack. Ovo je izvrsna opcija za snacking, puno bolje od keksa ili, na primjer, sendvič kobasica.

Važno je! Grožđe je apsolutno neprihvatljivo ponuditi djeci s disfunkcijom bubrega i dijabetesom. Ne može se dati ako dijete ima dijagnozu gastrointestinalnih ulkusa.

Kako dati grožđe?

U ljeto - uglavnom svježe. U razdoblju od jedne i pol do dvije godine - u obliku sok, kad dijete postane staro, ponuditi mu je ljušteno bobice.Možda će se postupak čišćenja činiti kao nepotrebna mjera opreza, ali koža koja se zaglavi na zid želuca može izazvati spontano povraćanje. Za zimsko razdoblje vrijedi zatvoriti komotni sok i sok.

Tijekom sezone možete dati grožđe 2-3 puta tjedno. Možete ga koristiti za izradu slastica, kao što su mousses, voćne salate, domaće jogurte i druga jela koja djeca toliko vole. Upozorenje! Poželjno je razrijediti sok u omjeru 50:50, tada će njegov okus postati mekši i neće tako agresivno utjecati na sluznicu probavnog trakta. Grožđe su idealni za pripremanje ukusnih jela od tijesta, uključujući čaše, pite i kolače. Čak iu pečenom obliku, zadržava većinu hranjivih tvari.

Čak i ako je vaše dijete naviklo na grožđe i savršeno je percipira, uvijek budite oprezni. Pazite da dijete ne jede previše bobica - u velikim količinama mogu dovesti do intenzivnih fermentacijskih procesa u crijevima, uzrokovati proljev i druge poremećaje.