Često imate glavobolju? A što ćete učiniti u takvim slučajevima? Većina ljudi vole piti pilulu "od glave" i zaboraviti na nelagodu, ali ponekad to ponašanje može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme. Na primjer, redovita bol u stražnjem dijelu glave može ukazivati na osteokondrozu, hipertenziju, živčani nadražaj ili druge bolesti u kojima anestetik ne pomaže, već samo naštetiti prerušenjem u prve manifestacije bolesti.
Glavobolja može biti drugačija - stiskanje, prešanje, bol, pulsiranje, dosadno, nepodnošljivo i tako dalje, može izazvati hramove, širiti na cijelu glavu, koncentrirati se u čelo ili zatiljnjak; redovito se javljaju ili se vrlo rijetko ometaju. U svakom slučaju, uzrok takve boli može biti drugačiji.
Bol u leđima glave najčešće je rezultat sljedećih bolesti i patoloških stanja:
1. Bolesti cervikalne i prsne kralježnice - u ovom slučaju, pacijentu je teško točno odrediti lokalizaciju boli - stražnji dio glave i istodobno bol u vratu, bol se povećava sa svakim pokretom i može postati vrlo akutna uz nemarno naginjanje ili okretanje glave.Uzrok takve boli može biti proliferacija procesa kostiju koji se nalaze na rubovima kralješaka tijela ili štipanje plovila koja idu u mozak.
2. Neispravan položaj tijela - dugotrajno očuvanje abnormalne "nefiziološke" tjelesne pozicije, na primjer, za vozače ili kompjuterske znanstvenike koji cijeli dan provode u jednom položaju, dovodi do "curenja" mišića vratne kralježnice i ramena, te kao posljedica glavobolje. U tom slučaju, bol u okcipitalnoj regiji javlja se navečer, dosadna, bolna u prirodi i nestaje nakon spavanja ili odmora.
3. Miogeloz - zbijanje mišića vratne kralježnice, privatni boravak u neugodnom položaju, loše držanje, hipotermija i skokovi mogu uzrokovati krutost i postupno zatezanje mišića u vratu. To dovodi do opstrukcije pokreta i pojave dosadne boli u području zatiljnog i vratnog područja.
4. arterijska hipertenzija - česte, redovite bolne tegobe u stražnjoj strani glave, uz vrtoglavicu, mučninu ili treperenje "prednjih očiju" pred očima mogu biti znak povećanog pritiska. Simptomi hipertenzije se povećavaju ujutro ili nakon fizičkog i mentalnog stresa.
5. Neuralgija zatiljnog živca - upala očnog živca može biti uzrokovana bolestima kralježnične moždine ili hipotermi okcipitalne regije. U tom slučaju, bol se neočekivano javlja, napadi su vrlo jaki, pacijent "trza" cijelu okcipitalnu regiju, bol se daje ramenima, leđima, donjoj čeljusti ili uhu i povećava se s bilo kojim kretanjem glave.
6. Cervikalna migrena - migrena, bolest koja proizlazi iz vaskularne patologije, cervikalna migrena izaziva abnormalno funkcioniranje kralješke arterije. U tom slučaju pacijent ima vrlo snažnu bol u vratu, hram, s jedne strane lica, takvi bolni napadi praćeni su zamagljenim vidom, vrtoglavicom, tinitusom, nesvjesticom.
7. Mentalna i neuromuskularna napetost - u stanju stalnog stresa, nemogućnost opuštanja i "odustati" od samog sebe često postaje uzrok boli u stražnjem dijelu glave. Oni su posljedica napetosti mišića u području cerviksa, grčenja krvnih žila koje hrane mozak i povećavaju razinu hormona stresa u tijelu. Bol se javlja u večernjim i noćnim satima, postaje konstantna i s vremenom raste.Takvi problemi najčešće utječu na žene iznad 30 godina, koje pate od sindroma "hiper-odgovornosti" i pokušavaju kontrolirati sve što se događa.
8. Nedostatak kisika i hipodinamije - bolna i bolna bol u okcipitalnoj regiji, koja se pojavljuje u večernjim satima i ne daje rad normalno, karakteristična je za radoholičare koji provode svoje vrijeme u začepljenim, neprikladnim sobama i izbjegavaju bilo kakvu tjelesnu aktivnost.
9. Optički živčani stres - Uzrok oštrih bolova i bolova u stražnjoj strani glave može biti pogrešno odabran naočale ili kontaktne leće, što uzrokuje preopterećenje optičkog živca. Takva se bol često pojavljuje kod ljudi koji rade na računalu ili su prisiljeni da uvelike opterećuju vid.
10. Druge bolesti - oštra bol u vratu. može biti simptom opasnih moždanih bolesti, Ako se glavobolje redovito ponavljaju, a intenzitet boli se povećava ili se takvi napadi prate gubitkom svijesti, djelomičnom ili potpunom "isključivanja" vidljivosti, sluha, dodirivanja ili gubitka koordinacije pokreta, pacijenta treba hitno pregledati liječnik kako bi izuzeli takve patologije kao tumori ili ciste mozga ,
Ako u stražnjem dijelu glave imate redovitu bol, najprije morate pregledati liječnik, a prije traženja liječničke pomoći pokušajte se nositi s glavoboljom koristeći sljedeće metode:
1. Podešavanje načina rada i odmora - Najčešće, da se riješite boli u stražnjoj strani glave, dovoljno je raditi manje i odmoriti se više. Potreban vam je jasan način rada - spavanje najmanje 8 sati dnevno, a istodobno morate ići u krevet, rano uspon, kontrastni tuš za jačanje krvnih žila i opušteni raspored rada;
2. Povećajte tjelesnu aktivnost - ako imate sjedenje, morate redovito mijenjati položaj tijela, vježbati gimnastiku na radnom mjestu - naginjati glavu, okretati se, ustajati svaki sat i hodati neko vrijeme i otići u teretanu, bazen ili samo hodati barem sat vremena nakon posla ;
3. Donji krvni tlak - ako je uzrok glavobolje u visokom krvnom tlaku, jedini način da se riješite je kontrola hipertenzije;
4. Jedite manje i odriču se loših navika - čudno, ali čišćenje tijela pomaže u borbi s glavoboljom -masnu, začinjenu hranu, piti više vode - 2-3 litre čiste vode dnevno, gladovati i zaboraviti na alkohol i cigarete - nakon 1 dana glavobolje, posebno ako su uzrokovane migrenom, postat će manje intenzivna;
5. Smiri se - ako živite u stalnom stresu, morate pronaći način da se smirite i opustite, to će vam pomoći hodanje na svježem zraku, upoznavanje prijatelja, raditi nešto što volite ili jogu. Da bi se normaliziralo stanje, preporučljivo je svake večeri uzeti toplu kadu ili tuširanje, ići u sport i uzeti svjetlo sedativ prije spavanja - tinktura od božikova, matičnjaka ili valerijana;
6. Napravite masažu - redovita masaža okcipitalnog dijela glave i područja vrata pomaže u ublažavanju grčenja mišića i poboljšanju cirkulacije krvi;
7. Držite glavu toplo - ponekad, kako bi se riješili glavobolje, dovoljno je promijeniti radno mjesto - tako da nema skica, nosi topli šešir ili liječi kronični rinitis.
Bilo koji drugi način liječenja, čak i prijem bezopasnog anestetika, treba provesti samo prema uputama liječnika.
