U potrazi za savršenom figurom, mnogi od nas zaborave na osnovne sigurnosne mjere, vjerujući da ljepota zahtijeva žrtvu. Međutim, kasnije zbog svojih osipnih djela često moraju platiti zdravljem, što neće biti tako lako vratiti. Posebno se pojavljuju mnogi problemi u onima koji se pokušavaju nositi s dodatnim kilogramima uz pomoć infracrvene saune koja se danas nalazi u gotovo svakom kozmetičkom salonu. Pozivajući klijente na taj postupak, mnogi kozmetičari šute o negativnim učincima ove metode gubitka težine, usredotočujući se samo na prednosti infracrvene saune. Međutim, njegova upotreba ima puno nedostataka, što svakako treba biti poznato onima koji planiraju pribjeći takvim metodama borbe s pretilošću.
Infracrvena sauna je posebna kabina, na zidovima i stropu na kojoj su montirani emiteri. Na kraju infracrvene zrake izravno utječu na tijelo osobe iznutra, grijanje na unaprijed određenu temperaturu, Naravno, taj učinak je usporediv s onim što se može postići u pravilnoj parnoj sobi.Jedina razlika je u tome što su troškovi povezani s radom takve kabine znatno niži, jer ne morate brinuti o drvu, paru i drugim atributima ove saune.
Što se tiče infracrvenog zračenja, i dalje su prisutni pozitivni aspekti njegovih učinaka na tijelo. Prije svega, Zraci ne samo da zagrijavaju tijelo već i ubrzavaju metaboličke procese u tijelu, To znači da se potkožni naslage masti zapravo počnu topljivati neposredno pred našim očima. Jedan posjet infracrvenoj suni, koja traje, u pravilu, ne više od 30 minuta, dovoljna je da se riješi 500-700 g prekomjernog utega. I to je pod uvjetom da ne morate trošiti energiju dok obavljate prekomjerne tjelesne vježbe.
Osim toga, infracrveno zračenje ima prilično pozitivan učinak na tijelo, poboljšavajući proces cirkulacije krvi, pomažući uklanjanju mliječne kiseline koja je toliko opasna za zdravlje od mišića, pa čak i sprječava nastajanje plakova kolesterola, Ako posjetite infracrvenu saunu barem jednom tjedno, možete spriječiti razvoj mnogih bolesti, jer je sustavno zagrijavanje tijela povezano s proširenjem krvnih žila, što je izvrsno vježbanje za njih.Zasebno, vrijedno je napomenuti da mnogi ljudi donose infracrvenu saunu puno lakše nego parna soba, budući da zrak unutar njega nema vlažnost, što teško otežava disanje. Ova opcija oporavka i prekomjerne težine je idealna za osobe koje pate od vegetativno-vaskularne distonije i gube svijest nakon samo nekoliko minuta u redovnoj sauni.
Međutim, korištenje infracrvenog zračenja u zdravstvene svrhe ne bi trebalo biti zlostavljano, jer povećanje tjelesne temperature stvara dodatni teret na cijelom tijelu, uključujući kardiovaskularni sustav. Stoga, iskusni nutricionisti ne preporučuju da tijekom jedne sesije potroše više od 20-30 minuta u takvoj sauni. Ne biste trebali otići u saunu nakon napornog dana na poslu ili prije početka vježbanja, što može imati vrlo negativan učinak na opću dobrobit. Osim toga, tijekom postupka trebate piti vodu, što će vam pomoći da se izbjegne pregrijavanje tijela. Infracrvena sauna ima jednu razlikovnu osobinu: ne samo da vam omogućuje borbu protiv prekomjerne tjelesne težine, nego i poboljšava procese koji se odvijaju u tijelu, Stoga, ako osjetite glavobolju ili pate od hladnoće, izloženost infracrvenom zračenju na tijelu samo će pogoršati situaciju. Ako prije nego što počnete jesti tijesno, onda će vam se nesanica u želucu sljedećeg dana zajamčiti. Pa, i ako idete u saunu na prazan želudac, rizik gubitka svijesti u ovom slučaju dramatično se povećava.
Općenito, postoji prilično velik popis kontraindikacija za korištenje infracrvenih sauna. Prije svega, strogo je zabranjeno posjetiti osobe koje pate od bilo kakvih kroničnih bolesti, kao vjerojatnost da će se pogoršati nakon što je postupak prilično visok. U slučaju bilo kakvih dermatoloških problema, bilo uobičajenog ekcema ili psorijaze, također se ne preporuča posjet infracrvenoj sauni.
To se odnosi na onkološke bolesti, fibroide maternice, disfunkciju štitnjače, premalo ili, naprotiv, povećani pritisak - svi ti zdravstveni problemi ugrožavaju rizik nakon izlaganja infracrvenim zrakama na tijelu. Osim toga, sličan postupak je zabranjen za buduće majke, kao i za žene u razdoblju nakon oporavka nakon rasta, što traje najmanje 6-8 tjedana, Također ozbiljna šteta zdravlju saune može donijeti ljudima u čijem tijelu se pojavljuju različiti upalni procesi, od banalnog cistitisa do artritisa.
