Kako se riješiti kostiju na nogama

Kosti na nogama su problem s kojim se suočava više od 60% žena starijih od 40 godina, te je odstupanje prve metatarske kosti noge na unutarnju stranu uz istodobnu nagib palca prema vanjskoj strani. U medicinskom jeziku, bolest se naziva valgusna deformacija palca i smatra se jednim od najčešćih statičnih deformacija nogu.

Uzroci valgusne deformacije palca

Predstavnici sajamske polovice čovječanstva pate od jama na nogama. Prema statistikama, desetak žena s valgusom deformiranjem stopala računa samo za jednog muškarca s istom dijagnozom, što je objašnjeno činjenicom da je žensko tijelo osjetljivije na utjecaj hormona u usporedbi s muškim. Na vrhu toga, priroda je postala toliko preseljena da je mišićno-ligamentni aparat fer spolnog odnosa mnogo elastičniji od onih moćnika.

Drugi razlog zbog kojeg su žene u opasnosti je da su mnoge žene vođene pravdom: ljepota zahtijeva žrtvu, a lijepe su, ali užasno neugodne cipele nošene.

Nažalost, s velikim povjerenjem možemo to priznati ako je vaša majka i / ili baka patila od kostiju u njenim nogama, tada će vam razviti ovu bolest.

Konačno, ravne noge, prekomjerne težine, duge šetnje i bolesti hrskavice tkiva zgloba mogu biti uzroci nogu deformacije.

Metode liječenja kostiju na nogama

Valgus deformacija palca ima nekoliko stupnjeva:

• U prvoj fazi bolest obilježena blagim (do 20 stupnjeva) pomicanja kosti. U pravilu, deformacija nogu ne uzrokuje nelagodu, osim estetike.
• Druga faza Karakterizira ga veliki kut pomicanja kosti (do 30 stupnjeva), a bolne senzacije pojavljuju se tijekom dugih šetnji.
• Treća fazakada je pomak do 50 stupnjeva, ne dopušta hodanje, bol u kostima, izbor udobnih cipela postaje prilično težak zadatak.
• Posljednja faza Bolest je četvrta. Karakterizira ga pomicanje kosti za više od 50 stupnjeva. Bolovi su stalno praćeni, a ne samo tijekom hodanja, i druge falange prstiju također su deformirane.

Ortopedski kirurg će moći propisati tretman koji se temelji na stadiju bolesti.Vjeruje se da se u ranoj fazi bolesti može riješiti bez operacije, uz pomoć tradicionalne i tradicionalne medicine, ali je nemoguće prevladati bolest u posljednjim fazama bez pomoći kirurga. Sada želim detaljnije razgovarati o mogućim metodama liječenja valgusne deformacije palca.

Međutim, iznenađujuće se može činiti na prvi pogled, ali na prvom znaku razvoja nogu deformacije, vaša prehrana treba revidirati, Kontraindicirana je s problemima zglobova pržena, začinjena jela, grah, meso s mirodijama, proizvodi od brašna. Zamijenite označene proizvode koji su zasićeni vitaminima A, C, E.

S pojavom jama na nogama potrebno je napustiti uske cipele s visokim potpeticama (iznad 4 cm), jer će dodatno opteretiti stopalo. Prirodno mora biti ne samo koža na cipeli, već i tkanina za čarape.

Masaža stopala bit će učinkovita u borbi protiv kosti na nogama. To će vratiti protok krvi i time aktivira proizvodnju korisnih tvari. Masaža će također opustiti mišiće, ublažiti napetost ne samo od njih, već i od ligamenta i tetiva.

Valgusnom deformacijom palca od neprocjenjive koristi i fizioterapije. Blatne kupke, ultrazvuk i elektroforeza pomažu nogama da se opuste i poboljšavaju protok krvi.

Ako valgusna deformacija palca prati bol i neudobnost, preporučljivo je koristiti protuupalni lijekovi. Ono što vam odgovara imenovat će ortopedisticu.

U posljednjim fazama bolesti, samo kirurgija može pomoći., Kirurg će ukloniti kosti, a nakon tečaja rehabilitacije (koji u pravilu ne traje duže od dva tjedna), možete nositi elegantne cipele, ali, nažalost, morat ćete se odreći visokih potpetica. Operacija je nužna kada je potrebno vratiti oblik zakrivljenih prstiju i učvrstiti ih u željenom položaju.

Međutim, trebalo bi izvijestiti da je operacija kontraindicirana ako osoba pati od pretilosti, dijabetesa, varikoznih vena, tromboflebitisa, ili ima kardiovaskularnu bolest ili slabu zgrušavanja krvi.

U slučaju kada je operacija neprihvatljiva, a kosti na nogama uzrokuju ozbiljne probleme,Možete ih se riješiti ortopedskim gumama. Valgus gume ispravljaju položaj zgloba i učvršćuju je u ispravnom položaju. S redovitim nošenjem (trajanje koje određuje liječnik) stopalo je potpuno obnovljeno.

Kako se osloboditi kostiju na nogama kod kuće

Gore navedene metode su rangirane kao tradicionalna medicina, ali nisu niže u njihovoj učinkovitosti i popularnim receptima.

Jodna infuzija maslačka s valgusom deformiranjem palca

Trebat će vam:

• svježi maslačak cvijeće - 100 grama,
• jod.

Način kuhanja

• Nasjeckajte i osušite maslac cvjetova.
• Napunite cvijeće jodom.
• Pošaljite u tamno mjesto 4 dana.

Po isteku naznačenog vremena svaki dan prije odlaska u krevet, pripremljena infuzija treba biti "nacrtana" na izbočenim kamenjem. Prije nego što noge trebaju pariti.

Izgaranje bijele boje za valgus deformaciju palca

Trebat će vam:

• boja blijedih korijena - 1 tsp,
• voda - 1 šalicu.

Način kuhanja

• Korijeni boje madera ispunjavaju se kipućom vodom.
• Stavite u vodenu kupelj i zagrijte 10 minuta.
• Morate se filtrirati i uzeti 1/2 šalicu 2 puta dnevno.

Pomazana valgusnom deformacijom palca

Trebat će vam:

• mustard suho - 1 žlica,
• bodyaga - 1 žlica,
• motorno ulje - 1 žlica,
• Terpentin - 2 žlice.

Način kuhanjaPomiješajte sve sastojke. Pripremljena mast treba dnevno podmazivati ​​rastuće kosti prije spavanja. Liječenje s ovim lijekom će biti učinkovitije ako se kombinira s upotrebom lužnjakovog izvarka pripremljenom prema gore navedenom receptu.

Vježbe za prevenciju bolesti

Kosti na nogama - bolest koja se mora boriti. Najbolji pomoćnici bit će gore opisani postupci. Međutim, lakše je spriječiti nego liječiti, stoga predlažemo da redovito izvodite nekoliko jednostavnih vježbi koje će biti izvrsna prevencija valgusne deformacije palca.

Prije početka vježbi morate zagrijati zglobove. Izvršite masažu stopala - povucite svaki prst rukom, savijte i savijte svaki zglob. Trebali biste osjetiti osjećaj umora u mišićima, samo onda možete nastaviti do osnovnih vježbi.

• Savijati i odvojiti prste.
• Savijte prste što je više moguće i držite ih u tom položaju 30-40 sekundi.
• Radite mišiće stopala. Pokušajte izrezati uzdužni luk, bez savijanja prstiju, za nekoliko centimetara. Nakon toga, opustite mišiće.
• Držite olovku između prvih i drugih prstiju stopala, pokušajte nacrtati krugove za njih.
• Bacite bocu za minutu ili dvije.