Još jednom ste odlučili proglasiti rat za svoje dodatne kilograma, ali se bojite da ćete još jednom patiti fiask. Naravno, dobro ste upoznati s tom zajedničkom istinom: izgubiti težinu, morate jesti manje i kretati se više. Ali što ako izgleda da prisustvujete teretani i pokušate slijediti prehranu, ali rezultat i dalje ostavlja mnogo da bude poželjan? Jedna od mogućnosti je pribjeći posebnoj pomoći, u ovom slučaju uz pomoć nikotinske kiseline za gubitak težine.
Nemojte misliti ništa loše: uzimanje nikotinske kiseline ne znači da trebate početi pušiti. Da, naziv lijeka nije baš atraktivan, ali iza njega su vrlo korisna svojstva. Doista, u biti, nikotinska kiselina je vitaminski pripravak (drugi naziv je vitamin PP, B3 ili niacin), što je nužno za ljudsko tijelo, jer podupire njegovo zdravlje i to:
Ispada da gubitak težine nije glavna svrha nikotinske kiseline, ali samo lijep bonus. Ipak, to je ovo svojstvo koje ga čini tako popularnim među ljudima koji žele izgubiti težinu.
Potreba za nikotinskom kiselinom je u svakom organizmu. Odrasla osoba treba oko 20 mg ovog vitamina dnevno. Prvo možete dobiti s odgovarajućom hranom. Vitamin PP se uglavnom nalazi u mesu, kao iu nekim proizvodima biljnog podrijetla. Ali imate li naviku strogo kontrolirati svoj izbornik i izračunati sadržaj tvari koje trebate u svakoj posudi? Teško. U međuvremenu, nedostatak nikotinske kiseline ne može na najbolji način utjecati na vaše zdravlje.
Razmislite o tome koliko često naiđete na sljedeće simptome:
To su svi znakovi nedostatka nikotinske kiseline u vašem tijelu. Malo je vjerojatno da ako ih imate, i dalje ćete imati snage da se namjerno borite s prekomjernom tjelesnom težinom. Pa zašto ne riješiti dva zadatka istodobno: pomoći tijelu da se vrati u normalu i ubrzava gubitak kilograma koji vam nisu potrebni? I sve to uz pomoć nikotinske kiseline.
Vitamin B3 nije masni plamenik, ne pridonosi trenutnom gubitku težine. Ali on sudjeluje u metaboličkim procesima, aktivirajući proizvodnju sokova gušterače. No, najvažnije je da nikotinska kiselina pomaže u proizvodnji serotonina - tvar koja se popularno zove hormon radosti ili užitka.
Znanstvenici su otkrili da se sinteza serotonina ubrzava pod utjecajem inzulina, koji se, pak, aktivira uz pomoć brzih ugljikohidrata. Dakle, ako je ljudsko tijelo manjkavo u serotoninu, što je uzrokovano nedostatkom nikotinske kiseline, pokušava je ispuniti što je prije moguće.Najlakši način za to je hrana bogata brzim, lako probavljivim ugljikohidratima. Kolači, čokolada, peciva, slatkiši - to je ono što dolazi u spašavanje. Nije iznenađujuće da takva slabo kontrolirana apsorpcija visoko kalorijske hrane, naizgled u korist tjelesnog i psihološkog zdravlja, u konačnici pretvara u dodatne funte na štetu lik.
Ispada da je manje serotonin u tijelu, to je jača žudnja za štetnim masnim hranom, to je lakše postići dodatne kilograme, čak i bez primjećivanja. Nikotinska kiselina za gubitak tjelesne mase omogućuje vam da razbijete taj destruktivni lanac.
Nikotinska kiselina lijeka dostupna je u različitim oblicima: kapsule, tablete, prašak i u obliku otopine za injekcije. Koje od njih odabrati, kažite terapeutu ili nutricionistu, koji se najprije morate konzultirati.
Lijek treba biti strogo prema pravilima:
Koliko dugo treba uzeti nikotinska kiselina? Nema općeg odgovora na ovo pitanje. Za svaku osobu liječnik postavlja pojedinačne datume.Lijek se ne uzima jednokratnim tečajem.
Unatoč činjenici da nikotinska kiselina, s gledišta lijekova, pripada skupini vitamina i vitamina, još uvijek je medicinski lijek koji ima nuspojave i kontraindikacije za upotrebu.
Nuspojave:
Svi ovi fenomeni promatraju se neposredno nakon uzimanja lijeka i povezani su s činjenicom da nikotinska kiselina djeluje na širenje krvnih žila. Osim toga, na početku tečaja preporučuje se pratiti razinu glukoze u krvi i rad jetre. Nakon nekog vremena, ljudsko stanje se vraća na normalu.
kontraindikacije:
Bez obzira na to koliko je snažna želja za izgubiti težinu, pažljivo ćete slušati savjet liječnika i pažljivo pročitati upute za uporabu lijeka.
Recenzije koje ostavljaju žene nakon uzimanja nikotinske kiseline za gubitak težine, kontradiktoran, Oni koji su bili zadovoljni tijekom korištenja, nakon toga su zabilježili povećanje vitalnosti, a time i povećanje tjelesne aktivnosti. Gubitak težine u takvim ženama u prosjeku je između 4 i 7 kilograma u nekoliko mjeseci.
Oni koji su bili nezadovoljni imali su jedan prigovor: rekli su da uzimanje ove droge nije imalo utjecaja na proces gubitka težine. Istodobno su zaboravili da nikotinska kiselina nije lijek, već samo pomoćni alat koji samo po sebi ne uništava dodatne kilograme, već samo ubrzava proces gubitka masti. A kako ga pružiti fizičkom naporom ili uravnoteženom prehranom, to je posao same osobe. Glavna stvar koju ljudi gube na težini je da nikotinska kiselina smanjuje žudnju za brašnom i slatkišima, zbog čega tijelo ne prima dodatne kalorije, odnosno one se više ne nakupljaju. S njim je lakše regulirati metabolizam: nije slučajno da je pretilost naznačena među ostalim indikacijama u uputama za uporabu ovog lijeka.
Pravilna ishrana plus tjelesna aktivnost će vas prvo ili kasnije dovesti do željene figure na ljestvicama. No, s nikotinskom kiselinom, ovaj će proces biti puno aktivniji.Samo ne zaboravite: sve radnje s drogama moraju se koordinirati s liječnikom. Samoregulacija u ovom slučaju neprihvatljiva je.
