Zašto mi prsti nestaju

Ogroman broj ljudi suočava se s takvim problemom, poput prstiju koji se na njihovim nogama rastu. Mogu se pojaviti neugodni osjećaji prije odlaska u krevet, noću, periodično tijekom dana ili stalno mučenja, ali u svakom slučaju potrebno je otkriti razlog zašto prsti zagušuju i, ako je moguće, eliminiraju.

Najčešći uzroci obamrlosti u prstima

Gubitak senzacija, boli i trnce u prstima može biti uzrokovan različitim razlozima: od neudobnih cipela do ozbiljnih metaboličkih poremećaja, stoga je nemoguće zanemariti pojavu takvih simptoma.

1. Neugodne cipele - Najčešći uzrok nelagode, to je neugodno cipele. Obično nosi previše uske, uske ili krute cipele dovodi do smanjene cirkulacije krvi u donjim ekstremitetima. Tijekom dana, naše noge bubre i malo povećavaju veličinu, tako da cipele trebaju stati, a ne stisnuti nogu, a također biti dovoljno mekan;

2. Bolesti donjih dijelova - da uzrokuje ukočenost prstiju, osjećaj "težine" i bol u stopalima mogu biti takve uobičajene bolesti poput ravanog stopala, previsokog ili niskog porasta, artroze zgloba gležnja i tako dalje;

3. Nedostatak vitamina i mikroelemenata - Avitaminoza ili nedostatak kalcija također može uzrokovati obamrlost u prstima, na primjer, vitamin B12 je neophodan za normalan prijenos živčanih impulsa, a njegov nedostatak može dovesti do oštećenog provođenja živaca u donjim ekstremitetima. Nedostatak kalcija dovodi do osteoporoze i krhke kostiju, zbog čega oni jedva podnose opterećenje, a nedostatak željeza uzrokuje probleme s cirkulacijom krvi, a kao rezultat toga, također dovodi do ukočenosti;

4. Smanjena cirkulacija krvi - ateroskleroza, Raynaudova bolest, endoartritis obliterans, giht i druge bolesti mogu uzrokovati nedovoljnu cirkulaciju krvi u donjim ekstremitetima, što uzrokuje ukočenost stopala i osjećaju se hladnima i hladnoći do dodira;

5. Poremećaj provođenja živaca - osteokondroza, hernijacija intervertebralnih diskova, išijasa i drugih sličnih bolesti dovode do kršenja inervacije i cirkulacije krvi u donjim udovima i stopalima. Takve bolesti karakteriziraju gubitak osjetljivosti, ukočenost velikog prsta i teška bol;

6. neuropatija - lezije živčanih završetaka mogu biti uzrokovane metaboličkim poremećajima ili opijenostima.U bolesnika s neuropatijama, oni pate od peckanje, trnci, utrnulost u nogama ili osjećaj "stezanja", svrbež i bol u prstima. Uzrok takvih neugodnih simptoma može biti dijabetes, alkoholna intoksikacija ili neurom.

Što učiniti ako prsti odu oduševljenje

Prije početka liječenja, potrebno je otkriti uzrok simptoma, stoga, ako vam prsti ometaju, ne možete učiniti bez odlaska liječniku. Samo kvalificirani stručnjak, nakon provođenja svih potrebnih istraživanja, moći će dati točan odgovor, što je uzrokovalo neugodnosti i dodijeliti odgovarajući tretman.

Ako se osjećaj utrnulosti pojavljuje povremeno i ne uzrokuje nikakve neugodnosti, pokušajte se nositi s problemom kod kuće:

• Nosite udobne, prilično široke cipele s niskim potpeticama;
• Svake večeri za toplim kupkama za stopala, kao i masažu stopala;
• Promijenite prehranu ili počnite uzimati multivitaminske pripravke;
• Odbijte loše navike, kavu i druge proizvode koji uzrokuju vazospazam;
• Povećajte tjelesnu aktivnost - ojačat će mišiće i poboljšati cirkulaciju krvi u stopalima;
• Hodati više bos, a ako je nemoguće - svaki dan hodati na posebnoj masažnoj prostirci za 20-30 minuta;
• Koristite popularne metode za liječenje obamrlosti u prstima:
  • kontrastne kupke - trebate naizmjence podvoditi prste u vrlo hladnoj i toploj vodi 20-30 sekundi 5-10 puta, zatim staviti na toplo čarapa ili napraviti neke fizičke vježbe - to će poboljšati cirkulaciju krvi i ojačati krvne žile;
  • meda oblozi - prljavim nožnim prstima razmazite toplim medom, skočite i stavite topla čarapa na vrh, nemojte skidati kompresiju nekoliko sati, ali bolje je ostaviti preko noći;
  • kamforna mast - utrljajte prst s kamforom, stavite pamučne čarape i idite u krevet.