Bogatstvo mliječnih proizvoda na policama trgovina ne može se radovati - mlijeko, jogurt, kefir, ryazhenka, kiselo vrhnje, svježi sir ... Sve gore navedeno je sposobno zasićati naše tijelo mineralima, vitaminima i hranjivim tvarima nužnim za normalan život, pa ni na koji način ne smije biti isključen jedan od njih. Međutim, potpuno smo uzaludno napisali sirutku, a zapravo ni na koji način niži od bilo kojeg proizvoda s popisa koji je prikazan korisnim svojstvima. Stoga smatramo da je vrijeme da više razgovaramo o ovom proizvodu.
Sirutka je proizvod prerade mlijeka u sir ili sir, ali unatoč tome, to je bogat izvor hranjivih tvari.
Sirutka je 94% vode i 6% proteina, vitamina, bakterija, minerala, soli i drugih elemenata koje naše tijelo treba.
Sadrži 100 grama sirutke oko 0,8 g proteina, 0,2 g masti i 3,5 g ugljikohidrata. Vitamin kompleks sastoji se uglavnom od vitamina skupine B, među makro i mikronutrijentima emitiraju kalcij, kalij, fosfor, željezo i cink. Kalorični sadržaj proizvoda kreće se od 18 do 30 kcal na 100 grama.
Ako vam je stalo do vašeg zdravlja i pridržavati se gledišta da je bolest lakše spriječiti nego liječiti, onda svakako uključite u dijetalnu sirutku, jer iscjeliteljski učinak ovog proizvoda ne može se precijeniti.
Može se primijeniti sirutka: 1. Za liječenje i prevenciju kandidijaze, Za žene koje pate od masti, sirutka je pravi spas. Može se koristiti i interno i eksterno. Jeftin, siguran i najvažnije - učinkovita metoda antifungalne terapije. Za normalizaciju rada gastrointestinalnog trakta. Zbog povoljnih učinaka sirutke na sluznice probavnih organa, ovaj proizvod pomaže u liječenju kolitisa, gastritisa, disbioze i zatvora. Ojačati imunološki sustav. Svakodnevno korištenje jedne čašice sirutke može spriječiti zarazne i virusne bolesti. Za održavanje tonusa. Stručnjaci su sigurni: tvari koje čine sirutku inhibiraju proizvodnju hormona stresa i, naprotiv, stimuliraju proizvodnju hormona radosti. Za uklanjanje štetnog kolesterola, toksina iz tijela, Za čišćenje, dovoljno je uzeti čašu sirutke svaki dan na prazan želudac. Da biste dobili osloboditi od edema. Redovita konzumacija sirutke uklanja višak tekućine iz tijela. Za smanjenje apetita, Sirutka savršeno uklanja osjećaj gladi i smanjuje apetit, zbog čega se koristi u prehrani. Za dar snage kose i ljepote. Ako vam kosa izgleda dosadno i beživotno, onda je odličan način za vraćanje vaše kose s mješavinom koja se sastoji od sirutke i bušotine. za opekline, Oslobodite učinke opeklina pomoći će toplu kupku uz dodatak sirutke (trebat će vam najmanje dvije litre) .10. Za izbjeljivanje kože. S nedostatkom kalija u tijelu.
Ovo je samo mali popis korisnih svojstava sirutke. Vjerujte mi, uključivanjem ovog proizvoda u vašu prehranu, nakon nekoliko tjedana pravilne upotrebe, primjetit ćete pozitivan rezultat.
Još jedna prednost sirutke, osim što je izvor najvrednijih tvari, minimalni je popis kontraindikacija.Konkretno, nije preporučljivo zlouporabiti ovaj proizvod osobama s individualnom netolerancijom na komponente uključene u njegov sastav (uključujući proteine i laktozu). Prije primjene seruma trebao bi biti svjestan toga ima lagani laksativni učinakmeđutim, u većini slučajeva to je još plus, a ne minus.
Iznad, već smo identificirali nekoliko opcija za primjenu sirutke za mlijeko u svrhu liječenja. U većini slučajeva, kako bi se postigao željeni rezultat, piju ga u čistom obliku. Međutim, recepte se mogu naći sve češće na webu, gdje je serum označen kao jedan od sastojaka. Na primjer, na sirutke mlijeko ispeći palačinke, napravite najslađe mliječ, pripremite koktele, koristite ga kao temelj za okrošku. Serum je također pronašao široku primjenu u kozmetologiji, posebice uz uporabu ovog proizvoda, pripreme za masnu kožu, maske za izbjeljivanje, pranje kose i druge preparate.
Danas, na policama supermarketa možete naći siru sirutke. Međutim, kvaliteta takvog proizvoda ne može biti sigurna sto posto.Stoga predlažemo da pripremite serum kod kuće.
Iznad, razgovarali smo o činjenici da sirutka je proizvod prerade mlijeka u sir ili kravlji sir. Stoga, odlučite li kuhati sirutku, odmah ćete ubiti dvije ptice jednim kamenom - i napravit ćete sir / curedu i dobiti sirutku. U arhivi našeg portala nalazi se nekoliko zanimljivih recepata sira i kravljeg sira (pročitajte kako napraviti Adygei sir, sir, sir), stoga nećemo ponoviti.
Došao sam kući sirutka može se pohraniti u hladnjak u staklenoj posudi do 3 dana, Nakon tog vremena, ne bismo vam savjetovali da jedete proizvod, bolje je koristiti kozmetičke postupke s njim - isperite kosu, obrišite lice, popiti se, itd.
Sigurni smo da su mnogi od vas, dragi posjetitelji našeg portala, prije toga vremena nisu znali o takvim korisnim svojstvima sirne sirutke i uzalud zanemarili. Sada, nadamo se, ovaj mliječni proizvod svakako će biti uključen u vašu prehranu i moći ćete procijeniti njezin učinak na sebe. Međutim, moguće je da su neki od vas već uspjeli osjetiti svojstva seruma, a zatim podijeliti svoje iskustvo.
