Sassi vode piju i rastu

Svatko zna o opasnostima pretilosti: to može dovesti do ateroskleroze, šećerne bolesti, bolnih zglobova i mnogih drugih problema. Pretili ljudi sve više postaju na planetu, uključujući i Rusiju. Posebno je zabrinjavajuće da su djeca i adolescenti podložni pretilosti.

Online trgovine, ljekarne i trgovački lanci nude niz proizvoda za mršavljenje - setove različitih proizvoda, pilula i mastnih plamenika. Kako brzo i učinkovito izgubiti težinu, bez velikih troškova novca, a istodobno nemojte naštetiti vašem zdravlju?

Kako brzo i učinkovito izgubiti težinu?

Nedavno, u našoj zemlji, gubitak težine uz pomoć Sassi vode dobiva sve veću popularnost. Je li gubitak tjelesne mase stvarno moguć uz ovaj vitamin-mineralni napitak? Koji je ovaj alat i kako je to korisno?

Izumio ga je američka dijetetičarka Cynthia Sass, prezimena autora bila je voda i zvala se Sassi. U početku je ova metoda korištena samo kao prateća komponenta zdravstvenih programa. Tada se ispostavilo da zdravo piće pridonosi gubitku težine - možete izgubiti 2-3 kg bez ikakvih dijeta.

Njegov jednostavan za kuhanje, ne zahtijeva velike troškove, ugodan okus,dok je vrlo učinkovit:

• gori masnoću;
• čisti tijelo toksina;
• poboljšava probavu;
• pozitivan učinak na metabolizam;
• vraća ravnotežu vode;
• potiče metaboličke procese.

Mnogi su cijenili učinak pića na vaše tijelo, osim što je ugodan za okus, pa ga piju ne samo da smanjuju tjelesnu težinu već i da uguše žeđ, posebno u toplini.

Priprema pića

Za pripremu klasične verzije pića potrebni su sastojci koji su lako dostupni na policama trgovina, oni su pristupačni:

• filtrirana voda bez plina - 2 litre;
• srednje veličine krastavca - 1 kom .;
• sjeckani đumbir - 1 tsp;
• limun - 1 kom .;
• lisnato lišće - 25 kom.

Priprema: sitno nasjeckajte krastavac i limun, narežite đumbirov, odaberite listove od metvice. Stavite komponente u posudu i napunite pripremljenom vodom.

Kako to radi?

Piće sadrži hranu koja ima pozitivan učinak na ljudsko tijelo.

đumbir - ubrzava metabolizam, ima zagrijavanje, smanjuje razinu kolesterola. Pozitivan učinak na peristaltiku uništava toksine.

limun - potiče uklanjanje višak tekućine iz tijela, stimulira imunološki sustav, bori se protiv ateroskleroze i koristi se za bolesti jetre.

krastavac - Pozitivan učinak na štitnjaču, usporava proces starenja. Utječe na stvaranje kamenja, posjeduje diuretik i koleretsku akciju.

menta - prirodni antidepresiv, potiče stvaranje ženskih spolnih hormona, ima diuretsko i koleretsko djelovanje, smiruje živčani sustav.

Razvijen je nekoliko mogućnosti za pripremu vitamina koktela. Ako osoba nema netrpeljivost nekim sastojcima koktela ili ne voli okus vitaminsko-mineralnog napitka, možete zamijeniti neke od sastojaka.

Na primjer, voda iz citrusa iznimno je korisna i ugodna, a za pripremu vam je potrebna:

• limun - 1 kom .;
• grejp - 1/2 kom .;
• Mandarinski - 1 kom .;
• narančasta - 1/2 kom .;
• Mint - 5-10 letaka.

Peel citruses, rezati na kriške, staviti u kontejner, dodati mint i pokriti s vodom. U bilo kojoj metodi pripravljanja, Sassiova voda se mora unositi 8-10 sati na hladnom mjestu.

Kako koristiti?

Voda je neophodna za pijenje tekućine hladnog zagrijavanja, tijelo troši određenu količinu kalorija, što također pridonosi gubitku težine.

• Ujutro prije jela, piti 200 g pića je preduvjet prehrane;
• do 16 sati trebate piti 1,5 litara vode;
• zadnji dio je sat i pol prije spavanja.

Potrebno je svakodnevno pripremiti vodu i ne ostavljati ostatke za slijedeći dan, trebalo bi ih izlijati.

Sjeti se! Ne preporučuje se korištenje više od 3,5-4,0 litara tekućine kako bi se izbjeglo veliko opterećenje srca i gastrointestinalnog trakta.

kontraindikacije

Sassiova voda je napravljena od prirodnih proizvoda i neće biti štetna, ali treba uzeti u obzir neke kontraindikacije:

• Ako je alergijska reakcija na komponente pića.
• Budite oprezni u korištenju vode za osobe s gastritisom, ulcerativnom upalom želuca.
• Kada bolest bubrega nije uvijek dopušteno piti tu količinu tekućine.
• Kada dojenje treba konzultirati sa svojim liječnikom.
• Ako postoje kronične bolesti, koristite u nedostatku kontraindikacija.
• Đumbir se ne preporuča kod kolelitijaze, hipertenzije.

Alergijska reakcija najčešće se javlja na citrusa i đumbira. Da biste to izbjegli, trebali biste zamijeniti proizvode koji uzrokuju alergije.

Kombinacija s prehranom

Da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma i učinili svoj lik savršenim, zajedno s korištenjem vode preporuča se pratiti prehranu koju je Cynthia Sass razvila u 2008. godini.Izračunata prehrana 32 dana i temelji se na korištenju zdravih masti i isključivanju štetnih. Mršavljenje se javlja uglavnom u abdomenu i struku, osobito u problematičnim područjima. Ne morate gladovati, što je posebno ugodno ženama.

Što se može koristiti tijekom prehrane: tamna čokolada, orašasti plodovi, biljno ulje (laneno ulje, povrće, suncokret), sjemenke.

Prva faza dizajniran za četiri dana. Dnevni broj kalorija ne bi smio biti veći od 1200 kalorija, dnevna prehrana treba podijeliti u tri doze.

Izbornik uzorka:

• doručak - zobene pahuljice sa suhim marelicama i sjemenkama;
• Ručak - dio kuhanog bakalara, pečeni krumpir u uniformi;
• večera - salata od povrća, odjevena maslinovim uljem i limunom.

Za ručak možete jesti niskokaloričan plod, poput jabuke, kruške ili grejpa.

Zabranjeno pecivo, kobasice, šećer, masni mliječni proizvodi.

Sljedećih 28 dana Mnogo je proizvoda dopušteno, među kojima su povrće (osim krumpira, repe), zelenila. Posebno se preporučuju sve vrste orašastih plodova, sjemenki suncokreta i bundeve, mliječne proizvode niske masti, voće s niskim udjelom šećera i agruma.Biljna ulja - suncokret, laneno sjeme i maslinovo ulje, niske masnoće mesa i ribe.

Ukupan broj kilokalorija koji su dopušteni dnevno koristiti je 1600.

Od tih proizvoda, možete samostalno stvoriti izbornik, kombinirajući s prijemom potrebne količine vode Sassi.

Opcija 1:

• doručak - sir s mlijekom, kruškom i sjemenkama;
• drugi doručak - gulaš mrkve;
• ručak - juha od povrća, kuhana pileća prsa;
• večera - salata od povrća rajčice i krastavca.

Opcija 2:

• doručak - jogurt sa šljive; matice;
• drugi doručak - tost od kruha s avokadom;
• ručak - niske masnoće kuhane ribe, pirjane patlidžane;
• večera - salata od krastavaca, kupusa, zelenila i rajčice; pečenog komada teletine.

Izvrsno napravljeni izbornik neće dopustiti da osoba izglada, neće osjetiti stres, a rezultat neće dugo čekati.

Pijte vodu Sassi, ako nema kontraindikacija, možete neprestano štetiti zdravlju. Do danas je ova metoda najsigurniji način pomoći ženama da izgube težinu. Rezultati korištenja čudotvornog pića vidljivi su nakon nekoliko dana ingestije, ali uz poštivanje odgovarajuće prehrane. Kao bonus - lijep ten, energija, nestanak natezanja.Prekrasan jeftin i učinkovit alat koji vrijedi isprobati!