Szaboveronika

Šećer koristi i šteti zdravlju


Šećer koristi i šteti zdravlju / kulinarstvo

Tvornica šipaka pripada rodovima šipka obitelji Derbennikovye. Latinski naziv ovog roda, Punica, potječe od riječi "punicus", to jest Carthaginian: granate su bile i ostale zajedničke kulture na ovim teritorijima (trenutno Tunis se nalazi). Ime vrste dolazi od pojma "granatus", što znači "granulirano". Stanovnici drevnog Rima nazvani su šipak zrnatih jabuka (malum granatum), koji se odražava u nekim od aktualnih imena: na njemačkom jeziku riječ "Granatapfel" ima korijen "apfel", a talijanski "melograno" također se izvodi iz korijena "mela" - jabuka. U srednjem vijeku voće je nazivano sjemenskom jabukom (Pornum granatum), a samo Karl Linney, koji je razvio biološku klasifikaciju, promijenio je ime u modernu: Punicu granatum.

Šljunak pripada dugoj stabla, ali nakon 50 godina znatno se smanjuje prinos biljke, pa umjesto starih šipaka nose nove. Crveno-narančasti cvjetovi, oblikovani kao zvona, dvostruki su i pojedinačni i rastu, dostižući polumjer od 2 cm. Na tankim bodljikavim granama, eliptični sjajni listovi pojavljuju se u svijetlo zelenoj boji, obično ne dulji od 3,5 cm. Stablo oblikuje kuglasti plod s puno sočnih sjemenki i kožastog perikarpa.Maksimalna visina prtljažnika biljke šipka je 5-6 metara. Voće se može obojiti u narančasto-žute i smeđe-crvene nijanse, a veličina granata je vrlo blizu naranče. Jedno stablo voća daje 50-60 kg usjeva.

Cvjetanje naroda promatra se od jeseni do jeseni. Cvjetovi su uglavnom neplodni i padaju svake sezone. Voće se oblikuje i dozrijeva od 4 do 5 mjeseci. Taj je proces produžen zbog dugog razdoblja cvatnje šipka. Zrelost plodova ne mijenja boju, što otežava određivanje vremena berbe. Stabla šipaka donose plod od 3 godine, ali punopravni plod je moguć samo za biljke od 6-8 do 30-40 godina. Zrelost voća najčešće se javlja sredinom jeseni (krajem rujna - listopada). Neobloženi plodovi mogu sazrijevati u sazrijevanju, ali korisna svojstva ploda znatno su izgubljena. Sakupljanje se obavlja škarama, a za daljnje skladištenje ostaju samo plodovi bez vidljivih pukotina.

U prirodi, područje širenja kulture uključuje Istočnu Aziju, tj. Tursku, Abhaziju, Uzbekistan, Južnu Armeniju i Gruziju, Afganistan, Južni i Zapadni Turkmenistan.Raspon nara također utječe na sjeverozapadne regije Indije i planine Velikog Kavkaza. Istočna transkaucaza je osobito aktivna u uzgoju šipka. Na primjer, azerbeške šume ovog divljeg voća zauzimaju površinu od nekoliko stotina hektara.

Biljka se razvija u subtropskoj klimi i teško podnosi smanjenje temperature zraka na -16 ... -18 ° C. Pri -25 ° C, nadzemni dio postrojenja potpuno se smrzne. Sjena i nedostatak sunčanog šipka također slabo podnosi: stabla najučinkovitije donose plod, razvijaju se na otvorenim područjima, ali plodovi zahtijevaju hladovinu lišća.

Vlažnost tla ima manje utjecaja od uvjeta temperature, ali je utvrđeno da nedovoljna vlaga na suhim tlima je usjeva niske kvalitete, pa se u sušnim suptropskim područjima koristi umjetno navodnjavanje. U slučaju dovoljno obilne opskrbe korijenskog sustava s vlagom, šipak lako podnosi suhi zrak. Biljka je sposobna donositi plod čak i na slanim tlima.

Specifična značajka stabla šipka je sposobnost da se odupre pijesku bez napunjenosti.Ako stablo biljke uvodi pijesak, tada će se na ovoj razini pojaviti novi adventivni korijeni. Figurativno govoreći, šipak se penje, ne dopuštajući da pijesak potpuno zaspati. Bivši korijenski sustav koji ostaje ispod ruševina istječe tijekom vremena. U nekim regijama (na primjer, u blizini rijeke Ganja-Gai) pronađeni su neobični grobni šipki s brojnim nizovima ukopanih korijenskih sustava.

Važno je pravilo nadležnog izbora šipaka u vanjskim atributima voća: voće mora biti veliko i sjajno, a po težini težak po svojoj veličini. Ljuštura mora biti smeđa na kraju i bez oštećenja. Kako bi se sačuvali plodovi, potrebno ih je držati u vrećici zamrzivača na temperaturi od -5 ... -10 ° C. Svježi sok od šipka zadržava svojstva samo 2-3 dana.

Peeling šipka vrši se na nešto neobičan način. Vrh treba odrezati, a kora se rezati kao u kriškama. Voće je uronjeno u hladnu vodu 5-7 minuta. Zatim se voće razbije na komade, a da se ne izvuče iz vode (kako bi se izbjeglo prskanje). Sjemenke šipaka bit će na dnu, a njihovi krzno će plutati.

Hrana i vitaminska vrijednost voća šipaka

Pulpa brojnih žitarica sadrži B vitamina, vlakna i askorbinska kiselina. Sok sadrži do 10% vrijednih organskih kiselina (jabučna, limunska, borna, vinska).

Hranjiva vrijednost 100 g šipka:

  • 0,74 g proteina
  • 0,61 g masti
  • 14,52 g ugljikohidrata
  • 0,93 g dijetalnog vlakna
  • 81,5 g vode
  • 1,82 g organskih kiselina
  • 0.12 g nezasićenih masnih kiselina
  • 0.12 g zasićenih masnih kiselina
  • 14,54 g monosaharida i disaharida
  • 0,52 g pepela

vitamini u 100 g šipka:

  • 0,034 mg beta-karotena (provitamin vitamina A)
  • 5.2 μg ekvivalenta retinola (A)
  • 4,05 mg askorbinske kiseline (C)
  • 0,043 mg tiamina (Bl)
  • 0,012 mg riboflavina (B2)
  • 0,52 mg pantotenske kiseline (B5)
  • 0,53 mg piridoksina (B6)
  • 18 mcg folne kiseline (B9)
  • 0,51 mg ekvivalenta niacina (PP)
  • 0,43 mg vitamina PP
  • 0,44 mg tokoferola (E)

Kalorijski plodovi i sok od šipaka

Šljunak je vrlo hranjiv i pripada plodovima prosječnog sadržaja kalorija zbog visoke koncentracije monosaharida (sok u šipku sadrži 9 do 20% fruktoze i glukoze).

  • 100 g šipka sadrži 72 kcal.
  • Meso srednje veličine (200 g) sadrži 144 kcal.
  • Kalorični sadržaj 100 g voćnog soka je 32 kcal.

Numerički, energetska vrijednost cijelog voća je 2 puta više od sok od šipka.Piće sadrži do 20% šećera i organskih kiselina (limunska, jabučna). Hranjiva vrijednost svježeg soka je jednako velika kao iu plodu. Međutim, tijekom konzerviranja, količina korisnih komponenti proizvoda je smanjena što je pogoršalo dugotrajno skladištenje.

Mineralni sastav šipaka

Pomegranat sadrži mnogo takvih potrebnih za razvoj elemenata tijela poput fosfora, kalcija, magnezija, željeza, joda, natrija i mangana. Kombinacija ovih komponenti pridonosi normalizaciji metaboličkih procesa, obnavljanju tkiva, jačanju kostiju i zubima.

makronutrijenti u 100 g šipka:

  • 10,04 mg kalcija (Ca)
  • 150,02 mg kalij (K)
  • 2,03 mg magnezija (Mg)
  • 8.05 mg fosfora (P)
  • 2,03 mg natrija (Na)

Elementi u tragovima u 100 g šipka:

  • 1,04 mg željeza (Fe)

Korisna svojstva šipka

  • Plod je poznat po svojoj sposobnosti da ugasi žeđ i potiče zdrav apetit. Boja plodova podsjeća na njegove prednosti za proces formiranja krvi: stvaranje crvenih krvnih stanica, proizvodnja hemoglobina. Jesti voće ima stimulativni učinak. Djeca, često hranjenja granata, obično su pune energije i brze za razmišljanje.
  • Pomegranat je učinkovito sredstvo jačanja imunološkog i živčanog sustava.Korištenje voća pomaže da zidovi krvnih žila budu fleksibilni i snažni. Često se preporučuje za bolesnike nakon operacije i starijih osoba.
  • Ljudi koji pate od hipertenzije cijeniti šipak zbog svoje sposobnosti da snižavaju krvni tlak redovnim putem.
  • Sok, poput voćne pulpe, vrlo je koristan za cirkulacijski sustav. Piće stabilizira rad srca, jetre i bubrega, normalizira pritisak. Istraživanja su potvrdila da estrogeni u šipak ublažavaju simptome menopauze i ublažavaju depresiju.
  • Postoji 15 aminokiselina u soku od nara, od kojih se 6 nalazi samo u mesnoj hrani. Zbog toga je šipka nužan dio prehrane vegetarijanaca koji nemaju životinjskih bjelančevina. Amino kiseline su važne za sve, bez obzira na preferencu hrane. Ova vitalna komponenta se apsorbira u krv za daljnju sintezu proteina. Sekvenca aminokiselina tvori građevinski materijal za tijelo. Pravovremeno nadopunjavanje rezervi bjelančevina pridonosi obnovi stanica, krvi, kao i učinkovitom metabolizmu i zaštiti od bolesti.
  • Askorbinska kiselina u soku šećera pomaže kod nedostatka vitamina, skorbuta, ateroskleroze, migrene i poremećaja probavnog trakta.
  • Sok ovog voća se koristi tijekom prehlada, akutnih respiratornih infekcija, groznica, grlobolja i kašlja. Komponente pića aktivno se bore protiv upale. Razrijeđenom soku se koristi za grickanje. Također pomaže kod astme, malarije i anemije. Ako pokušaju dati lijek maloj djeci, najprije se hrane 1 žlicom dvaput razrijeđenog soka i pričekaju 2-3 dana da saznaju imaju li alergiju.
  • Za dijabetičare, sok od šipka će biti koristan u smanjenju razine šećera u krvi. Da biste postigli učinak, morate uzeti 60 kapi soka prije jela. Učinak soka nara potvrđuje rezultati ispitivanja nakon 3-5 dana pića.
  • Infuzija cvijeća i plodova iz davnih vremena koristi se kao styptic.
  • Izgulje od kora voća i cvijeća, kao što je sok od šipka, može se koristiti za grickanje u borbi protiv upale.
  • Peel je lijek za poremećaje želuca i proizvodi fiksativni učinak.Morate uliti 5 g kora s pola čaše kipuće vode, ostaviti 20-25 minuta i temeljito ga iscijediti. Doza za uzimanje sredstava - 1 žličica 3-4 puta dnevno.
  • Postoji nekoliko alkaloida u oguliti: Pelterin, Isopelterin i Methylisopelterin. Ti se spojevi učinkovito bore protiv crva. Peel u obliku decoction također pomaže kod upale jetre, zglobova, očiju i ušiju.
  • Osušeni i tlo na prašak, kora se peče maslacem i koristi se kao maska ​​za liječenje masne kože, akni, osipa i opeklina.
  • Postoje bijele oplate između grana šipaka. U suhom obliku, dodaju se čaju, imaju smirujući učinak, oslobađaju anksioznost i liječe nesanicu.
  • Sjeme jabuke ubrzava uklanjanje štetnih tvari, a vitamini E i F u svom sastavu sprečavaju rak i pomladljaju tijelo. Od sjemena se dobiva vrijedno i zdravo šipakovo ulje.

Kontraindikacije uporabe šipka

Voćni šećer i sokovi su kiseli, ne samo u okusu već iu kemijskom sastavu. Velika koncentracija organskih kiselina može naškoditi tijelu u nekim bolestima.Važno je zapamtiti sljedeće mjere opreza:

  • Za čireve, gastritis i povećanu kiselost želuca, možete uzeti sok od šipka samo razrijeđeni.
  • Problemi s zubima mogu biti pogoršani upotrebom nerazrijeđenog soka. Preporučljivo je četkati zube nakon uzimanja ovog pića.
  • Uz konstipaciju i hemoroide, šipak može biti oštećen zbog njezinog učinka vezivanja.
  • Djeca mlađa od jedne godine ne bi trebala piti sok od šipaka, jer može uzrokovati alergije.
  • Povrće voća uključuje u sastavu gotovo 0,5% otrovnih alkaloida.
  • U korteksu šipka postoje otrovne tvari, čija pretjerana doza povećava pritisak uzrokuje slabost. Treba se pobrinuti za primjenu dekocija kore. Ako sumnjate na trovanje, odmah se posavjetujte s liječnikom.


Najpopularniji članci