Tijekom trudnoće, žene često osjećaju različite bolesti, bol. Neke se boli mogu nazvati prirodno za trudnoću - moraju se tolerirati, utješiti se s činjenicom da će nakon nekog vremena proći sami, a susretanje bebe bit će nagradu za vaše strpljenje.
Međutim, ponekad je bol tako jak da nema gotovo nikakvih snage da se izdrži - tako se manifestira bol u zglobovima, što ne samo da donosi nelagodu budućoj majci, već stvara pravi mučninu. Usput, izdržavanje tih patnji nije samo neophodno, ali takav pristup rješavanju problema je pogrešan, čak i štetan. Stoga je potrebno otkriti uzrok boli i pokušati ga eliminirati.
Dakle, zglob je pokretni dio udova - područje na kojem se susreću dvije kosti. Umjesto kosti koju drže ligamenti, kretanja se izvode zahvaljujući mišićima i tetive. Bol u bilo kojoj od gore navedenih komponenti naziva se bol u zglobovima. Da biste dobili osloboditi od boli, trebate točno znati razlog njihovog pojavljivanja - govorimo o ispravnoj dijagnozi.
Suvremeni stručnjaci dodjeljuju više od stotinu patoloških stanja koja mogu potaknuti pojavu i razvoj artritisa (upala zglobova), Prema tome, može se identificirati oko stotinu vrsta artritisa - trudnica može naići na bilo koju od ovih vrsta. Samo kvalificirani liječnik će moći utvrditi točnu dijagnozu koja će omogućiti očekivanoj majci da se riješi uzroka artritisa, a time i boli.
Jedan od najčešćih uzroka artritisa je nedostatak kalcija. Ako postoji sumnja na nedostatak kalcija u tijelu, trudnica će biti poslana za biokemijski test krvi, koji se može koristiti za potvrdu ili uskraćivanje dijagnoze. Ako je dijagnoza potvrđena, dobit ćete vitamin D i dodatke kalcij. Osim toga, trebat ćete prilagoditi svoj izbornik dodavanjem hrane koja sadrži kalcij, hranu bogatu vitaminom D. Riječ je o mlijeku, kefiru, siru, nekim vrstama riba (tuna, haringa, baldahin, losos, bakalar). Vitamin D se nalazi u jetri i bjelanjku.
Najčešći uzroci boli u zglobovima također uključuju povećanje stresa. - želudac povećava u veličini i težini, a to ne mogu, ali imaju utjecaj na funkcioniranje lokomotornog sustava. Prema tome, za vrijeme trudnoće, trudnica mora kontrolirati svoju težinu i pokušati izbjeći predugo stoji na svojim nogama, osobito u zadnjem tromjesečju trudnoće.
Povećana sekrecija relaxina također često dovodi do bolova u zglobovima tijekom trudnoće. Ovaj hormon je odgovoran za omekšavanje prsni ligamenata, tako da elastično mogu kretati, osim, što uvelike olakšava promociju djeteta rodnica. Ali rclaksina ima utjecaj i na druge ligamentous tkiva, uključujući omekšati ekstremiteta zglobova.
Gore su prirodne bolove tijekom trudnoće. Tipično, trudnica se suočava s njima, počevši od drugog tromjesečja trudnoće. Bol može biti pogoršano dužeg hodanja ili stajanja - olakšati svoje stanje da ćete, ako vam dati sebi priliku da se opustite.
U slučaju da nakon odmora, sna bol ustrajati, ako se bol pojačava noću, razlozi moraju tražiti dalje.
Uzroci pojave bolova u zglobovima mogu uzrokovati uzroke koji nisu povezani s trudnoćom., Govorimo o bolestima mišićno-koštanog sustava. U pozadini smanjenog imuniteta tijekom trudnoće, ove bolesti su pogoršane - može biti reumatoidni artritis, osteoartritis, temporalni arteritis, reumatska polimijalgija i tako dalje. Osim toga, bol u zglobovima može se razviti i na pozadini fibromijalgije, neizlječive kronične bolesti, popraćene slabostima, nesanicom, boli i osjetljivosti mnogih točaka.
Ako bol u zglobovima prati bol u trbuhu, bol u leđima i glavobolje, moguće je da je to bol u pozadini depresije.
Ako se bol pojavio u zglobovima ruku, tada je vrlo vjerojatno uzrok njenog pojavljivanja sindrom tunela - to je kompresija medijalnog živca okolnim tkivima zbog edema. Takve boli su također popraćene ukočenost, trnci kože na području velikih, srednjih, indeksnih, polovica prstenastih prstiju. Ako promatrate gore navedene simptome, trebate se obratiti specijalistu. Vaš liječnik bi također trebao biti tretiran u slučajevimaako bolovi u zglobovima ne odlaze dugo, oni se pogoršavaju ako ih prati umor, groznica, razdražljivost i ostali dodatni simptomi. Moguće je da je potrebno liječenje.
Ali radi pravde treba napomenuti da je u većini slučajeva bol fiziološkim prirodom i ne zahtijeva poseban tretman. Oslobodite se boli ako slijedite savjete u nastavku.
Prije svega, potrebno je osigurati uravnotežena, hranjiva ishrana, uključujući fermentirane mliječne proizvode. Nemojte zanemariti komplekse vitamina za trudnice.
Drugo, morate organizirati svoju dnevnu rutinu, tako da ne trebate dugo stajati na nogama.
Također možete ići u kupovinu i napraviti neki shopping. Pazite na izbor posebnih cipela - to može biti ortopedska cipela ili ortopedska podnožja. Kupnja posebnog zavoja za trudnice, koja će smanjiti bolove u leđima, rasporedit će teret na kralježnici, neće biti suvišna.
Ako bol postaje nepodnošljiva, kontaktirajte svog liječnika: stručnjak će dijagnosticirati, olakšati vaše stanje.Ne biste trebali izdržati bol - vaša beba osjeća sve vaše osjećaje, a ako ste u stalnoj napetosti zbog boli, to neće raditi za vaše dijete.
