Ako ste prije trudnoće malo razmišljali o prednostima hrane u vašoj prehrani i usredotočeni samo na njihov ukus, onda kada nosite dijete, morat ćete drastično promijeniti svoje stajalište o prehrani. A fetus koji se razvija u utrobi također može postati stručnjak za odabir proizvoda za moju majku (i njega!) Izbornik.
Ako se prije nekoliko mjeseci (prije nego što se vaš zanimljiv položaj pojavio) mogli si priuštiti čips, krekere i slane oraha u pakiranjima, ali sada - ne, ne. Trudnoća zahtijeva odgovorni pristup hrani općenito i posebno slatkišima.
Većina trudnica naći izvrsnu alternativu štetnim čipovima konzumiranjem matica. I ne samo bilo kakve matice, već borove.
Jaki, napravljen od strane same prirode, ima samo sto posto ekološke čistoće, ali i sposobnost da gotovo sve svoje hranjive tvari daju ljudskom tijelu.
Riječ je o jednom od najlakših probavljivih proizvoda i sadrži dovoljno proteina i vlakana za razvoj fetusa.
Protein je potreban kao osnovna tvar koja je potrebna za izgradnju organa buduće bebe, vlakana - za rast. Fetus raste u maternici, kako je klasik ispravno zabilježio, skokovima i granicama, pa je opskrba obje tvari u majčinom tijelu od vitalnog značaja za adekvatan razvoj djeteta.
Ako se prebacimo na točnu statistiku, izraženu u broju i postocima, možemo saznati da je sadržaj bjelančevina u pinijama 20% gotovo jednaku količini kao u ribi ili nekim jelima, I postotak njegove probavljivosti je jednak 99, jer je u smislu skupine aminokiselina vrlo blizu proteina koji se nalaze u ljudskim tkivima.
Antioksidansi imaju blagotvoran učinak ne samo na buduću majku koja tijekom razdoblja nošenja djeteta ne prestaje brinuti o njihovom izgledu i brinuti o mladosti i svježini, ali i na fetus, pružajući mu prijenos punog i zdravog nasljeđa.
Što se tiče joda, to postaje vrlo vrijedna tvar za trudnice, jer utječe na razvoj mentalnih sposobnosti bebe. Kakva god majka želi da njezino dijete postane pametno u budućnosti, što značiuspješan? No, kako bi polaganje sposobnosti da je došlo do već u fazi razvoja fetusa, majka je potrebno osigurati proces eliminira nedostatak joda u organizmu.
Pinjole dovoljno joda kako bi se zadovoljile potražnju za ove stvari dva - i majku i dijete.
Pinjola - lider u razvoju triptofana, tvar koja potiče zdravlje i zvuk spavati, što za vrijeme trudnoće je posebno važno za žene.
Amino kiseline metionina smanjuje kolesterol u krvi, s visokim preventivno djelovanje protiv ateroskleroze, poboljšava jetre radnu sposobnost.
Sve aminokiseline arginina je posebno važno za razvoj fetusa, jer u velikoj mjeri utječe na proizvodnju hormona rasta te je uključen u većinu procesa koji se odvijaju u tijelu.
Ukupno, pinjolje sadrže više od desetak aminokiselina.
Pogoršanje noktiju, kose, kože, strije, gastrointestinalni poremećaji, zatvor, razvoj hemoroida - sve je to razumno strah od trudnoće.
A ako ne i panaceja, onda je borova oraščić postao učinkovit profilaktički ili terapijski lijek za gore navedene bolesti i probleme, iako se percipira isključivo kao delikatnost.
Izravno zrna, ljuske, mlijeko i ulje od cedrovine u određenim slučajevima postaju lijek za određenu bolest kojoj su izložene trudnice.
Ulje se koristi izvana, trljajući ga u područja gdje se može pojaviti strijama.
Za sprečavanje i liječenje hemoroida koristite ukratko. Recept je jednostavan: jednu žlicu zdrobljenih školjaka, ulijte čašu kipuće vode i pustite da se skuha pola sata. Uzmi tinkturu 1-2 tbsp. žlica tijekom dana.
A kako bi zaštitili vašu kosu i nokte od negativnog utjecaja okoliša, dovoljno je zalihe na silicij i fluor - pomoćne tvari za apsorpciju kalcija. Oni su u borovoj matici. Da biste ih sami nabavili, samo trebate jesti plodove cedra - barem u uobičajenom obliku, barem u obliku aditiva na raznim jelima.
Magnezij sadržan u borovoj matici pomaže smanjiti ton maternice i ukazuje se na prijetnju pobačaja, a cink smanjuje manifestacije toksikoze.
Sam trudnoća postaje glavna indikacija za jesti pinjolike - tako da žensko tijelo u tom razdoblju treba potporu ovih malih, ali snažnih vitamina.
No, postoji kontraindikacija - jedna, a ne vrlo značajna. Sastoji se od visoke kalorijske vrijednosti orašastih plodova i opasnosti od dobivanja prekomjernog tjelesne težine u redovitoj uporabi.
