Danas, ljudi idu u kupku i saunu ne samo da se pranje, tamo slave rođendane, kalendare i profesionalne praznike, oni se okupljaju u velikoj tvrtki tijekom slobodnog dana. Moderna trudnica ne želi pasti iz uobičajenog ritma života, ostati kod kuće, odustati od omiljenih aktivnosti. Tijekom duga devet mjeseci, tako da se možete dosaditi i deprimirati. Što učiniti ako su prijatelji pozvani u saunu? Odbijanje ili još trudnoća nije kontraindikacija?
Nemoguće je nedvosmisleno odgovoriti na ovo pitanje, niti će kategorički "ne" niti nedvojbeno "da" biti u krivu. Recimo to nije sve trudnice i nije uvijek moguće posjetiti saunu i kupku.
Prema riječima liječnika, jedino je moguće da žene s laganom trudnoćom idu u kadu i saunu. To jest, ako ste redovito posjećivali saunu 2-4 puta mjesečno, vaše će tijelo normalno shvatiti i trudnoću. Međutim, ne biste trebali imati medicinske kontraindikacije. O tome kako trudnoća prolazi, žena obično nađe 2-3 mjeseca, u ranoj fazi sve je vrlo krhko i nepredvidljivo, pa ako želite roditi bebu, bolje se suzdržite od parenja.
Kontraindikacija sauni i kupki je bilo kakav neugodan osjećaj tijekom trudnoće, toksemija, povećani pritisak, ton maternice, povlačenje bolova u trbuhu i donjem dijelu leđa, slabosti i niskog tlaka. Također tijekom trudnoće često nastaju problemi s zgrušavanjem krvi, a tijekom tog razdoblja često se zgušnjava zbog prirodnih i fizioloških razloga. Neće biti suvišno osigurati da je sve u redu s vama. Indikativne su analize na koagulogramu i d-dimmeru.
Stručno je zabranjeno korištenje saune kada krvarenja, prijetnje preuranjenog rođenja, ICN-a, edema i svih drugih uvjeta koji su opasni za fetus i majku. Visoke temperature mogu uzrokovati krvarenje, pobačaj, abrupciju placente, početak rada i srčani udar.
Nemojte zaboraviti da trudnoća, čak i koja normalno prolazi, tijelo radi pod opterećenjem. Neuspjeh se može dogoditi u bilo koje vrijeme, pa je bolje ne dopustiti potencijalno opasne situacije, a parna soba je samo jedan od onih. Zabranjeno je ići u saunu i kadu, uz poznate kontraindikacije kao što su respiratorne bolesti, dermatološke bolesti, hipertenzija, vaskularna i srčana oboljenja.
Trudnice se čak ne preporučuju da se vruće kupke i vinuti noge, jer ne samo da poboljšava cirkulaciju krvi, nego uzrokuje krvarenje krvi u zdjelici, što je vrlo opasno za buduće majke.
U kupaonici, kao u sauni, može iznenada postati loša i kao rezultat toga, žena neće moći izlaziti iz vode sama ili skliznuti i pasti. Liječnici u kupelji mogu uzeti samo toplu, gotovo sobnu temperaturu. Još jedna opasnost od kupke je da nečiste vode mogu ući u rodnicu i uzrokovati razne bolesti, upalu. To je osobito vrijedno za jacuzzi kadu u saunama i kupkama, sada nije neuobičajeno. Mnoge trudnice ne idu u parnu sobu, nego uživaju u jacuzziju. Ako voda nije vruća, ponovimo, nema ništa strašno, ali s javnim sanitarnim uvjetima to je teže, pa razmislite sto puta - trebate li to? Neke "bezopasne" gljive i infekcije, koje uopće nisu strašne za običnu osobu, mogu biti vrlo opasne za trudnicu. Na primjer, E. coli - može izazvati prijevremeni početak rada, a razne gljive mogu uzrokovati vaginozu, drozd, koje treba tretirati, inače mogu dovesti do infekcije fetusa, kidanje tkiva tijekom porođaja.
Ako i dalje odlučite posjetiti sobu za paru, učinite to u načinu štednje. Ostanite u parnoj kupelji ne duže od 3-5 minuta, odaberite mjesto na polici dna i dalje od izvora topline. nakon Nemojte sipati hladnu vodu, budući da će plovila, uključujući pupčanu vrpcu fetusa, posteljicu i bebu, na prvo mjesto odgovoriti - tijekom trudnoće, umjetna ekspanzija i sužavanje plovila ne zahtijevaju ništa. Bolje je isprati pod hladnim tušem ili se ohladiti u sobi za odmor.
Idite u parnu sobu, nemojte zaboraviti nositi šešir, štiti glavu od pregrijavanja. Mnogi ljudi ignoriraju kape za saune i uzalud, bez takve zaštite, visoka temperatura nepovoljno utječe na mozak, a također jako suši kosu.
Skakanje u bazen ili u rupu trudne žene je nemoguće ne samo zbog razlike u temperaturi i činjenice da može uhvatiti hladnoću. Također je traumatično - u trudnicama se težište smjene, a žena ne može zadržati ravnotežu, neuspješno uspjeti. Obratite pažnju na mjere sigurnosti, izbjegavajte skliske mjesta, aktivnu zabavu uz bazen ili rezervoar, kao što možda niste primijetili, slučajno gurati i dodirnuti.
Za higijenu i sigurnost u sauni i kadi treba nositi gumene papuče. Oni će zaštititi stopalo od gljiva i neće vam pustiti.Plišane su bolje odabrati sa stabilnim i debelim potplatom, na flip flopovima koje ponekad zavoja, što dovodi do činjenice da se osoba spotakne.
Trudnice se ne smiju ostaviti same u sauni - ni u parnoj, ni u bazenu. Čak iu sobi za odmor, poželjno je paziti na nju. Ako imate supružnika ili djevojku pored vas, moći ćete pružiti pravovremenu medicinsku pomoć ako postane loša. U suprotnom, može potrajati dugo dok se vaša odsutnost ne postane vidljiva.
Trudnica koja nije prethodno posjetila saunu ili kadu ne preporuča se da isprobate ovaj užitak tijekom trudnoće. Ako nema podataka o tome kako tijelo tolerira toplinu i vlažnost u normalnom stanju, jednostavno je nemoguće predvidjeti njegovu reakciju tijekom trudnoće.
Ne biste trebali odbiti odlazak u saunu ili kupku, pogotovo ako cilj nije samo da se pare, već i zabaviti. Pozitivne emocije svakako su potrebne za trudnicu., Samo slijedite mjere opreza, nemojte zlostavljati sobu za paru - bolje je davati prednost vodenim postupcima, plivanje je korisno tijekom trudnoće.Također je dobra prilika da se brinete za sebe, da napravite maske za lice, tijelo, kosu.
