Grožđe će imati koristi tijekom trudnoće, a ne samo

Prema jednoj od legendi, Eva u Edenskom vrtu podlegla je iskušenju da ne jede jabuku, već bobice vinove loze. Mirisni su i korisni, ali grožđe tijekom trudnoće može biti i lijek i uzrok pogoršanja bolesti.

Ovaj voćni usjev razlikuje se uspješnom kombinacijom vitamina i mikroelementa, a neki liječnici ga označavaju kravljim mlijekom. Jedina iznimka je količina masnoća i šećera.

Ne samo da je pulpa grožđa korisna, ljuska, sjemenke, pa čak i listovi također se razlikuju po svojim ljekovitim svojstvima. Koriste se u kuhanju, kozmetici, za proizvodnju nafte. Ali buduće majke su više zainteresirane za svojstva samih bobica. I ne uzalud.

Kemijski sastav

100 g grožđa sadrži 80 do 87% vode, kalorijski sadržaj varira od 69 do 72 kcal što je objašnjeno razlikom u sorti. Ovaj pokazatelj energije je gotovo 5% dnevne kalorijske vrijednosti potrebne za održavanje težine očekivane majke.

Grožđe su jedinstveni i prisutnost prehrambenih vlakana - oni su gotovo 8%, oni daju smanjenje apetita i normalnu funkciju crijeva, te su odgovorni za prevenciju raka.

Zanimljivo, plodovi također sadrže:

• Osnovne kiseline, uključujući jabučno, jantarno, oksalno. Oni su uključeni u metaboličke procese, uklanjaju mokraćnu kiselinu iz tijela.
• Postoje vitamini skupine B, potrebni za rad srca i mozga, C - za održavanje imuniteta, A - za jetru. Vitamin E, ili tokoferol, odgovoran je za snagu krvnih žila.
• Uz grožđe i sok iz nje, vraćaju snagu, nadopunjuju nedostajuću ponudu elemenata u tragovima i vitaminima, poboljšavaju raspoloženje.

U fetusu ima dovoljno tvari koje su odgovorne za koagulaciju i stvaranje krvi. 100 grama sadrži 9% kalija, 3,3% tiamina, 4,5% piridoksina. Oni su neophodni za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca, tako da ova kultura voća povećava hemoglobin. Ali ne samo da je to korisno za trudnice.

Što je dobro za buduće majke

Tijelo žene u toj situaciji osjeća potrebu za svježim voćem i povrćem. Grožđe u tom smislu ostaje zapis za sadržaj vitamina C. Za razliku od agruma, voće rijetko uzrokuje alergije, a sadrži 7% dnevne norme askorbinske kiseline.

Korisne plodine i druga svojstva:

• One sadrže 40% silicija, potrebne za održavanje mladosti.Kada je nedostatan, bolesti jetre, oči i zglobova postaju akutnija, memorija je uznemirena, a raspoloženje se pogoršava.
• Predstavite 20% kobalta. Bez nje, folna kiselina i željezo nisu potpuno apsorbirani. Također se nalazi u plodovima, iako u bobicama ima više kroma - 6%, jod - 5,3%, bakar - 8%.
• U ovoj kulturi, elementi u tragovima uspješno se kombiniraju, pridonoseći apsorpciji potrebnih tvari, kao što je ferrum, beta-keratin, kalcij. Potrebni su za normalan razvoj djeteta, osobito na njegov živčani, krvožilni i mišićno-kožni sustav. Bobice se liječe anemijom, a tamne sorte smatraju se korisnijima.
• Žvakanje svježeg voća stavlja zidove žila u red, stvarajući koristan kolesterol u njima, poboljšava funkcioniranje srca. I to je u trudnica doživljava dvostruko opterećenje.

U svježem proizvodu korisni su više vitamina i dijetalnih vlakana, ali i pravilno pripremljenih grožđica. Sadrži esencijalne kalij i magnezij. Oni oslobađaju živčanu napetost, ostaju pouzdana prevencija tonusa maternice i krvarenja.

To je korisno i ulje sjemenki grožđa, koristi se za liječenje osipa kože, u sredstvima za poboljšanje rasta kose i omekšavanje kože nakon depilacije.Ulje se savršeno uklapa u koncept salata za ishranu.

Zanimljiva činjenica je štavljenje svojstva grožđa. U proljeva, voćni usjevi se jedu s njima, ali žvakati. Sami probavni organi ne mogu probaviti njihovu čvrstu školjku.

Štetu, ograničenja, kontraindikacije

Unatoč važnosti grožđa u prehrani buduće majke, trebate znati o tim bobicama i onim značajkama koje su štetne za zdravlje.

U njima puno šećera: u 1 kilogramu oko 300 g, koji se uzimaju u obzir kod žena s dijabetesom ili brzo dobivanjem težine.

Liječnici razlikuju druge nijanse:

• Prisutnost kvasca sličnih gljiva na površini kora bobica. Kada pogoršanje bronhitisa ili drobiti komplicira liječenje, i kada zatvor dolazi do fermentacije i stvaranja plina.
• Kada patologije zuba nakon jela voća morat će temeljito isprati usta, inače će caklina patiti, a karijes će se razviti brže.
• Tijekom egzacerbacija čira, gastritisa želuca i duodenuma, u slučaju bolesti bubrega i jetre, bobice će morati biti napuštene.
• Proizvod će također biti nepoželjni tijekom stvaranja kamenca u bubrezima.Grožđe, posebno sok, poput vina, uzroci su pogoršanja.

Također, sok ne preporučuje se piti lijekove, pa čak i vitamine, iznimka može biti lijek koji sadrži željezo. Ali to je strogo režirao liječnik.

U nedostatku patologija i kontraindikacija, mala grupa grožđa neće biti povrijeđena. Kod dijabetesa će morati ograničiti samo 2-6 bobica. Da biste uživali u njima, pomoći će vam temeljito žvakanje.

S punim zdravljem buduće majke dopušteno je koristiti 1 šalicu svježeg soka ujutro. Ali u njemu je puno šećera, pa je bolje davati prednost zrelim plodovima.

Koji su izrazi korisni za

Grožđe su korisne za svaki termin trudnoće. U prvom tromjesečju pomaže žena da se nosi s manifestacijama toksikoze, jača imunološki sustav. Promjene raspoloženja ne prijete joj: svježe i suhe grožđe ili samo stisnuti sok poboljšava raspoloženje i pozitivno utječe na hormonske procese.

U kasnijim razdobljima, uporaba proizvoda se ne smanjuje, ali postoje promjene u budućem tijelu majke. Tu je žgaravica, oteklina. Kako bi se smanjio opterećenje bubrega i želuca, bolje je davati prednost svježim bobicama, dekocijama i infuzijama suhih marelica na pola s grožđicama. Vitamini u njima su manje, ali kalija i drugi elementi u tragovima - uopće ne.

Važno je! U prisutnosti tonus maternice, neki liječnici ne preporučuju i čak ne zabranjuju jesti grožđe, ulje iz sjemena i sokovi. Ali sve pojedinačno, ovo pitanje je bolje pitati liječnika, vodeći trudnoću, na sljedeći pregled.

Kako ispravno koristiti

Glavni kriterij za korištenje grožđa je nedostatak medicinskih kontraindikacija i osjećaj proporcije. Potrebno je uživati ​​u svakoj bobici, a ne jesti neizmjerno, sjedi ispred televizora.

Značajke ispravne upotrebe:

• Bolje je da se grožđe preferira kao zaseban obrok. Ne preporučuje se piti sok s njim zbog mogućeg stvaranja plina i fermentacije.
• Izaberite domaći proizvod tijekom sezone. Ne tretira se sa štetnim tvarima.
• S anemijom će tamnije vrste biti korisnije, au kasnijim razdobljima je bolje jesti sitne sorte.
• Unatoč tradicionalnoj kombinaciji voćnih kriški sa sirom i grožđem, takva jela morat će se napustiti. Grožđe s fermentiranim mlijekom i mliječnim proizvodima, uz pečenje, meso i ribu, brže probavljene dinja i poteškoće s probavom.

I ne zaboravite pažljivo operirati bobice.Postoji više bakterija na koži nego na drugim plodovima. To pridonosi velikom broju glukoze. Sok od grožđa je bolje piti vlastitu proizvodnju, svježu i od tamnih sorti - razrijeđenih vodom. Ostali liječnici smatraju da je ovo voće usjeva u prehrani trudne žene neophodno.