Svi pjevaju uspavanke, čitaju se priče, svjetlo u vrtiću je isključeno, zavjese se izvlače. Zadovoljni roditelji savinuli su se preko kreveta: spavanje, beba, spavanje, majka. No, klinac se ne slaže. Prolazi sat, drugi, treći. Nema tragova dosadašnjeg zadovoljstva roditelja, zamijenjena je iritacijom i umorom. Iscrpljeni noćnim bdijem, svi zajedno zaspaju samo ujutro, daju Morpheusu svoje dugove tijekom dana, a sutra se sve ponavlja.
Slična je situacija dobro poznata onim majkama i očevima čija je djeca iznenada zbunila dan s noćenjem i stoga je počela živjeti prema vlastitoj posebnoj rutini. U tom slučaju roditelji imaju dva načina rješavanja problema: prva je apsurdna - radi mirnoće u kući, prihvaćanje i prilagođavanje djetetovom načinu rada: drugi je stvaran - odmah počnite raditi na svojim pogreškama. Da, to je njihovo, jer, kako pokazuje život, "iznenada" se ništa ne događa, često sami roditelji krive zbog činjenice da njihova djeca odbijaju "živjeti kao svi ti odrasli".
Zašto dijete ne želi spavati noću?
Dakle, sve ima svoje razloge. Imaju noćnu nesanicu za bebu. Većina ih je očigledna.
- Dijete ne spava jer je on ne želi spavati, Zvuči trulo, ali vrlo predvidljivo. Vaša je beba spavala u poslijepodnevnim satima. Sjećaš se, bili ste toliko sretni da je beba tiho šamarirala u svojem krevetiću, ne uplitajući se u vaše kućanske poslove? Onda, popodne, bilo je dobro za tebe, sada morate platiti, noću. Priznajte da niste uzeli u obzir osnovnu stvar: svaka osoba, velika ili mala, ima vlastitu stopu spavanja - bebe spavaju oko 15 sati dnevno, do godinu dana - oko 12 sati. Očigledno je vaša beba već odabrala ovaj standard.
- Dijete ne spava jer je on neudoban, Možda je soba previše hladna ili previše začepljena. Ili možda madrac s tuberkulama, trnovit deka, prsluk s klizačima neugodan. Evo djeteta i bacanje i okretanje u krevetiću, poput mornarke junakinje, koja se svađala s jastukom.
- Dijete ne spava jer on je u boli, Želučani kolik, zubi su izrezani, natečeni nos, temperatura je porasla - dijete ne može reći o tim i drugim promjenama u tijelu riječima, stoga daje takve signale - kroz noćnu aktivnost.
- Dijete ne spava jer gladan, Jeste li sigurni da je njegov apetit bio 100% zadovoljan u vrijeme posljednjeg hranjenja? Načelo odraslih "ne jesti dovoljno prije spavanja", pa čak i bolje - "dati večeru neprijatelju" ne odnosi se na djecu. Oni aktivno rastu, trebaju snagu pa nema potrebe biti pohlepni zbog hranjenja.
- Dijete ne spava zbog svoje dan je bio previše tih, On možda nije dugo preminuo u poslijepodnevnim satima, ali je to proveo s minimalnom aktivnošću. Nepovezana energija prije ili kasnije i dalje će zahtijevati izlaz. U vašem slučaju, kasno je. Noću.
- Dijete ne spava jer dobio je budan prije kreveta, U večernjim satima dolazili su vam gosti, kojima ste se toliko željeli pohvaliti: kažu, pogledajte što naše dijete već zna. Svi su ga htjeli držati u naručju, privući pozornost. Odrasli su to radili u radosti, ali je mali čovjek kao rezultat dobio toliko dojmova da jednostavno nije imao vremena za promisliti prije spavanja.
Općenito, vrlo je lako srušiti dijete iz svakodnevnog ritma. Bilo koji od presedana može poslužiti kao osnova za izgradnju začaranog sustava. Ali ne brinite. Nije bitno ako pronađete neki od tih razloga ili ako shvatite da ste učinili sve što je u redu - sve je moguće popraviti.Dezorijentacija bebe u doba dana nije bolest, već samo nesporazum koji se može ukloniti.
Kako vratiti bebu tradicionalnoj dnevnoj rutini?
Potrebno je vremena i strpljenja kako bi ispravili ponašanje djeteta i vratili granicu između dana i noći u svoj svijet. Što se može učiniti kako bi se noćni san vratio svim članovima vaše obitelji, i velikih i malih?
- Trajanje dječjeg spavanja tijekom dana mora biti razumno. Ako beba "spava", ne dopustite njegovim željama. Pravovremeno buđenje djeteta tijekom dana će vam dati priliku za dobar noćni san. Ako je dugi san već postao navika, smanjite ga, ali postupno - iz dana u dan na nekoliko minuta.
- Obavezno prenosite dječju sobu prije Morfeja. Svježi zrak će poboljšati kvalitetu sna i njegovo trajanje. Uvjerite se da soba nije vruća niti zagušljana. Idealna temperatura je 20-22 (potreban je stupanj signala), optimalna razina vlage iznosi 50-60%. I nema skica!
- Razmotrite hoće li dijete biti udobno za spavanje: da li je plahta dobro zabodena, hoće li ga deka spriječiti. Ponovno razmotrite odjeću u kojoj beba spava: morate ukloniti sve sintetičke i dati prednost prirodnom.
- Naučite svoje dijete na činjenicu da dnevni i noćni život ima svoje osobine.Noć je tamna i mirna, tako da isključujete svjetlost uličnih svjetiljki, svjetla u prostoriji i neuobičajenih glasnih zvukova. Noćni san treba biti dubok. Ali poslijepodne, idealna tišina i tama nisu potrebni, stoga nemojte čvrsto zatvoriti zavjese i ne hodajte po vršnom prstu. Neka se dijete navikne na činjenicu da je dnevni odmor stanka, a noćni odmor potpuni ponovno podizanje sustava.
- Držite bebu aktivnom tijekom dana. Igrajte se s njim, hodajte, čitajte knjige i pjevajte pjesme, s njim masaža i gimnastika. Dopustite mu da ima dojmove koji će ga emocionalno gubiti i tjerati ga da spava malo duže noću. Samo nemojte pretjerivati: navečer, opterećenje na živčanom sustavu treba smanjiti, jer će se, ako se probudite, dijete opet oduzme spavanje.
- Napravite pripremu za noćni san ritualom - masaža, kupanje, trljanje, hranjenje. Dijete će se naviknuti na određeni niz akcija, od kojih je posljednji san, a on će automatski zatvoriti oči.
- Sretno spavanje dijete je dobro hranio dijete. I tako da bi dobro jeli za vrijeme posljednjeg obroka, malo ga je podnio tijekom pretposljednjeg obroka.
To su univerzalni recepti koji se mogu lagano prilagoditi ovisno o dobi vaše bebe. Predložiti jedan: umoran - gladan - zaspao. No, apsolutno svi roditelji moraju uzeti u obzir da sve gore navedeno može raditi samo za zdravog djeteta koji nema ništa povrijediti. Ako mu kolik muči mučninu, zubi se izrežu, ili je pokupio virus, onda mu neće pomoći priče, masaže i kupanje. U tom slučaju, poslušajte što liječnik kaže, i pričekajte da se zdravlje beba ponovno vrati u normalu. Ali ono što se ne može učiniti s noćnom nesanicom ni u kojem slučaju, to je davanje djeteta sedativa. One će samo pogoršati situaciju.
Dobra noćna djeca
Mnogim se roditeljima savjetuje da ne spavaju, ne podnose se, a drugi se čine suviše okrutni. Ako je to također važno za vas, ne možete ništa promijeniti u dnevnom načinu vašeg djeteta. Na kraju, jednog dana će se vratiti u normalu bez vaših napora. Koliko živaca to čekaju vas koštat će veliko pitanje. Vjerojatno je još bolje provesti tri do četiri dana kako bi restrukturirala poremećenu dnevnu rutinu nego trpjeti neograničeno.
Prema statistikama, svaka peta obitelj se suočava s problemom kršenja dnevnog rasporeda djece. Može se riješiti svaki put. Glavna stvar - strpljenje i ustrajnost. A onda ćete svi biti nagrađeni dobrim noći.