Orasima za djecu

O prednostima od oraha sve se ponavlja: liječnici, tradicionalni iscjelitelji i obični ljudi. Prema drevnoj legendi u drevnom Babilonu, samo su patricijima imali pravo koristiti ih, budući da se vjeruje da poboljšanje mentalnih sposobnosti običnih ljudi nije bilo ništa. U kojoj se dobi orani mogu koristiti za djecu i trebali bi ih dodati u prehranu uopće? Danas ćemo raspravljati o ovom pitanju što je više moguće.

struktura

Većina oraha su masti, njihov sadržaj može doseći 77%, a najmanje - 45%. Takva značajna varijacija je posljedica činjenice da se kemijski sastav fetusa razlikuje ovisno o stupnju zrelosti. Nije važno nivo vlage - čak i kada se suši, orasi zadržavaju sve korisne tvari. Također matice sadrže bjelančevine, vitamine i elemente u tragovima, kao i mnoge druge korisne tvari:

• slobodne aminokiseline, građevni materijali za mišićne stanice - oni su dio većine preparata za bodybuildere: valin, glutamin, asparagin, histidin, fenilalanin i mnogi drugi;
• vitamin A - njegova vrijednost ne može biti pretjerana, ona je odgovorna za sintezu proteina, normalizira metabolizam, stimulira rast stanica;
• Vitamin E - antioksidans, potiče cirkulaciju krvi, sprečava uništavanje stanica, povećava probavljivost drugih vitamina;
• skupina vitamina B - zaštiti tijelo od anemije, pozitivno utječe na sastav krvi, normalizira aktivnost živčanog sustava;
• skup minerala s mikroelementima, uključujući željezo (povećanje hemoglobina), fosfor (razvoj kostiju i mozga), magnezij (srce), kobalt, kalcij i drugi.

Što se tiče sadržaja vitamina C, zreli oraščići su znatno inferiorniji od većine voća i povrća.

Kako korisni orasi su korisni?

Bili su cijenjeni u staroj Grčkoj. Već u to vrijeme iscjelitelji su primijetili kako se mogu koristiti za brzo vraćanje snage, kao i ubrzanje oporavka. Prednosti su značajne:

• normalizacija kiselosti - orašasti plodovi su korisni, visoki i niski;
• slabiji učinak - zbog toga se koriste za zatvor;
• u avitaminozi, uključujući i ako tijelo pati od nedostatka željeza ili kobalta;
• kao prevenciju ateroskleroze;
• za smanjenje tlaka.

Orasima također pomažu kod problema s zglobovima, oni su propisani kao pomoć u gušavosti i dijabetesu.Na temelju njih nastaju protuupalni, antihelmintički i antibakterijski lijekovi. Koristi se za liječenje rana i zaustavljanje krvarenja.

Nuts se preporučuje za značajna opterećenja na živčanom sustavu. Dijete je puno bolje da konzumira nekoliko jezgri nego piti antidepresive. Pored toga, oni povećavaju mentalni potencijal, što znači da djeci treba dati školjke od orašca prije izvedbe ili ispita, uključujući uvodnu, u školu. Korisni su korisnicima jer poboljšavaju pamćenje i povećavaju sposobnost koncentracije u razredu.

Koliko godina djeca dobijaju orasima?

Liječnici se slažu da bi djeca bila kontraindicirana u noći prije nego što navrše dvadeset godina. To je zbog činjenice da tijelo još ne proizvodi sve enzime i jednostavno se ne može nositi s njihovom obradom. Pravila za uvođenje oraha u prehrani djece:

• prvi dio je manji od 1/4 jezgre, može se slomiti i dodati već pripremljenim jelima: pudinga, mousses, porridges i drugih stvari;
• svaki dan možete dati malo više oraha - samo ako nema pogoršanja zdravlja;
• maksimalni udio za dijete od 2-3 godine - ne više od 2-3 jezgre dnevno, od 3 do 5-6 godina - do 4 nukleolije;
• Neprihvatljivo je da djeci s kalupom dajte djeci - pažljivo provjerite svaku jezgru.

Najbolji orasi su one koje ste oguliti neposredno prije posluživanja. U ekstremnim slučajevima - kupljen u zapečaćenoj ambalaži. Važno je! Orahe mogu uzrokovati alergije, jer sadrže proteine ​​s složenom strukturom. U teškim slučajevima može izazvati anafilaktički šok. Budite oprezni i oprezni!

Mjere opreza

Postoji nekoliko kontraindikacija, ali postoje i neki. Orahe su zabranjene u sljedećim slučajevima:

• dijete je sklono alergijama, često ima dijatezu;
• dijete pati od kolitisa i enterokolisa - jedeći orasi će povećati opterećenje na probavnom sustavu, to je teški proizvod, koji je u ovom slučaju bolje isključiti iz prehrane nego riskirati;
• kožne bolesti, uključujući ekcem, psorijazu i neke druge, ako postoje barem neki takvi problemi, bolje je konzultirati liječnika.

Moguće posljedice uporabe oraha: angioedem,stomatitis - često se pojavljuje kao rezultat prekomjernog broja jezgri, specifičnog osipa u usnoj šupljini, povećanju tonzila i njihovog crvenila, vazospazama.

Upotreba oraha za ljekovite svrhe

Ulje ulja oraha koristi se za liječenje opeklina. Također je korisno za njih podmazivanje rana - nakon toga brže se iscjeljuju. Listovi od oraha, preciznije njihovo izlučivanje, djelotvorni su za račišu kod djece. Ostale namjene:

• orahove jezgre uz grožđice pomažu u jačanju srčanog mišića - nekoliko žlica mješavine tjedno je dovoljno;
• u kombinaciji s medom i grožđicama, jezgre će omogućiti povećanje imuniteta, takvu kombinaciju treba konzumirati tijekom izbijanja gripe i drugih virusnih bolesti;
• kora (dobiven prije zrelosti) koristi se za uklanjanje kožnih bolesti - dermatitis i ekcem, potrebno je pripremiti dekocija i izraditi kupke iz njega, ovaj alat će pomoći kod ringworm ili herpes.

Ako dijete ima kroničnu bolest, obavezno pitajte liječnika ako mu je dopušteno ponuditi oraha. Budući da mogu izazvati probleme s oralnom sluznicom, bolje je ponuditi kernelu "u tvrtki" s drugim proizvodima.I zapamtite da sve treba mjeru, stoga nemojte dopustiti da dijete jede mnogo oraha odjednom u jednom danu, to je štetno.