Osjećaj ljubomore poznat je gotovo svima, a često ne uzrokuje najbolje udruge. Ljubomora donosi mnogo patnje, kako za ljubomoru, tako i za predmet ovog osjećaja. Često postaje uzrok raspada. Ali ako se ljubomora prema svom srodnom srodstvu i dalje nekako može objasniti, onda su njegove manifestacije prema vani i bivšim ljubavnicima potpuno nerazumne i glupo. Međutim, takav problem postoji i nije neuobičajen. Kako se nositi s tim?
Ljubav je nestala, ali ljubomora ostaje
Prije svega, ne biste smjeli misliti da je to neka vrsta jedinstvenog fenomena. Suočen s velikim brojem ljudi, samo nekoliko koji imaju želju za širenjem na ovu temu. Stoga, ako se uhvatite kako mislite da je osobni život bivše druge polovice vas okupiran gotovo više od vašeg, znajte da niste sami. Jedno je sigurno - sigurno će proći.
Da bismo bolje razumjeli prirodu ljubomore izvan odnosa, potrebno je identificirati u smislu uzroka. To uključuje:
- Ranjen ponos, Taj je razlog tipično za one slučajeve kada je dječak ili djevojka ljubomorna na svoju bivšu polovicu unatoč činjenici da su je i sami napustili. Čini se, koliko vam je stalo do osobnog života osobe koja vam se pokazala nepotrebnom? Ali činjenica da je savršeno uspjela bez vas lišiti vas je odmora. A sada već počinjete slijediti nove poznanike bivših (a), srdito uznemireni da je on umjesto patnje zadovoljavao novim osjećajima.
- Self-sumnje, U ovom slučaju, često se misli da je bivši ljubavnik (t) bio u potražnji, brzo je pronašao zamjenu za vas, zanimljivo je, a sada ste možda ostavljeni sami dugo vremena. Postoji osjećaj izgubljene prilike, počinje se činiti da je on (ona) bio vrlo rijedak slučaj sreće što se vjerojatno neće ponoviti. Umjesto da tražite nove osjećaje i odnose, počnete kopati u stare, pronaći sve više i više dobrih stvari o njima, te ih muči činjenica da prvi, očito, uopće ne razmišlja o vama.
- Osjećaj nepotpunosti, To se događa kada su veze uništene iz bilo kojeg razloga, već ih je nemoguće obnoviti, ali osjećaji za bivše nisu ohladili.U ovom slučaju, to je posebno bolno, ako je, naravno, osjećaje, a ne očitovanje od navedenih razloga. Ako je veza prestala prije nego što se ljubav ohladila, razbijanje ih znači otvaranje u životu. U ovom slučaju oba ljubomora, patnje i čežnja su prirodni. Međutim, to sugerira da se ne moraju boriti.
- Osjećaj vlasništva, A ovo je možda pravednija definicija emocija koje se poduzimaju za ljubomoru. Na kraju, da bi bili ljubomorni, potrebno je da netko doživi barem nešto osim ovoga, i jednostavno ga tretira kao osobu. Ako je dječak ili djevojka posve ravnodušna prema svojoj bivšoj polovici, ona nemaju interesa za nju, njezine probleme, radost, ne povremeno ponekad nostaliziraju i reagiraju samo kad ona (on) ima blisku osobu, to nije ljubomora, vlasnički stav. Možete ga prepoznati takvim mislima kao: "on ju dodiruje, iako nitko osim mene nema pravo to učiniti", "kuha za večeru, kao što sam navikao da mu zalijem čaj u mojoj šalici" ili "svaki dan on je držao ova vrata, čekajući da izađem, i sada ga moram otvoriti, vjerojatno sada i ona za nju, "itd.
Bez obzira koji su od gore navedenih razloga uzrokovani ljubomorom bivšeg ljubavnika, nužno je boriti se protiv nje jer:
- pogađa raspoloženje;
- distracts from work, study;
- sprečava izgradnju osobnog života;
- Potrebno je potpuno besciljno provesti vrijeme i energiju;
- potiče ovisnost.
Ovisnost u ovom slučaju treba shvatiti kao stanje u kojem vlastito blagostanje, a da pritom ne uzme u obzir stanje drugih ljudi, postaje nemoguće. Drugim riječima, ako je druga osoba (na primjer, bivša ljubavnica) sigurna i sretna, više ne možete u potpunosti uživati u novim odnosima ili dobrim promjenama u životu ili uopće. Na bilo koji godišnji odmor dodaje se gorak sediment: "i sada se osjeća dobro, s njom je sretan".
Je li moguće postupati s njom
Naravno, da. Naravno, možete pričekati, jer će prije ili kasnije ova država proći, ali bolje je da ne gubite energiju. Osim toga, mučenje ljubomore, a još više beznadno, kao i ljubomora nekadašnjeg (s), vrlo je teško podnijeti. Svaki dodatni dan proveden u ovoj državi je preskup, pa se trebate boriti za to.
Što se može učiniti? Savjet poput „poremećen”, „ići u kino”, „Honor Book” u ovom slučaju je smiješno - to će reći svatko tko je ikada pretrpio ljubomoru bivšeg drugom poluvremenu. Možete pogledati na desetke filmova, a ne sjećam što su bili. Pred mojim očima će uvijek biti jedna te ista slika - bivši ljubav u rukama drugih. U tom slučaju, jedini učinkovit način je da se osjeti. Veći od onoga što je potrebno da se osjećaju upravo sada.
A mi ne govorimo o novom zaljubljivanja (u tom stanju, to je malo vjerojatno), ali živim emocija i nezaboravnih senzacija, adrenalina. Razmislite na trenutak: sada nitko nije spojen, možete to učiniti na svoju ruku, bez obzira na drugu polovicu. Nešto što možda niste mogli priuštiti prije, sada učiniti lako. Naravno, puno ovisi o sposobnosti i svoj vlastiti karakter, ali, kao opcija, potrebno je uzeti u obzir sljedeći scenarij:
- Ići na odmor negdje, samo da bi mogli hodati u drugom gradu. Posjetite nova mjesta, učinio puno fotografija, ostaviti komentare na njih u društvenim mrežama. Pa, ako mogu dobiti daleko i tamo ostati duže.
- Pokušajte organizirati neki korisni projekt. Na primjer, pronađite najbliži zaklon za životinje, posjetite ga, razmislite o tome kako mu možete pomoći. Možete organizirati prikupljanje sredstava za njega ili kampanju "Shelter the Beast", tijekom koje možete pokušati pronaći nove vlasnike životinja. Ova okupacija, usput, može biti tako zadivljujuća da se za tjedan dana nećete moći sjetiti svog izgleda, a da ne budete ljubomorni prema njemu.
- Priuštite sebi sebe. Razmišljati o onome što biste željeli, što bi vam moglo pružiti zadovoljstvo. Izvršite popis želja, uključujući i najjednostavnije i potpuno neizvedive na prvi pogled stvari. Zatim podijelite cijeli popis u tri kategorije: želje, zadatke, snove. Ovo može biti neočekivano korisno u dalekim perspektivama. Nakon analize popisa, pokušajte najprije ostvariti želje, zatim razmislite kako riješiti probleme i zamisliti što bi se moglo učiniti kako bi se vaši snovi ostvarili.
- Ako su prethodne opcije u predvidivoj budućnosti teške, možete pokazati barem minimalnu aktivnost: konačno posjetite prijatelje i poznanike. Glavna stvar je provesti manje vremena sam i u mislima.
Još uvijek možete poduzeti mnogo akcija kako biste se riješili neželjenih misli; glavna stvar je slijediti osnovni princip koji se navode u njima: više aktivnosti, više pokreta, više posla, čak i umora!
Što ne raditi
Čak i ako nijedan od predloženih scenarija bijega od svoje ljubomore ne odgovara, osim toga, vi nemate pojma o tome što možete primijeniti na vas, možete pristupiti problemu s druge strane. Kao što je već spomenuto, taj će problem prije ili kasnije sigurno riješiti. Možete uzeti čekanje i vidjeti stav, pogotovo ako ljubomora nije dovoljno jaka da ozbiljno ometa življenje.
U ovom slučaju, dovoljno je upamtiti nekoliko pravila koja odgovaraju na pitanje: što se ne bi trebalo učiniti? Ne samo da se sjećate, već da ih slijedimo skrupulozno. Pogotovo u početku. Dakle, to se ne bi trebalo učiniti:
- Nemojte zloupotrijebiti alkohol. Prvo, vjerojatno ćete početi zvati bivše (e), koje ćete kasnije požaliti; drugo, možete tako spavati.
- Nemojte žuriti tražiti zamjenu. Prvo, riskirate da "uhvatite ništa"; Drugo, od pretjerano aktivnog lovca, igra se kreće do dva puta brže.
- Nemojte gledati tužne filmove i ne slušajte tužnu glazbu, osobito se odnose na bivše.Prvo, to vas ne spasava od ljubomore, nego suprotno; drugo, možete razbiti p.1.
- Nemojte postavljati upite o bivšem, ne pokušavajte se ponovno suočiti s uobičajenim poznanicima. "Dobro ljubitelji", uzimajući inicijativu i nastojeći vam reći o njemu (njoj), izbjegavajte; ako je potrebno, naglo prekinuti.
Ako je moguće, bolje je izbjegavati kontakt s bivšim ljubavnikom. Ako ne studirate na istom sveučilištu i ne radite u istom uredu, to je posve realno. Potrebno je shvatiti da teret prošlosti ne dopušta da se presele; Stoga biste trebali okrenuti stranicu i samo započeti pisati novu priču.
