Kako prestati biti ljubomoran

Ljubomora je poznati osjećaj svima. Čak i ako niste uopće ljubomorni, sigurno ste bili ljubomorni na vas. Ako dodate dosta ljubomore na odnos, to može učiniti spicier, kao malo vruće papra daje jelo izvrstan okus. Ali treba ga pretjerati, a jelo će postati nejestivo. Dakle, u vezi, višak ljubomore plijen ih, uzrokuje patnju za oba partnera, a na kraju dovodi do pauze. Stoga je vrlo važno naučiti se nositi s tim osjećajem, prepoznati neprijatelja u njemu u vremenu i uništiti je, ako je potrebno.

Ljubomora - je li uvijek ista

Zapravo, koncept "ljubomore" odgovara veliku mnoštvu raznih reakcija, uzročnih odnosa i stanja. Ako pogledate različite ljude koji pate od napadaje tog osjećaja, tada ćete primijetiti da se ne ponašaju identično, pridaju važnost različitim stvarima i reagiraju na svoj način različitim poticajima. Samo jedna stvar ih ujedinjuje: normalno postojanje ljubomora i predmet ljubomore postaje nemoguće. Da bi se riješio problem, prvo se mora točno identificirati.Konvencionalno, osjećaj ljubomore može se podijeliti u dvije glavne vrste:

• Cilj ljubomore, Pojavljuje se u odnosu na partnera kao rezultat njegovog (netočnog) ponašanja. Ova vrsta ljubomore može se kategorizirati kao odgovarajuća reakcija, koja ih ne sprječava da budu istovremeno destruktivni. Drugim riječima, moguće je razumjeti takav ljubomorni čovjek, ali je također nemoguće ne priznati bespotrebnost njegovih iskustava. Ako partner ili partner favorizira pozornost suprotnog spola, potiče ga, namjerava izazvati drugu ljubavnu ljubav, odgovarajuća se reakcija može smatrati primjerenom, premda je opterećena prvenstveno za ljubomornu osobu.
• Ljubomora neadekvatna, Ovo je bolno stanje u kojem je osoba ljubomorna na svog partnera ili partnera, ponekad bez ikakvog razloga ili iz imaginarnih razloga. Takvi ljudi mogu iskusiti djela ljubomore, čak i u odnosu na nežive predmete, hobije, rad, knjige - sve što oduzima pažnju voljenog od svoje osobe. Korijen ove poteškoće leži isključivo u nositelju tog osjećaja, a partner je zahvaćena strana, što ne isključuje njegovo sudjelovanje u rješavanju problema.Osoba koja boluje od takvog bolnog tipa ljubomore, najčešće je sam dobro svjestan da se ponaša neispravno, da partner ne može ni teoretski postojati kako ljubomorni čovjek želi, ali se jednostavno ne može nositi s tom situacijom.

Nažalost, obje vrste ljubomore često dovode do puknuća. Posebno je žalosno kad je obitelj zbog ove poteškoće uništena. U međuvremenu, problem se može riješiti ako ga supružnici vide na vrijeme i žele se nositi s time.

Razlozi za ljubomoru

Vrlo često ljudi sami izazivaju svoje voljene da prikazuju ljubomoru. Čini se da su to dokazi ljubavi, nespremnosti da izgubite voljenu osobu. Često su ti osjećaji potrebni ljudi s niskim samopoštovanjem, za koje manifestacije partnerove ljubomore daju povjerenje, zabavljaju se samopoštovanje.

Nažalost, takav osjećaj kao i ljubomora, djelovanje na nosaču ekstremno je depresivno, osoba je u stalnom stresu, gubi povjerenje u partnera. Prije ili kasnije, takva će država toliko gubiti osobu da inicira prekid u odnosima, a ako to iz nekog razloga nije moguće, čak može mrziti partnera za patnju, a to je nespojivo s pojmom "normalne obitelji".

Ponekad se može vidjeti takva tužna slika, kada žena, vjerujući da zadržava zanimanje za svog muža, pokušava privući pažnju drugih ljudi, a da sebi ne oboli računa o tome što boli njezin supružnik, odbacuje ga od sebe, opravdava isto ponašanje s njegove strane , U isto vrijeme, muž pokuša razmišljati sa svojim supružnikom već neko vrijeme, iznosi joj primjedbe, i može čak i dogovoriti svađe. U jednom trenutku on, izgubivši povjerenje u svoju ženu, ili "zategne vijke" do te mjere da se ne podigne ili baci, smatrajući ga nedostojnom ženom.

Također se događa da muž iskorištava svoje sposobnosti, relativnu slobodu djelovanja, privlačnost itd. iskreno zadirkivši supružnika, izazivajući izbijanja ljubomore u njoj. Najčešće takvo pokazno ponašanje ima za cilj poticanje vlastitog ega. Čovjek vjeruje da će prisutnost potencijalnih suparnika prisiliti ženu da još više trudi da ga zadrži, da mu stane, da ga cijeni, itd. U međuvremenu, žena ne osjeća ponos u svom mužu, nego obična ženska uvreda. Usput, većina žena ima izvrsno sjećanje na uvrede, sjećaju se i spasavaju ih cijelim životom.Nepotrebno je reći da će jednog dana čašica strpljenja prelijevati, a žena će napustiti takav supružnik ili, ako je potrebno, zapamtit će sve i osvetiti se njime.

Zato se poziva na neodgovarajuću ljubomoru jer nema objektivnu osnovu. Kao primjer, možete poduzeti situaciju u kojoj žena zahtijeva stalnu pozornost svom suprugu. Želi postati doslovno središte svemira za njega, pa stalno razmišlja o njoj, posvećuje se svom slobodnom vremenu, napušta hobije itd. Takva žena sama traži razlog da bude ljubomoran prema svome mužu, a najčešće je svjesna činjenice da ga ništa ne muči, da ga jednostavno uznemirava sa svojim prizorima, ali ona sama ne može ništa učiniti. U takvim se ženama navode fraze: "Tko je draži vama: ja ili vaši prijatelji?", "Biste li me promijenili s Miss Universom?" i "Zašto šutite, kome razmišljate?".

Što učiniti s ljubomorom?

Ljubomora, kao s osjećajem destruktivne prirode, može i mora se boriti. Ako govorimo o objektivnoj ljubomori, onda prije svega trebate razgovarati sa svojim supružnikom ili supružnikom, ali ne s gledišta tužiteljstva, ali uz zahtjev za pomoć. Drugim riječima, potrebno je izbjeći formulacije kao što su "vaše ponašanje prisilno ..." ili "zbog vas se svađamo ..." itd.Potrebno je govoriti o načelu "pomažem u borbi s problemom", "bojim se za brak" ili "možemo li računati na vašu podršku?".

Nakon toga, potrebno je objasniti voljenoj osobi da ste dobro svjesni da je ljubomora prije svega vaš problem, a vi ćete se baviti time, ali trebate pomoć bračnog druga, barem po prvi put. Osvijetlite svome mužu (suprugu) da se bez toga ne možete jednostavno nositi, a vaš brak će biti u opasnosti. Zamolite ga da ne izaziva svoju ljubomoru, ne pokazujući veću pažnju osobama suprotnog spola, čak i ako je to beznačajna pristojnost ili navika.

Kao neovisna terapija potrebno je usredotočiti se i razmišljati o sljedećim tvrdnjama:

• Ljudi čiji supružnik obraća pažnju nemaju bliski odnos s njim (njom).
• Ti tokeni ne prijete našem braku.
• Ako bi to bilo nešto ozbiljno, pokušao bi je sakriti.
• Moja ljubomora neće promijeniti situaciju.

Nakon toga trebali biste pokušati promijeniti taktiku u sličnoj stresnoj situaciji. Kada dođe do znakova napada ljubomore, hoda ili se omesti.Možete pozvati nekoga ili slušati glazbu putem slušalica. Vrlo je korisno odabrati bilo koji novi hobi, maksimalno zaokupljati svoje misli. U početnoj fazi neće biti lako, morate biti spremni za to. Međutim, nakon nekog vremena, samokontrola će se povećati, a kasnije ljubomora, ako ne i potpuno nestati, ovisit će o volji osobe koja se već može smatrati pobjedom nad njom.