Kako preživjeti raspadanje s voljenom osobom

Gotovo svi barem jednom u životu prošli su odmor s voljenom osobom. Stoga mnogi ljudi znaju za što trebaju brinuti tijekom tog razdoblja, ali vrlo malo ljudi zna što treba učiniti u ovom trenutku i kako se ponašati kako bi barem malo ublažio njihove patnje.

Zašto se to dogodi

Ponekad je vrlo teško naći odgovor na ovo pitanje. Isprva, divan odnos prepun osjećaja i strasti odjednom počinje pogoršavati: postoje propusti i nesporazumi, uzajamne uzbune, mali sukobi itd. U pravilu, konačni prekid prethodi niz svađa, zbog čega ljubavnici ponekad ne govore nekoliko dana, pa čak i duže. Nakon toga slijedi pomirenje, pokušaj obnove prethodne razine intimnosti, da se nastavi odnos. Međutim, oba ljudi primjećuju da stara legla više nije tamo i da u dubini svoga srca shvaćaju da će sve završiti raspadanjem.

Unatoč tome, ljudi najčešće pokušavaju produljiti ovo razdoblje izumiranja osjećaja, pokušati vratiti odnose, pridržavati ih, ponekad i ne razumijevajući zašto. Razlog je, u većini slučajeva, jednostavan - navika i praktičnost.U izgradnji odnosa, svaki od njih uložio je svoj rad, napor i vrijeme, tako da je samo prirodno da se osoba žali kad je potrebno napustiti plodove svojih napora. Osim toga, izglede da budu sami / također nisu najoptimističniji od svega. Stoga, bez obzira koliko cinično zvuči, vrlo često ljudi, koji su u takvim odnosima, traže zamjenu za svog partnera, a kad ga pronađu, pokreću razdvajanje.

Zapravo, jedini razlog prekida odnosa jest hlađenje osjećaja jednog od partnera ili oboje odjednom. Stoga je važno razumjeti uzrok rupture, ali uzrok hlađenja. Ove često uključuju:

• sebičnost - temelj svih problema u odnosima. Nažalost, vrlo često ljudi, čak i zaljubljivanje, ne razmišljaju o osjećajima, stanju i željama objekta svoje ljubavi, nego o tome kako sebi pružaju zadovoljstvo. Kada postoji razdoblje poteškoća i suđenja, kada postaje nužan preuzimati odgovornost ili dijeliti svoje probleme s bliskom osobom, egoist odmah pronalazi izgovor za razdvajanje.
• ponos - sveobuhvatan koncept. Ova kvaliteta osobnosti dovodi do mnogih negativnih osobina.U procesu komunikacije snažno se miješa, jer ponosna osoba traži stalni dokaz o posebnom odnosu prema sebi od svog partnera. Ne zna kako podići, ne traži oprost, nikad mu ne oprašta do kraja. U duši takve osobe, nakon svake male neslaganja ili čak neoprezno izgovorene riječi, ostaci sedimenata. Jednog dana volumen ovog sedimenta izbaci ljubav.
• Neopravdana očekivanja, Najčešće na samom početku odnosa, ljudi se više idealiziraju. Djelomično zbog činjenice da su zaljubljeni i sretni, pa stoga nema potrebe pokazati negativne osobine njihovog karaktera, dijelom zbog želje da daju najbolji mogući dojam na partnera. Međutim, uvijek je nemoguće ostati u ovoj državi - prije ili kasnije, osobnost svake od njih će se očitovati u svim bojama. Tada će biti moguće čuti ovo slavno: "i promijenili ste se ..."
• Nemoj se slagati, Univerzalni tekst koji objašnjava razloge za svako odvajanje. Ona kombinira ne samo sve gore navedene razloge, već i one koji se teško artikuliraju. Ako bi ljudi bili više govorni, oni bi rekli nešto poput "hvala, igram dovoljno" ili "bio sam pun, s novcem želim" umjesto ove fraze.

Međutim, ne treba očekivati ​​da će razlog hlađenja osjećaja biti jasan i očit, pogotovo jer će ga inicijator praznine iskreno izgovoriti. Ponekad on sam ne razumije njegove prave motive. Također biste trebali biti svjesni da, najčešće, nažalost, prekinuvši odnos, osoba prije svega misli o tome kako je manje bolno za sebe, spasiti lice, a često o tome kako kriviti partnera ,

Što reći zbogom fraza

Da se ne izgubite u osjeńajima nakon odlaska s voljenom osobom, da ne traœite svoju krivnju tamo gdje nije, a kako biste lakše preživjeli ovo razdoblje, morate objektivno gledati stvari. Raspodjela se može usporediti s kazališnom produkcijom, gdje postoji scenarij, u određenoj mjeri poznat barem jednom od sudionika, glumaca, od kojih svaka ima svoju ulogu i tekst koji je inicijator jaz u pravilu pripremio i uvježbavao, a drugi sudionik u ovom slučaju stoji neprekidno. Izrazit će se jedan ili drugi način, u procesu dijaloga, čije se značenje treba razumjeti ne doslovno, već kao da čitanje između redaka.

Kao primjer, smatramo da se nekoliko često koristi u ovom slučaju fraze i govora okreće s njihovim prijevodom za točnije otkrivanje značenja. Kod razdvajanja često koristite sljedeće izraze:

• "Ti si dobra osoba, nije o tebi, to je za mene" - to bi se trebalo shvatiti kao "Nemam te što vas zamjeriti, samo su moji osjećaji bili toliko površni da su vrlo brzo prošli".
• "Previše smo drukčiji i ne podudaraju se" - zapravo mislim "bio sam zainteresiran za taj proces, sad sam bio zadovoljan i tražeći nova pojavljivanja".
• "Moramo se odmarati jedan od drugoga neko vrijeme" - možemo ga sigurno promatrati kao "Želim se zabaviti, imati veze sa strane, ali vi, kao alternativni aerodrom, dogovorite me, odjednom neću raditi tamo, idem gore i dolazim k vama kao da se ništa nije dogodilo. "
• "Ostanimo prijatelji" je izvrsna zamjena za izraz "Nemam nikakvih osjećaja za tebe, ali ne želim patiti zbog kajanja jer sam te bacio, pa se pretvaraj da si samo sretan ) imaju takav pametan prijatelj i, u principu, više me više ne možete zvati. "

Kada se razilaze, ljudi koriste ogroman broj tehnika, formulacija i fraza, a sve to na prvom mjestu kako ne bi osjećali osjećaj krivnje, ne izgubiti ugled itd.Uostalom, ako netko odluči završiti vezu kroz krivnju partnera, primjerice zbog izdaje, jednostavno kaže: "Ne želim te više vidjeti, jer nikada neću oprostiti izdaju. Zbogom." Bez žaljenja, punu svijest o svojoj nevinosti, odnosno, nema potrebe za ugađanjem kako bi spasili lice.

Ako osoba duboko shvati da veza završava zbog njega, na primjer, jer je koristio partnera kada je bio udoban ili usamljen, ali sada je ugodno drugdje i želi istisnuti stari teret. Ili nije osjetio osjećaje o kojima je govorio, a sada je htio nove dojmove i ostavit će partner koji ga doista voli.

U takvim slučajevima, ljudi često pokušavaju sakriti pravi motiv pod uobičajenim izrazima i izgovorima. U svakom slučaju, to znači da ste potrošili svoje osjećaje, vrijeme i energiju na osobu koja vam nije mogla odgovoriti na isti način ili ga jednostavno nije zaslužila. Međutim, realizacija toga ne olakšava dušu, a jedina stvar koja se odvija u takvom trenutku je kako preživjeti.

Kako se nositi s boli

Bol je dominantan osjećaj u duši osobe koja se zaljubljuje nakon raspada s objektom njegove ljubavi. Ponekad se čini da boli i disati. Postoji osjećaj da je gromada pala preko naših ramena, koja nas sprječava da hodamo, radimo, učimo, budući da su sve misli povezane s tom gravitacijom. Nemoguće se usredotočiti na bilo što, kako bi se nosili s dnevnim dužnostima, postaje nepodnošljiva. Čak i ako u isto vrijeme postoji čitava hrpa stvari, čini se da postoji praznina, masovno slobodno vrijeme se pojavilo negdje, bez ikakvog ispunjenja. I istodobno cijelo vrijeme pritiskao, iscrpljujući bol.

Jasno je da osoba u takvoj državi traži na bilo koji način da ublaži ovu bol. Ali postoji li takva mogućnost? Najčešće se ljudi javljaju na pogrešan način, ali vrlo su popularni u takvim slučajevima, primjerice:

• Pokušava vratiti voljenu osobu. Doista, čini se da će, ako se vrati, onda će sve biti kao i prije i bol će konačno nestati.
• Počnite zloupotrijebiti alkohol. Stanje teške opijenosti zadobiva bol neko vrijeme, ponekad potpuno oduzimajući svijest, ali će se s namjerom vratiti, a glavobolja će joj se pridružiti.
• Počinju razbijati vjetar. Kažu o takvim ljudima: "Razbio sam lanac."Osoba skoro svaki dan ulazi u jednokratni odnos, ide u užas, pokušava utopiti bol s masom novih dojmova, pokušavajući zamijeniti kvalitetu s količinom.
• U ekstremnim slučajevima, pokušavajući podmiriti račune sa životom. U ovom slučaju, osoba ne misli da će, uz bol, prestati doživljavati sve ostale osjećaje, štoviše zauvijek.

Bilo koji od ovih načina ublažavanja vašeg stanja je velika pogreška. Tijekom vremena, razumijevanje toga će doći do osobe, ali to će se dogoditi negdje kasnije. Što sada činiti, danas, kako bi to bilo malo lakše? Moramo razviti pravi stav prema onome što se dogodilo. Da biste to učinili, učinite sljedeće:

• Shvatiti da je sve što se događa u vašoj duši - svi osjećaji, misli, reakcije - sasvim normalno. Trebao bi biti. To se događa u gotovo svima. To je samo dio života, pozornicu koju bih ionako morao proći.
• Reći se da je to teško, nepodnošljivo na prvi pogled stanje, koliko god strašno to izgledalo, privremeno je. Proći će neko vrijeme i bez traga, čak i ako je sada teško povjerovati.
• Razmislite o tome koliko sretnih trenutaka treba proći. Upoznajte novu ljubav, možda jače i vjerojatno puno uspješnije. Preživjeti rođenje djeteta. Živjeti dug život ispunjen impresijama, tako intenzivnim da čak i lica onoga koju danas morate patiti ne pamte se.
• Mentalno zahvalite svome voljenoj osobi za sve što je moguće osjetiti i doživjeti zahvaljujući njemu. Čak i današnja bol je iskustvo, to je važna faza, bez koje je teško zamisliti formiranje višestrukih osobnosti. Moram zahvaliti prošlosti i poželjeti mu sreću.
• Dopustite sebi da učini ono što želite. Ne ograničavajte se na izraze poput "ne radite, nemate ponos" ili "to je tako glupo". Želim plakati - plakati. Želim sjediti u tišini, tamu i usamljenost - sjediti. Želiš slušati tužnu glazbu i žaliti sebi sebi - nemojte to sami odbiti. Negativne emocije moraju imati izlaz.

Međutim, treba imati na umu da uključivanje trećih strana u problem može (ne uvijek, ali ipak) izazvati druge poteškoće. Stoga je najbolje ograničiti krug ljudi koji su uključeni u ta osobna iskustva što je više moguće.Možete dijeliti sa svojim najboljim prijateljem (djevojka), ako se ukaže potreba, ali ne čine njihove probleme javne domene. Kada su teška vremena će vam reći za sebe, hvala za takvu predostrožnost.

Što god to bilo, pate od prekida s voljenom osobom, pokušati staviti na ideju da mnogi ljudi imaju na srcu i ti zavidim, - sposobnost da se osjećaju takvi jaki osjećaji nisu dostupni svima.