Kako zaboraviti tip kojeg volite

Kada se veza s voljenom osobom završi, mogu postojati vrlo različiti, najčešće neugodni osjećaji, osobito ako se jaz nastao protiv vaše volje. To je i tuga i ljutnja, bol i očaj. Ako ste morali dijeliti s osobom koju još volite, bol može biti nepodnošljiva. Izraz "sve misli o njemu" postaje jasniji nego ikad. Nemoguće je razmišljati o bilo čemu, kao da je u srcu granitna ploča, tako teško da je teško disati. Što učiniti s tom situacijom, kako se riješiti tipa kojeg volite?

Očistite misli i osjećaje

Prije svega, morate uzeti svoju državu kao posve prirodnu. Ne biste se trebali sramiti ili se bojati njega, a ne biste trebali računati na brzo ozdravljenje. Svaki proces, uključujući i emocionalni oporavak, traži vremena. Stoga, ako se osjećate u pauzi s voljenom osobom i istodobno imate snažnu bol u srcu, trebate pojasniti nekoliko jednostavnih istina:

• što se događa s vama je normalno;
• vaše stanje je privremeno - proći će;
• emocije koje doživljavate neprocjenjive su u smislu iskustva i formiranja vaše osobnosti;
• druga ljubav će doći zamijeniti prošlu ljubav.

Naravno, možete samo pričekati neko vrijeme i jednog dana shvatiti da bol više nije toliko oštar, a tu su i drugi dostojni momci. Obraćajući pozornost na njih jednom, nećete se vratiti prethodnom depresivnom stanju. No, ako dozvolite da vlastito iscjeljenje teče, to može potrajati prilično impresivno vremensko razdoblje, što u svakom slučaju nije dobro.

Osim toga, nije samo vrijeme. Možda je još važnija država u kojoj morate biti za to vrijeme. Drugim riječima, glavna stvar u ovom slučaju je olakšati bol, osloboditi misli od opsesivnih sjećanja voljenog, vratiti se u normalan život što je prije moguće.

Ovdje je važno razumjeti jednu stvar: vaše stanje ovisi samo o vama i oporavak će trajati točno koliko god želite. Čini se da to izgleda malo vjerojatno, ali praksa pokazuje da je upravo to slučaj. Da biste to potvrdili, potrebno je ispravno riješiti ovaj problem.Ako je trenutno stanje bolesti doživljava kao neka vrsta bolesti, potrebno je reći da se, sad sam bolestan, ali rehabilitacija je spremna provesti dva tjedna, i ništa više. Moguće je i manje - to je osobna stvar. Zatim počnite planirati ovo razdoblje rehabilitacije.

Razdoblje rehabilitacije

Velika većina ljudi u ovoj situaciji, napraviti istu pogrešku: oni pokušavaju depresije u sebi potisnuti, sakriti, ako ona ne postoji. U međuvremenu, ako se shvati kao bolest, i boli, kao, na primjer, čir, postaje sasvim jasno da je potrebno otvoriti, a ne ugušiti. Stoga je potrebno od uobičajeno dodjeljuju za rehabilitaciju dva tjedna kako bi se omogućilo vrijeme za „otvaranje kuhati.” To znači da nije potrebno nositi s boli, morate dati joj da ide van, to zahtijeva mnogo mnogo trpjeti.

Na primjer, ako planirate period rehabilitacije, dodjeljujući svakoj fazi određenom vremenskom razdoblju. Indikativno u ovom slučaju, plan će uključivati ​​nekoliko predmeta koje je potrebno da se naizmjenično izvode.

Prvo

Slobodno vrijeme patnje, nema smisla pent - 3 dana.U ovom trenutku svjesno razmišljate o svojoj voljenoj osobi, sjetite se svih najboljih trenutaka povezanih s njim, pregledavajte fotografije, plakete itd. Ne osjećate ni najmanje grižnje savjesti za te radnje, naprotiv, slijedeći vaš stav, sjećate se sve što vas tjera da plačete, slušate glazbu koja vam puno znači.

Usput, pokušajte pakirati sve stvari vezane uz nekadašnju ljubav u nekim kutijama, kombinirajući ugodnu s korisnim. Uklonite sve fotografije, uklonite glazbu, stavite suvenirnice u okvire. Ako se ne umorite za tri dana, produžite "slobodnu patnju" za još jedan dan. Nakon isteka tog vremena pouzdano kažite: tako, s tim završenim, nastavite na sljedeću fazu.

Druga točka

Glatki prijelaz na pozitivne emocije - 4 dana. Tako da prijelaz nije previše naglo, provedite prvi od četiri dana za ugodne uspomene prošlih odnosa. Razmislite o tome koliko vam je dobro donijelo, koliko ste sretni u životu zahvaljujući njima. I napominjemo da vam se ta sreća već dogodila, što znači da ga nitko neće oduzeti.Poželjno je da pojačaju tu vježbu dodatne ugodne sitnice, kao što su vaše omiljene glazbe, dobre kave, ugodan, lagani film. Na kraju dana bacajte kutiju bivšeg podsjetnika za dečka. Od ovog dana govorite o tome samo u prošlom vremenu.

Preostala tri dana troše samo na sebe. Učini se što je moguće ugodnije, pokušajte se ne odreći bilo čega, dajte slobodu na sebičnost. Oslobodite svoje vrijeme od drugih briga (ako možete - i od svakodnevnih) i učiniti nešto ugodno, na primjer:

• dobiti dovoljno spavanja;
• popiti se s opuštajućim biljem i uljima;
• piti šalicu kave ili čokolade dok leži u kadi;
• polako se pobrinuti za vaš izgled, make up, manikuru, frizuru;
• stavite na lijepu haljinu, primijetite kako luksuzan izgled;
• idite negdje, primjerice u trgovačkom centru, kupite sebi lijepu malu stvar;
• tijekom šetnje primijetite kako vas dečki gledaju;
• povratku kući, pripremite si nešto ukusno, ako ne postoji želja da se kuhati, kupiti na putu kući koju želite;
• udobno sjediti, gledati smiješni film, gobbling gore što je pripremljen;
• razmišljajte o činjenici da je život lijep, pun užitaka, ti si lijep i mlad, imaš jedan život, a momci, usput, imaju mnogo.

Tijekom tog razdoblja pokušajte se ne susresti s onima koji će vas podsjetiti na bivšeg ljubavnika. Bolje je okupati se u ljubavi prema sebi bez pomoći bliskih prijatelja i prijatelja koji su zajednički s tipom.

Točka tri

Vrijeme je da obratimo pozornost na svijet oko nas - sve preostale dane iz prethodnih stavaka. Ovo razdoblje treba planirati po danu, što i kada učiniti. Možda neki planovi neće biti previše zabavni ili čak opterećeni, ali trebali bi se liječiti kao lijek i poduzeti prema utvrđenoj shemi.

Nadolazeći događaji, naravno, moraju biti odabrani uzimajući u obzir okolnosti i njihove sposobnosti. Evo samo nekoliko primjera koje možete upotrijebiti ako je potrebno:

• Jednog dana posvetiti posjetima ljubaznosti. Posjetiti rođake, komunicirati s onima za koje još uvijek nema dovoljno vremena.
• Još jedan dan za putovanje. Idite u prirodu, u drugi grad, u zemlju ili na bilo koje drugo mjesto koje će pružiti promjenu krajolika.
• Sljedećeg dana planira posjetiti sva javna mjesta, kulturne događaje, itd. Treba ih okružiti velik broj ljudi, uključujući i one nepoznate.

Također je poželjno zakazati neko dobro djelo u jednom danu. Možete posjetiti sklonište za beskućnike, pružiti svu moguću pomoć onima kojima je to potrebno, jednostavno podupirati moralno onoga koji je sada bolestan.

Pokušajte učiniti nešto novo za sebe, potražite strast, hobi. Prikladni su rukavice, sportovi - sve što se činilo dosadnim ili se uopće nije dogodilo. Ako se nakon prvih pokušaja interesa ne pojavi, moguće je s jednakom lakoćom odustati od ove okupacije i ako vas i dalje privuče - izvrsno.

U zaključku, posljednjeg dana rehabilitacijskog razdoblja, reci se: dobro, to je sve, problemi su u prošlosti, potpuno sam izliječen. Upoznajte djevojke, organizirite malu zabavu. Odgovorite na sva pitanja o bivšem dečkom i patnjama s osmijehom: "Pa, to je bilo tako davno!"

Što učiniti nakon toga

Naravno, život nakon tog razdoblja nastavit će se. Dopunit će se i podsjetnici o prošloj ljubavi i srodnih neugodnih trenutaka.Za ovo se mora pripremiti. Kako bi ih prevladali bezbolno, treba slijediti nekoliko pravila:

• Nemojte poreći očigledan. Činjenica da ste jednom (za jako dugo vremena) voljeli ovog tipa je objektivna stvarnost. Pa, bilo je i bilo, pa što?
• Nemojte se sukobljavati s bivšim dečkom, ali ne i namjerno ih potražite. Kada se s njim susretnete, osmijeh se kao da se ništa nije dogodilo i reklo: "Bok!" Zatim mirno nastavite svoj posao.
• Nemojte reći neugodne stvari o bivšem dečkom, uopće nemojte pričati o tome. Ako netko drugi govori, pričajte o njemu smireno, ali općenito pozitivno.
• Nemojte se nalaziti u rukama prvog putnika samo da biste odvratili ili pokazali drugima oko vašeg novog odnosa. Nemojte to učiniti kako bi probudili ljubomoru u bivšem dečkom. Ako se pojavi osoba koja vas zanima, jednostavno počnite komunicirati s njim dok ne shvatite svoje osjećaje.
• Ne radite ništa radikalno s tobom, a kamoli nepovratno. Nemojte dramatično mijenjati izgled, dobro brijte, tetovaže, itd. Pričekajte nekoliko mjeseci prije nego što odlučite o tome, najvjerojatnije, nakon nekog vremena te će vam ideje biti smiješne.

Općenito, izuzetno je nepoželjno donositi ozbiljne odluke dok se moralna ravnoteža potpuno ne obnovi. Usput, da promijenite svoj život, uopće nije potrebno promijeniti izgled. Bolje je promijeniti društveni krug, stvoriti nove prijatelje, pronaći nove hobije. Bilo koja inovacija trebala bi se uzeti u obzir samo s jedne točke gledišta - hoće li vam donijeti koristi, uključujući i dugoročno.

Vjerojatno bi vaš bivši ljubavnik želio pobrinuti se da ga i dalje volite. To je tipično za mnoge muškarce, pogotovo ako vide da djevojke ne pate toliko koliko su očekivali, a možda čak i potpuno zaboravili na njihove prethodne osjećaje. Zatim želja da se osigura da njegov utjecaj na djevojku diktira jednostavni muški ego.

Ovdje je važno pokazati izdržljivost. Bilo provokativne riječi ili akcije, flert ili nejasne sugestije moraju se odgovoriti mirno ili čak i smijeh, ali dopuštajući da se shvati da ljubav u prošlosti iu novom životu nema mjesta za ovog tipa. Nakon što to učinite, osjetit ćete da ste napokon u nadmoćnom položaju.Iz te depresivne jame, u kojoj ste bili još uvijek nedavno, bili ste u stanju ne samo izaći, već i na pozicije više od onih na kojima je vaš bivši dečko sada. I u ovom trenutku osjetit ćete da ste se u potpunosti oporavili od ranijih rana, a samo su vam tople sjećanja na prošle odnose ostale u vašoj duši.