Mandarini za djecu

Izuzetno ugodna aroma mandarina u kući označava nadolazeće blagdane. Ne postoji ništa ugodnije nego kušati slatko-kiselog kriška ploda i uživati ​​u velikom zadovoljstvu. Posebno ovaj plod ljubi djeca koja unaprijed očekuju užitak. Danas ćemo govoriti o tome koliko su korisni mandarini za njih, kako će njihova upotreba utjecati na zdravlje beba i kome mogu biti štetni.

Jesu li tangerine korisne za djecu?

Sadržaj vitamina i minerala Rijetki zimski voće može se natjecati s mandarinom. Prije svega, to je vitamin C, koji je osobito potreban za tijelo tijekom razdoblja široko rasprostranjenih bolesti dišnog sustava. Fosfor i kalcij prisutni u mandarinu jačaju kosti i zube djeteta, a vitamini B pozitivno utječu na živčani sustav i metabolizam. Popis korisnih svojstava ploda nije ograničen na ovo:

• Mandarini inhibiraju razvoj raka - vitamina D prirodno proguta u tijelo je korisnija od upotrebe farmaceutskih proizvoda. Štoviše, sezona tih agruma se događa kada se kolekalciferol sintetizira u koži u minimalnoj količini - dječja pojava umotana u zimsku odjeću na ulici, štoviše, većina dana je oblačno.
• Eterična ulja mandarina će osigurati mrvice energijom, dijete će moći aktivnije istraživati ​​svijet, sretno dobivši mnogo novih informacija. Oni su također korisni za učenike jer poboljšavaju pamćenje, kao i sposobnost koncentracije.
• Mala mandarina je sasvim sposobna zaustaviti žeđ, i mnogo je bolje od popularnih pića poput slatkog sode ili zaloga.
• Zbog prisustva phytoncida u plodovima, oni čine dijete otpornije na virusne infekcije. Čak i ako beba dobije zaražene od vršnjaka ili roditelja, bolest je mnogo jednostavnija.
• Mandarini su među onim plodovima koji se sigurno mogu konzumirati čak i od onih koji su skloni pretilosti. Ako je vaš maleni zubar i treba korekciju tjelesne težine, jednostavno zamijenite tradicionalne kolačiće i bombone s mandarinom.
• Zbog visokog sadržaja vlakana, potrošnja voća ima pozitivan učinak na probavni sustav.
• Aktivni flavonoidi aktiviraju proizvodnju crvenih krvnih stanica, povećavaju elastičnost i snagu kapilara, povećavaju imunitet.
• Sok od mandarina je koristan za edem, jer doprinosi uklanjanju viška tekućine iz tijela.

Samo jedan mandarin može povećati apetit djetetu, pa ako dijete ne pokaže zanimanje za hranu, koristite ovaj savjet.

Uvođenje mandarina u prehranu djece

Često pitanje za neiskusne roditelje je koliko star može dobiti mandarine od djeteta? Glavna opasnost je pojava alergija. Ako mama i tata ne shvaćaju ovaj plod dobro, barem godinu dana ne smije se ponuditi djetetu. Kada dijete jede majčino mlijeko, sve do 6 mjeseci nećete mu ponuditi agrumi, a od šest mjeseci početi ih podučavati na jabuke, kruške i druge plodove.

Ako je sin (kćer) zdrav i nije sklon alergijama, optimalno vrijeme upoznavanja s mandarinom je u dobi od 8-9 mjeseci (za umjetne tvari - od šest mjeseci). Korisne preporuke:

• prvi put je dovoljno 1-2 ml svježe stisnutog soka - oko 0,5 desertnih žlica;
• ako "degustacija" ne uzrokuje nikakve posljedice, udio se može udvostručiti, postupno ga dovodi do 30 ml;
• kad se navikuju na mrvice lobulama, trebaju ih se oguliti, početi s 1/4, kasnije povećavati do cijelog lobula.

Na najmanju sumnju na alergije, korištenje mandarina treba isključiti i svakako se obratite svom liječniku, tako da on propisuje antihistaminike.

Kako se alergiju mandarina manifestira?

Prije svega primijetit ćete karakterističan osip na koži, ali čak i ako se ne pojavi, to ne znači da ste uspjeli izbjeći alergije. Ostali simptomi:

• crvenilo kože;
• pojava edema;
• brišući oči bez razloga, proteini mogu postati crveni;
• pojava hladnoće bez hladnoće jedan je od znakova alergije;
• suhi kašalj uzrokovan grloboljem;
• proljev, bol u trbuhu, mučnina ili čak povraćanje.

Budite pažljivi, primijetite najmanju promjenu u zdravlju djeteta.

Mjere opreza

U bolestima trbuha, mandarini se trebaju koristiti vrlo pažljivo, posebno za gastritis s visokom kiselosti. To je uzrokovano organskim kiselinama prisutnim u plodu. Mandarini su štetni za djecu koja pate od dijabetesa. Druge kontraindikacije:

• sve vrste hepatitisa;
• bolesti bubrega;
• kolecistitis;
• druge bolesti - ako ih dijete ima, unaprijed se savjetujte s pedijatrom o upotrebi mandarina.

I zapamtite glavno pravilo - novi proizvod ne može biti unesen u prehranu, ako je dijete slabo ili bolesno.

Recepti jela za djecu mandarina

Ponekad, za promjenu, želim ponuditi djetetu nešto neobično. I iako su mandarine svježe, nudimo vam izbor recepata, zahvaljujući kojima možete diverzificirati prehranu beba.

Džem od mandarina

Da biste napravili zastoj, trebat će vam: pola limuna, 5 mandarina, 1,5-2 šalice šećera, mali dio đumbira (izrezati 2-3 mm od korijena). Uklonite sjeme s limuna i mandarina, zatim ih stavite u posudu, dodajte preostale sastojke, nasjeckajte miješalicom, zatim stavite polagano usporenu vatru i pecite pola sata. Stalno promiješajte džem kako ne bi izgorio, inače će biti neugodan ukus.

Voćna salata s mandarinom

Ovo je prava bomba s vitaminom - samo pogledajte popis proizvoda! Sastojci: 1 persin, to bi trebalo biti zrelo, ali još nije omekšano, tako da se može rezati, pola grejpa - treba ga očistiti ne samo od kora, već i od pregrade, oni daju karakterističan gorak okus, 1-2 mandarina, polovica pomelo, 1 kruška, 50 g sjemena šipaka, mente. Ako želite, možete dodati sjeme sjemena - 1 tsp je dovoljno.Za sirup: 100 g meda, čajnu žličicu cimeta, vanilije. Sastav je složen, pa se jelo preporučuje djeci od tri godine i starijima!

Priprema:

• Otvorite vatu od vanilije, stavite je zajedno s sjemenkama u malu lonac za posuđe, zatim dodajte preostale sastojke i dodajte 2-3 žlice vode. Kuhajte na srednjoj vrućini - nakon dvije minute vrenja, zatim uklonite i inzistirajte na 10 minuta.
• Citrus je oguljen, izrezan u lijepe komade (1/4 kruga).
• Izrežite kruška s dragom u lijepe tanke kriške.
• Dodajte sjemenke i biljke sranja.
• Sipajte sok od limete u veliku zdjelicu salata, pospite sjemenkama sezama i pomiješajte.
• Sipati sirup, nakon uklanjanja vanilije pod.

Ukrasite s mentom prije posluživanja. Poslužite s jogurtom.