Danas čak i ljudi koji rade s "glavom" sve više imaju problema s rukama. Što učiniti ako ruka boli iz lakta do ruke i razlog za pojavljivanje takve boli je jedno od najpopularnijih pitanja koja su postavili liječnici svih specijalnosti, od terapeuta do neuropatologa.
1. Stručna opterećenja - najčešće ruka iz lakta i zgloba pogađa zbog funkcionalnog oštećenja - prekomjerno povećanje mišića ili pojava sindroma karpalnog tunela. Danas su prisutni predstavnici mnogih zanimanja: računalni znanstvenici, pijanisti, umjetnici, blagajnici, telefonski operatori i tako dalje. Zbog stalnih ponavljajućih pokreta, određene mišićne skupine su pretjerano naglašene i to zauzvrat uzrokuje upalu i oticanje tetiva koje "zgnječuju" živčane završetke koji prolaze kroz zapešće. U tom slučaju, bol nastaje iz zgloba koljena i do ruke. Isto tako, ljudi koji pate od takvih problema prisiljeni su nadjačati zapešća: operatora dizalice, rezača, radeći s čepovima, i tako dalje - kao rezultat zglobnih mikrotrauma, uznemiruje se normalna cirkulacija krvi u zglobovima i razvija se postupno uništavanje koštanog tkiva.
2. Sportske aktivnosti - stalno prekomjerno prodiranje mišića uzrokovanih sportskim treninzima ili profesionalnom aktivnošću uzrokuje upalu i ukočenost tetiva - tendinitis. To može uzrokovati štipanje živčanih završetaka i bolove u rukama pri kretanju.
3. ozljede - neuspješni pad, oštar udarac ili druga oštećenja mogu uzrokovati zatvorene prijelome, prijelome kostiju ili sublukcije. Bol od takvih ozljeda javlja se oštro, popraćeno oticanje i upala okolnih tkiva.
4. Zglobne bolesti - Artritis ili osteoartritis mogu uzrokovati jaku bol u lakat i karpalni zglobovi, ograničavanje pokreta, crvenilo i oticanje pogođenog područja.
5. Neurološki poremećaji - Patologija perifernog živčanog sustava može uzrokovati atrofiju mišića podlaktice, paralizu prednjeg serratusa ili amyotrofije. Za takve bolesti, karakterističan je postupan razvoj sindroma - bol se javlja sve češće, zbog slabljenja distrofije mišića ruku, postaje teško obavljati dnevne dužnosti.
6. Poremećaji kralježnice - osteokondroza kralježnice može dovesti do pojave boli tijekom dužine ruke - od ramena do zapešća.
Razne bolesti koje mogu uzrokovati bol u ruku od lakta do ruke čine ga vrlo teško dijagnosticirati i liječiti, stoga, ako bol postaje redovan i intenzivan, ne možete bez medicinske pomoći.
I kod kuće, kako bi se smanjila bol pomoću ovih metoda:
1. Smanjite intenzitet opterećenja - Ako je bol uzrokovan prekomjernim mišićima, trebate restrukturirati svoje profesionalne aktivnosti tako da možete uzeti pauze svakih 15-20 minuta. Vježbajte se za obavljanje posebnih opuštajućih i jačanja vježbi mišića na radnom mjestu, što će vam pomoći da se zauvijek riješite boli.
2. imobilizacija - Ako je uzrok bolova ozlijeđen ili istezanje, ozlijeđena ruka treba potpuni odmor i nepokretnost, učvrstite ruku u položaju u kojem niste u boli i pokušajte ga ne pomaknuti dok ga liječnik ne vidi.
3. Hladno pakiranje - smanjiti oticanje i upalu korištenjem boca s toplom vodom s ledom ili hladnim komprimiranjem.
Bilo koji drugi učinkovitiji tretman,treba koristiti samo onako kako je propisano od strane liječnika, jer bol u ruci može biti uzrokovan različitim razlozima i liječenje, pogodan u jednom slučaju, može mnogo naštetiti drugom.
