Po treći put zimi imali hladnoću? Vrijeme je da razmišljamo o jačanju imunološkog sustava, koji "prolazi" viruse u tijelo! Uoči proljeća, bit će vrlo korisno napuniti tijelo energijom, nadopuniti zalihe vitamina i mikroelemenata. I, naravno, riješite se dosadne hladnoće. Idealan je način uključiti ukusne plodove bobica u vašu prehranu.
Lingonberry - zapis za sadržaj karotena. Provitamin A sadrži više vitamina C nego mrkvu nego limun i crni ribiz. Osim toga, bobice bobica sadrže različite organske kiseline: oksalnu kiselinu, jabučnu kiselinu, limunsku kiselinu, mravlja kiselina i octenu kiselinu, kao i katehine, glikozide, mineralne soli, eterična ulja i dušične tvari. Zbog velikih doza fosfornih i benzojeva kiselina, dugme mogu biti pohranjene tijekom cijele zime bez gubitka njihovih korisnih svojstava.
Prva stvar koju trebate učiniti kada imate hladno je pružiti pacijentu dosta pića kako bi spriječili dehidraciju. Liječnici ne preporučuju da u to vrijeme stavljaju tešku hranu, budući da dobra polovica svih energija prolazi probavu, zbog čega je tijelo teže boriti se protiv virusa.
Puno je korisnije svakog sata dati hladnoću barem nekoliko žlica pića. U idealnom slučaju, većina njih pada na toploj vitaminskoj kiselini. Oni zasišćuju tijelo s korisnim supstancama, bez preopterećenja s viškom ugljikohidrata.
Krušni napici su najbolji izbor za piće tijekom ARVI, akutne respiratorne infekcije, gripe i drugih virusnih bolesti. Oni savršeno ugasiti žeđ i daju snagu, imaju protuupalni učinak. Sok od lonca sprečava vitalnu aktivnost patogenih bakterija, uklanja toksine iz tijela.
250 grama svježih bobičastog voća bobičasto brinuti (bez upotrebe metalnih posuda ili pribora za jelo), dodajte 50 grama šećera i stavite u tavu. Stavite litru hladne vode i pocrnite. Nakon kuhanja, pirjati sok na minimum vatre ne više od deset minuta. Uzmi 150 mililitara do četiri puta dnevno.
Ovaj sok je veliki prirodni antibiotik. Olakšava upalu, ima dijabetički i bakterijski učinak. U kratkom vremenskom razdoblju čokoladica ispunjava nedostatak bitnih vitamina i mikroelemenata, potiče proizvodnju vlastitog imuniteta.
Prijam svježe lingonberries, kao i sok od lingova, nema kontraindikacija. Bobice nemaju negativan učinak na kardiovaskularni sustav, ne utječu na razinu krvnog tlaka ili urogenitalni sustav. Jedina stvar koju liječnici savjetuju jest ne zlostavljati svježe bobice bobice onima koji pate od ulkusa ili gastritisa s visokom kiselosti. Budući da čašica sadrži veliku količinu vitamina C i organskih kiselina, ona pere iritira već osjetljivu sluznicu gastrointestinalnog trakta.
