Đumbir čaj za mršavljenje

Mnogo je pisano i rečeno o divnim svojstvima đumbira, pa ovaj istočni začin ne treba posebnu prezentaciju. U Starom svijetu "rogatni korijen" (naziv kulture se prevodi od sanskrtskog) je donio trgovci iz Južne Azije, a od Europe je počeo svoj trijumfalni ožujak diljem svijeta. U kuhanju se đumbir dodaje kolačima i pićima, začinjenim mesnim i ribljim jelima, au tradicionalnoj medicini koristi se za liječenje prehlade, grčeva u trbuhu i čak i mamurluka.

Međutim, za one koji slijede lik, đumbir je također poznat kao snažan fat burner. Rimski patriciji koristili su ovu imovinu korijena čuda kako bi se uklonili učinci olujnih libata i gutljaja. Pa zašto moderne žene mode ne prihvaćaju metodu plemenitih gospoda drevnog Rima? Pogotovo jer je gubitak težine na đumbir čaj je zadovoljstvo!

Ljekovita svojstva i kontraindikacije đumbira

Glavna prednost Istočnog korijena je njezin jedinstveni sastav u kojem osim bitnih aminokiselina i vitamina postoje vrijedne tvari kao terpeni koji su odgovorni za aktivaciju metaboličkih procesa; gingerol,dajući đumbiru specifičan pikantan okus; eterski spojevi zingiberen i borneol, pružajući poznatu aromu i zagrijavanje svojstava proizvoda.

Kada se ispravno koristi, đumbir utječe na ljudsko tijelo na najpozitivniji način:

• se manifestira kao izvrstan antiseptik;
• smanjuje apetit;
• normalizira crijeva;
• uklanja loš kolesterol;
• jača zidove krvnih žila;
• ublažava glavobolju;
• povećava apsorpciju hranjivih tvari;
• ubrzava razgradnju proteina, masti i ugljikohidrata;
• sprječava razvoj ateroskleroze i reumatizma;
• služi kao preventivno i terapijsko sredstvo za prehladu;
• tonova, potiče aktivnost mozga.

Čišćenje đumbira daje tijelu metaboličke procese novom ubrzanom ritmu, pa je vjerojatnost povratka izgubljenih kilograma zanemariva.

Međutim, imajte na umu da đumbir ima svoje kontraindikacije, što se ne smije zanemariti. Postoje neki od njih:

• trudnoća i dojenje;
• bolest žučnog kamenca;
• nestabilnost krvnog tlaka;
• tendencija oticanja;
• bolesti gastrointestinalnog trakta;
• kronični kolecistitis;
• individualna netolerancija proizvoda.

Prekomjerna strast za đumbirskim pićima također može dovesti do takvih neugodnih posljedica kao što su proljev i učestalo mokrenje, pa pokušajte djelovati bez fanatizma. I ne zaboravite se posavjetovati sa svojim liječnikom prije početka prehrane.

Preporučeni izbornik

Još jedna značajka metode je činjenica da apsolutno nema potrebe ozbiljno prilagoditi prehranu, isključujući važne proizvode iz njega. Naravno, morate smanjiti unos soli, odustati od dimljenog mesa, slatkog, brašna i masne hrane, ali sigurno nećete morati gladovati. Sve ove "štetne ukusne hrane" treba zamijeniti zdravom niskokaloričnom hranom: mršavim mesom, ribom, plodovima mora, svježim i ukrašenim povrćem, voćem i jelima na bazi obranog mlijeka. Smeđi ili šećerni šećer poslužit će kao izvrsna alternativa šećeru - i kalorični sadržaj i korist su niži. Budući da je "rogasti korijen" daleko od bezizražajnih začina, treba ga unositi u dijetu - 2-3 dana prije početka prehrane, sezonske juhe ili glavna jela kako biste saznali kako će vaše tijelo reagirati na njega.

Čaj od đumbir je preuzet između obroka - pola sata prije jela i 40 minuta kasnije.Tijekom dana morate piti najmanje 1 litru, ali ne više od 2 litre pića. Trajanje čišćenja je 1-2 mjeseca. Vrlo je dobro ako u ovom trenutku uzmete adaptogene tinkture ginsenga, Eleutherococcus, Schisandra ili morskog buha (po izboru) - ujutro, 20-30 kapi. Ovi homeopatski lijekovi povećavaju djelovanje đumbira i povećava otpornost tijela na negativne ekološke čimbenike.

Klasični recept

proizvodi:

• đumbir korijen, rešetke na finu gratet - 3 tbsp. l;
• svježe iscijeđen sok od limuna - 4 tbsp. l;
• med - 5 tbsp. l;
• voda - 1,2 l;
• svježa metvica - 1-2 grančica;
• crni mljeveni papar - na vrhu noža.

Metoda pripreme:

• Kuhajte vodu, dodajte đumbir, paprena metvica i paprena metvica.
• Kuhajte 15-20 minuta.
• Nakon vremena, izvadite iz vrućine, malo ohladite, stavite med i pustite da se pere.
• Piti sok i sipati sok od limuna.

Đumbirski narančasti čaj s mentom

proizvodi:

• đumbirski korijen (svježi ili smrznuti) - 50 g;
• voda - 1 1;
• narančasta - 1 kom .;
• Mint (svježe ili sušeno) - na okus.

Metoda pripreme:

• Đumbir i naranče izrezani u tanke krugove.
• Presavijte dijelove u termos i ulijte kipuću vodu.
• Inzistirati 15-20 minuta.
• Prije nego što pijete čaj.

Izvorni đumbir-češnjak

proizvodi:

• Đumbir - 50-60 g;
• češnjak - 2 velika češnja;
• mljeveni crni papar - 1-2 prstiju;
• voda - 1 1;
• med - 1 tsp;
• sok od limuna - 100 ml.

Metoda pripreme:

• Đumbir sitno sjeckajte i namazajte u mortu s češnjakom.
• Stavite smjesu češnjaka i đumbira u termos, dodajte papar i ulijte vruću vodu.
• Inzistirati na 1 sat.
• Prije upotrebe, napijte, dodajte med i sipajte sok od limuna.

Đumbir čaj od cimeta

proizvodi:

• svježi korijen đumbira 2-3 cm dug;
• Cimet - 2 štapića ili 1 žličica. prah;
• voda - 750 ml;
• crni list tea - 1 tsp;
• Limun - 2 tanka šalica.

Metoda pripreme:

• Dopustite da kuhate vodu, dodajte cimet i kuhajte 5-7 minuta.
• Đumbir izrezati na tanke kriške ili narežiti na gratet, staviti u kipuću vodu s cimetom i kuhati još 10 minuta.
• Izvadite lonac iz vrućine, pokrijte čaj i mentu.
• Zagrijte ispod poklopca 5 minuta.

Osvježavajući zeleni čaj s đumbirom i limunom

proizvodi:

• slomiti đumbir korijen - 2 tbsp. l;
• pola limuna;
• voda - 0,5 l;
• list zeleni čaj - 3-4 tsp;
• Mint - za okus.

Metoda pripreme:

• Zalijte đumbir s limunom, pokrijte vodom i zapalite.
• Donijeti piti kuhati i kuhati 15 minuta.
• Nakon vremena, uklonite iz topline, dodajte mentu i limunsku pulpu.
• U zasebnom spremniku kako bi se osiguralo zeleni čaj koji bi trebao biti insistiran ne više od 3 minute da bi se izbjegla gorčina.
• Pijte soj, kombinirajte i ohladite.

Sassi vode

proizvodi:

• ribani đumbir - 1 tbsp. l;
• 1 svježi krastavac;
• 10-12 listova svježeg metvice;
• voda - 2 l.

Metoda pripreme:

• Peel krastavac i izrezati na tanke krugove, fino nasjeckati mentu.
• Svi sastojci presavijeni u staklenoj posudi i sipati vodu.
• Inzistirati 10-12 sati.
• Čuvajte na hladnom mjestu jer čak i na sobnoj temperaturi piće izgubi ljekovita svojstva.

Korisni savjeti

Svi gore navedeni recepti su jednostavni i ne zahtijevaju posebne kulinarske vještine. Međutim, da biste dobili istinski iscjeliteljski napitak, slijedite nekoliko jednostavnih pravila:

• Za pripremu čišćenja čaj, kupite mlade elastične korijene zlatno-bežnom kora. U starom đumbirovu, suhom i vlaknastom, korisne tvari sadrže mnogo manje, osim toga, nije baš pogodno za mljevenje.
• Umjesto svježeg đumbira možete koristiti prašak (trebalo bi to uzeti dvaput manje), ali učinkovitost prehrane od takve zamjene znatno se smanjuje.
• Marinirani đumbir je ukusan, ali beskoristan proizvod, jer marinade i konzervansi uništavaju najbitnije tvari - sesquiterpenes.
• Čaj od đumbira je piće vječnosti i aktivnosti, stoga se ne preporučuje da ga pijete prije spavanja. No, prije noći ljubavi, začinsko "eliksir" će doći u ruci, jer "rog rog" djeluje kao moćna afrodizijak.

Naravno, čaj od đumbira, kao pravi orijentalni gost, zahtijeva poštovanje, pa ga kuha bez buke, tada će vam u potpunosti otkriti svoj svijetli ukus i jedinstven okus.

rezultati

Gubitak težine na đumbirskom napitku ne obećava trenutni fantastičan učinak. Za 2 mjeseca moći ćete izgubiti najviše 8-16 kg. Međutim, obožavatelji đumbirske prehrane puno. Gubitak tjelesne mase tvrdi da se zbog redovite konzumacije prekrasnog čaja poboljšava stanje kose i noktiju, koža lica se zaglađuje i postaje zdrava. Dodajte svima veliku dobrobit - i zasigurno æete iskusiti ovu metodu za sebe. Osim toga, liječnici se također ne protive đumbiru pilingom, pod uvjetom da je vaša prehrana tijekom prehrane potpuna i uravnotežena.