Memorija je jedna od najvažnijih funkcija ljudskog živčanog sustava. U slučaju njegove povrede, pacijent iskusi najjaču nelagodu u svakodnevnom životu, što uzrokuje ozbiljne neuroze, kao i depresiju. U slučaju da je smanjenje memorije progresivno, to može dovesti do potpune nesposobnosti i invalidnosti. Nije neuobičajeno da starije osobe gube sposobnost da se same služe zbog nemogućnosti dosljednog reprodukcije čak i najjednostavnijih akcija, uz značajno kršenje memorije. Smanjenje memorije memorije u pravilu je nepovratno, dok se u mlađoj dobi memorija može potpuno poboljšati i djelomično izgubiti - i obnoviti. Čak se i djeca suočavaju s problemom pogoršanja memorije. Ostavljanje ove patologije bez pažnje neprihvatljivo je, jer uvelike smanjuje učinkovitost i sposobnost učenja novih vještina. Kada se memorija pogorša, djeca doživljavaju ozbiljne poteškoće u svojim studijama, pokušavaju pohađati školu što je rijetko moguće, a također postaju nervozni, agresivni i suzni. Teško je zaustaviti patološki proces, pa je stoga bolje početi potrebno liječenje rano.
Danas, da biste vratili zdravo pamćenje, možete koristiti kao sredstvo za narodnu terapiju i lijekove. U slučaju da je gubitak pamćenja značajan, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom i odabrati liječenje, ovisno o uzroku bolesti.
Zašto dolazi do gubitka memorije
Ljudski mehanizam pamćenja vrlo je osjetljiv i može uspjeti iz više razloga. Prema liječnicima, u većini slučajeva gubitak pamćenja uzrokuje sljedeći čimbenici:
- teška iscrpljenost;
- preopterećenje - intelektualno i fizičko;
- kronična deprivacija sna;
- kronični stres;
- jak jednokratni stres;
- nagla promjena u ritmu života;
- uporaba duhana;
- pijenje previše alkohola;
- uporaba droga;
- dobne promjene u mozgu;
- moždani udar;
- traumatska ozljeda mozga (otvorena i zatvorena);
- vaskularna bolest;
- bolest srca (kada pogoršava dotok krvi u mozak);
- korištenje većeg broja lijekova.
Vrlo često, djeca na početku škole ili prilikom promjene klase imaju smanjenje pamćenja zbog nervoznog preopterećenja.U ovom trenutku, roditelji trebaju biti posebno pažljivi prema djetetu i ne muče zbog promjena u državi.
Simptomi gubitka memorije
Nije uvijek potrebno liječiti gubitak pamćenja. Činjenica da se stanje ne može proći u najkraćem mogućem roku i zahtijeva korištenje narodnih ili medicinskih lijekova, pokazuju sljedeće manifestacije:
- nemogućnost učenja novih informacija ako ga se želite sjetiti;
- trajna zaborava;
- nemogućnost pamćenja velike količine informacija.
Ako osoba doživi gubitak pamćenja iz vremenskih razdoblja, to znači da je stanje uzrokovano početkom aktivnog razvoja bolesti mozga koji zahtijeva hitan tretman.
Lijekovi koji se koriste za poboljšanje memorije
Strogo je zabranjeno djeci propisati lijekove za poboljšanje memorije za djecu. Mora ih propisati liječnik i primijeniti uz strogo poštivanje doziranja i trajanja tečaja.
Odrasli s oštećenjem memorije uzrokovani prekomjernim radom, nedostatkom sna ili stresa mogu pokušati riješiti problem uz pomoć takvih lijekova:
- glicin;
- Aminalon;
- biloba;
- tanakan;
- intellan;
- Pantogamum;
- Spomen Vitrum;
- Piracetam;
- fenotropil;
- noutropil.
Da bi se lijekovi koristili bez dopuštenja trebali bi biti oprezni i sa svim neugodnim manifestacijama odmah odustati od njihove uporabe. Idealno, sve lijekove treba propisati stručnjak.
Vježbe za poboljšanje memorije
Vježbe za održavanje memorije u radnom stanju, pogodne za ljude bilo koje dobi i mogu spriječiti razvoj mnogih problema.
- Velika vježba pamti slike. Da biste obavili takav trening sjećanja, trebali biste snimiti sliku koja će prikazivati 10 do 15 objekata ili životinja i pažljivo ga pogledati 60 sekundi. Zatim morate ukloniti sliku i ime ili zapisati sve stavke na slici. Ako je vježba namijenjena djetetu, može se izvesti kao igra koja će uvelike povećati vaš duh. Dobro je koristiti 3 slike 1 put. Ista slika se ne smije pamtiti više od 4 puta.
- Rezultat je također izvrstan trening sjećanja. Vrlo korisna vježba u kojoj se paralelno provodi od 1 do 20 i od 20 do 1.Prilikom izvođenja ove radnje, osoba bi trebala računati na ovaj način: 1, 20, 2, 19, itd. Dnevni račun bi trebao biti povećan za desetak dok ne dosegne 100. Najbolje je provesti takav postupak prije spavanja. Ako osoba zna stranog jezika, račun se može napraviti paralelno na njihovom materinskom i stranom jeziku.
- Vrlo korisno za razvoj "ne-radnih" sjećanja. Za ljevake, pokušajte s desne strane izvoditi što je moguće više akcija i lijevo s desne strane. Te manipulacije omogućuju aktiviranje mozga i znatno poboljšanje njegovog stanja.
- On trenira sjećanje i dobro vježba, kada se u procesu čitanja dvostrukih slova treba označiti. Njihova stalna fiksacija omogućit će vam da aktivirate rad mozga i zadržite je u dobroj formi.
- Detaljan opis poznatog objekta s puno pojedinosti ili bilo koje prostorije omogućuje korištenje različitih dijelova mozga i aktiviranje procesa povezanih s memorijom.
Folk lijekovi za poboljšanje memorije kod djece
Djeca često ne trebaju koristiti droge, možete se uspješno nositi s problemom i narodnim sredstvima.
- Banane su vrlo jednostavan i ukusan način za poboljšanje memorije djece.Da bi se provodila terapija, dovoljno je dati jesti 1 veliku bananu na prazan želudac i 1 veliku bananu prije spavanja. Tvari koje čine plod imaju blagotvoran učinak na funkcioniranje živčanog sustava i cerebralne cirkulacije. Osim toga, pružajući blagi umirujući učinak, banane pomažu ublažavanju stresa, što u većini slučajeva uzrokuje probleme s pamćenjem u djece.
- Med i mentol također će pomoći u jačanju memorije. Da biste pripremili ljekovito piće, koje će većina djece nesumnjivo voljeti, trebate skuhati 1 žlicu mente (po mogućnosti suho) s 2 šalice svježe kuhane vode. Stavljajte 30 minuta ispod poklopca, filtrirajte i otopite 2 žlice meda u njemu. Dijete bi trebalo piti ovo piće tijekom dana. Možete koristiti ovaj lijek bez vremenskih ograničenja. Ovaj alat ne samo da jača memoriju nego i poboljšava imunološki sustav.
- Salata od ribanih mrkve s grožđicama i slomljenim orahima savršeno poboljšava pamćenje djeteta i pomaže u ublažavanju stresa i nervnog preopterećenja. Morate napuniti salatu prirodnim jogurtom.Za značajno poboljšanje memorije, bit će dovoljno konzumirati 200 grama salate dnevno. Med može biti dodan u ovaj zdravo jelo. Obično djeca jedu takvu salatu sa zadovoljstvom.
Folk lijekovi za poboljšanje memorije kod odraslih
Da biste vratili dobru memoriju kod odraslih, možete koristiti droge biljnog podrijetla.
- Borobudovi imaju blagotvoran učinak na mozak. Da biste pripremili ljekovitu smjesu, prvo trebate 1 žlicu bubrega sipati 250 ml kipuće vode. Nakon toga, lijek se zagrijava u vodenoj kupelji 10 minuta. Zatim se smjesa ostavi da se potpuno ohladi ispod poklopca i zatim se filtrira. Uzmite ovaj alat 2 žlice 3 puta dnevno nakon jela. Prije jela, ne biste trebali koristiti lijek, jer to će naškoditi trbuhu.
- Tinktura Rhodiola Rosea također pomaže da značajno poboljšate pamćenje. Priprema se na sljedeći način: 50 g smrvljenog korijena sipati 300 ml vrlo visoke kvalitete votke i inzistirati na toplinu 1 tjedan. Tresti lijek treba biti svaki dan. Nakon prestanka infuzije, lijek se filtrira. Za jedno posluživanje 1 čajna žličica tinkture razblažuje se u 30 ml vode.Pijte lijek 3 puta dnevno 20 minuta prije jela. Uz povećani pritisak, bolje je odbiti rhodiolu.
- Može imati izražen terapeutski učinak i žumanjake. Prvo, oni su izvađeni iz 3 tvrdo kuhana jaja. Zatim se žumanjci zasijavaju medom dok ne postanu glatki. Jede se na prazan želudac. Tijek liječenja je 1 mjesec. Vidljivi rezultat opažen je nakon 1 tjedna terapije.
Kako spriječiti pogoršanje memorije
Kako bi se spriječio gubitak memorije, postoji nekoliko jednostavnih alata. Cilj im je očuvati zdravlje živčanog sustava i aktivirati rad mozga. Poduzmite preventivne radnje:
- piti najmanje 2 litre vode dnevno (ne računajući tekuću hranu);
- uravnotežena prehrana;
- dnevne vježbe s memorijom;
- dnevno preklapanje zagonetki (barem 30 minuta) - dok su zbog micromotornih procesa mozak aktivirani;
- dnevno šetnje na svježem zraku;
- odbijanje loših navika;
- puni san najmanje 8 sati dnevno;
- puni odmor;
- maksimalno smanjenje stresa.
Pridržavajući se tih preporuka, možete spriječiti gubitak pamćenja i održati jasan um čak iu starijoj dobi.
