Zatvor je patološko stanje koje karakterizira nepotpuno, odgođeno ili znatno oštećeno crijevno gibanje (bowel movements). U međunarodnoj klasifikaciji bolesti (ICD-10) koju je sastavio WHO, konstipacija se klasificira kao neovisna bolest. Međutim, predstavnici Svjetske organizacije za gastroenterologiju vjeruju da je kašnjenje u defekaciji samo simptomatski znak drugih patologija.
Zatvor je prepoznat kao značajan medicinski i socijalni problem. Prema statistikama, najmanje 30% odrasle populacije planeta i od 7 do 20% djece pati od manifestacija ove patologije. Također je utvrđeno da je konstipacija dijagnosticirana 3-4 puta češće kod osoba starije od 65 godina nego kod mladih ljudi.
Kriteriji za dijagnozu zatvora
Uobičajeno, potreba za odmrzavanjem treba se pojaviti barem tri puta tijekom tjedna, a ne više od dva puta dnevno, a proces pokreta crijeva ne bi trebao biti praćen osjećajem nelagode ili boli. Među znakovima koji ukazuju na razvoj zatvora uključuju:
- nema potrebe za ispraznim crijevima već 3 dana;
- promjena u stacionarnoj frekvenciji defekacije;
- smanjenje fekalne volumena;
- prekomjerna suhoća i tvrdoća izmeta;
- pojava odmah nakon pokreta crijeva osjećaj nepotpune pražnjenja crijeva.
U nekim slučajevima, konstipacija postaje kronična. Da bi se utvrdile takve patologije, liječnici koriste posebnu tehniku. Konkretno, dijagnoza kronične zatvor je napravljena za pacijente koji su pronašli najmanje dva od simptoma na popisu u nastavku:
- povećana tvrdoća stolice na svakoj četvrtoj stolici i češće;
- potreba za snažnim naprezanjem na svakom četvrtom pokretu crijeva i češće;
- osjećaj blokade u anorektalnoj zoni s 25% crijeva ili češće;
- izgled nagona da se defecira manje od tri puta tjedno;
- pojava osjećaja da crijevo djelomično isprazni nakon svakog četvrtog čina defekacije i češće;
- postoji potreba za dodatnom stimulacijom procesa pražnjenja crijeva.
Praćenje bolesnika provodi se tri mjeseca.
Uzroci zatvora
Postoje mnogi čimbenici koji mogu uzrokovati zatvor:
- kasni posjeti WC-u;
- smanjena tjelesna aktivnost;
- rađanje;
- nekontrolirana uporaba laxatives;
- bolesti anorektalne zone (analne pucanje pukotina, hemoroide);
- česte promjene klimatskih uvjeta prilikom putovanja;
- kršenje motoričke funkcije probavnog trakta;
- korištenje određenih skupina droga;
- bolest dna zdjelice;
- anatomske poremećaje u strukturi debelog crijeva;
- hormonski poremećaji;
- neke ozljede, itd.
Međutim, najčešći uzrok razvoja konstipacije je neishranjenost. Kako bi se spriječio pojava patoloških procesa, potrebno je jasno razumjeti koji proizvodi uzrokuju odgađanje pokreta crijeva i poduzimati mjere kojima se minimiziraju štetni učinci na probavni trakt.
Kakva hrana uzrokuje zatvor kod odraslih?
- Jedan od najčešćih uzroka zatvora kod odraslih je korištenje meso (teletina, govedina, svinjetina, janjetina, kunića itd.), perad i ribu bez bočice, bogato vlaknima (voće, povrće, itd.).Situacija je pogoršana istovremenom uporabom mesnih proizvoda i riže, krumpira, tjestenine. Takva hrana je vrlo dugo apsorbirana od strane tijela, tako da njegova redovita potrošnja neizbježno dovodi do problema s defekacija.
- Drugi uzrok zatvora je prekomjerna sklonost prema brza hrana, Hamburgeri, čips, krekeri, pržene pite, instant makaroni i hrana za gotovu hranu sadrže malo vlakana, korisne mikro i makronutrijente, vitamine. Istodobno, u sastavu takvih jela uvijek postoji masa brzih ugljikohidrata, boja, pojačivača okusa i drugih dodataka koji nepovoljno utječu na rad probavnog sustava.
- Među proizvodima koji pričvršćuju stolicu, uključuju se dugih kolača, peciva i drugih slatkih kolačaslabi crijevnu peristaltiku i sluznicu koja ga iritira. Kako bi se stimulirale valovite kontrakcije zidova jednjaka, promovirajući promociju hrane u kavi, potrebno je obogatiti prehranu s pekarskim proizvodima bez kvasaca od cjelovitog zrna i integralnog brašna.
- Čimbenik koji pridonosi nastanku konstipacije je česta pojava. mliječni proizvodi, U sir, kefir, sirevi, jogurt, mlijeko i jogurt sadrži puno proteina i vlakana je odsutna. Prevalencija takve hrane u prehrani može dovesti do značajnog usporavanja pokretljivosti crijeva i kao posljedica kršenja stolice.
- Utvrđeno je da može uzrokovati zatvor neugodne bananekoji sadrže veliku količinu teško probavljivog škroba. Takvi plodovi su lako prepoznatljivi zelenim nijansama kože. Prekoračene banane, za razliku od njih, imaju blago laksativni učinak na tijelo i mogu se koristiti za borbu protiv oštećenja stolice.
- Među proizvodima koji izazivaju konstipaciju jesu kokice, Razlog zbog kršenja stolice s zlouporabom ovog proizvoda je ući u probavni trakt slabo probavljivih ljusaka kukuruznog zrna.
- Također su prisutne i tvari koje mogu uzrokovati kašnjenje u defekaciji ljutiti oguliti, Iz tog razloga, osobe koje pate od kroničnog zatvora preporuča se isključiti iz prehrane ovog voća ili ga ukloniti s kože prije jela. Zdravi ljudi mogu si priuštiti 1-2 kipu voća sa svojim kožama dnevno.
- Čimbenik doprinosa za zatvora može biti zlostavljanje. sok od šipka, Ovo piće je bogato taninima, držeći stolicu pa se u narodnoj medicini koristi za liječenje proljeva.
- Veze koje mogu uzrokovati konstipaciju također se nalaze u mljeveni celer, Osobe s kasnijim pokretima crijeva savjetujemo da u potpunosti eliminiraju ovaj proizvod iz prehrane.
- Čest uzrok zatvora je zlostavljanje. masne hrane: kobasice, slanina, pržena jela itd. Najčešća kršenja stolice, zbog višak masnoće u hrani, promatrana su u starosti.
- Poremećaji utrobe mogu se odstupiti u pozadini zlouporabe pića koja sadrže kofein, Jaki crni čaj, Coca-Cola i kava ne samo da dehidriraju tijelo već i neurostimulatori koji negativno utječu na pokretljivost crijeva.
Uz gore navedene proizvode, zatvor može uzrokovati:
- krastavac, konzervirano, kiseli krastavci;
- kuhana jaja;
- bijela riža i posuđe kuhane na bazi;
- pasta;
- zobene pahuljice, žitarice pšenice ili heljde;
- crveno vino;
- bogate juhe (ribe i meso);
- čokolada i slastice napravljene na temelju nje;
- krumpira;
- breskve, jabuke i druge bobice.
Proizvodi i jela uključeni u gore navedeni popis sadrže tvari koje ometaju normalno funkcioniranje crijevnih mišića i izazivaju odgađanje pokreta crijeva. Iz tog razloga, osobe koje pate od zatvora, moraju se oprezno uključiti u prehranu.
Koja hrana uzrokuje zatvor kod djece?
U većini slučajeva, uzrok zatvora kod djece prevelik je uključivanje u prehranu sljedećih namirnica i jela:
- griz;
- kuhana riža;
- kravlje mlijeko;
- kruška, mrkva, sok od grožđa i jabuka;
- sir;
- krumpira;
- jabuka, pire od mrkve;
- kuhani mrkvu;
- pileća tjestenina;
- kolačiće i sušare, slatko pečenje;
- bogata riba i meso;
- kuhana jaja;
- žitarice, juhe, žele i druge instant hrane;
- neugodne banane;
- šipaka;
- brašna, borovnice;
- kruške.
Uz to, upotreba konditorskih proizvoda, čips, krekeri, orašasti plodovi i druge brze hrane mogu imati negativan utjecaj na funkciju crijeva.Nije nepoželjno uključiti navedene zalogaje u dječju prehranu čak iu slučaju da je dijete potpuno zdravo. Ako beba ima tendenciju opstipacije, brzu hranu strogo je kontraindicirana.
Proizvodi koji uzrokuju zatvor kod dojenčadi
Metoda dijagnosticiranja konstipacije kod dojenčadi znatno se razlikuje od mehanizma koji se koristi za identifikaciju ove patologije u starijoj djeci i odraslima. Glavni kriteriji kojima se liječnici vode prilikom dijagnosticiranja odgođenih utroba u djece do jedne godine starosti su:
- smanjenje učestalosti defekacije ispod utvrđene dobne norme;
- promjena konzistencije izmeta u smjeru zadebljanja;
- prateći činu defekacije s jakim naprezanjem.
Dobna granica za pokrete crijeva za dojenčad je:
- u dobi od 2 mjeseca: tri puta dnevno;
- u dobi od 2-6 mjeseci: 2-3 puta tijekom dana;
- u dobi od šest mjeseci: 1-2 crijeva dnevno.
Glavni uzrok zatvora kod dojenčadi je promjena u sastavu majčinog mlijeka zbog uključivanja u majčinu prehranu sljedećih proizvoda:
- masni sir;
- cijelo kravlje mlijeko;
- bijeli kruh i tijesto;
- jaka kava i čaj;
- masno meso;
- matice.
Osim toga, problemi s pokretanjem crijeva u maloj djeci mogu se pojaviti u pozadini nepravilnog izbora formule za umjetno hranjenje. Posebno, uzroci zatvora mogu biti:
- uporaba neprilagođenih, a ne dobnih smjesa;
- oštar prijenos djeteta iz jedne formule u drugu;
- nepoštivanje režima alkohola tijekom umjetnog hranjenja djeteta;
- Previše rano uvođenje proteinske hrane.
Kako riješiti problem zatvora?
Kako bi se spriječilo nastanak prehrambene zatvor, potrebno je:
- strogo promatrati režim pića, piti najmanje 1,5 litara tekućine tijekom dana;
- pobrinite se da hrana bogata vlaknima stalno prisutna u prehrani;
- zamijeniti bijelu rižu s smeđom rižom;
- isključiti iz pekarskih proizvoda pasta iz brašna najvišeg razreda;
- uključuju salate i druga jela od rajčice, tikvica, krastavaca, bundeva u prehrani;
- svakodnevno jedu sitnu šaku sjemenki bundeve;
- zamijenite juhu od mesa i ribe juhama od povrća.
Mjerodavna prilagodba prehrane omogućuje učinkovito i brzo uklanjanje svih manifestacija ove patologije, izbjegavanje mnogih drugih problema s crijevima, uklanjanje postojećih gastrointestinalnih bolesti, normaliziranje metabolizma i poboljšanje općeg zdravlja.
