Svaka osoba u svom životu prije ili kasnije suočava se s situacijom u kojoj treba veseliti se i riješiti umora u rekordnom vremenu. I ovdje kava često dolazi do spašavanja - tonikovo piće s izraženim okusom koji ima povijest od više od 5 stoljeća. Etiopija je rodno mjesto stabla kave, a ljudi ove zemlje koriste sjeme ove biljke od pamtivijeka da bi vratili svoju vitalnost. Nakon toga, počeli su pržiti, mljeti i piti, uzimajući istu kavu, koja je danas poznata svakom gurmanskom. Međutim, kada je u pitanju ovo piće, trebali biste znati da nema samo korisne, već dovoljno opasne osobine za ljudsko tijelo.
Sastav zrna kave zaista je jedinstven. Sadrže vitamine B i PP, željezo, kalij, magnezij, kalcij i fosfor, te dijetalna vlakna, proteine i organske kiseline. Međutim, ova biljka je najpoznatija, prije svega, kofein - tvar koja stimulira rad cijelog organizma. Osim toga, dokazano je da je kofein jedan od najmoćnijih prirodnih antidepresiva. Dovoljno je popiti čašu jake kave sa šećerom, ne samo da osjećaš jačanje snage, već i da poboljšava raspoloženje, Kofein osnažuje, smanjuje umor i pospanost, čini mozak jasnije i aktivira srčani mišić. Ova tvar je krvni tlak, što je vrlo važno za osobe koje pate od hipotenzije i stalno žale na loše zdravlje, vrtoglavicu i umor. Osim toga, kofein ima vrlo pozitivan učinak na kondicionirane reflekse i pomaže koncentrirati čak iu slučajevima kada osoba doživljava teške tjelesne umor ili povećani psiho-emocionalni stres.
Druga važna komponenta kave su antioksidansi.koji su prisutni u višku u ovom zdravo i ukusno piće. Dakle, u jednoj maloj šalici kave sadrži četvrtinu dnevne norme tih tvari važnih za ljudsko tijelo. Antioksidansi su odgovorni za obnavljanje i regeneraciju tkiva. Stoga ne čudi da ljudi koji neprestano koriste visokokvalitetnu prirodnu kavu nisu samo dobro raspoloženi, već često izgledaju mnogo mlađe od svojih godina.Osim toga, stimulacija metaboličkih procesa u tijelu s antioksidansima štiti i jača ljudski imuni sustav. Stoga, ljudi koji vole ovo piće, mnogo manje vjerojatno pate od prehlada, virusnih i onkoloških bolesti.
Međutim, kada je u pitanju kava, treba imati na umu da, kao i svaki drugi lijek, u malim količinama korisno je svakoj osobi. U velikim dozama, ovo piće može biti štetno za zdravlje., Međutim, ako pijete do 3 šalice prirodne kave dnevno (ne više od 200-250 ml), možete izbjeći razvoj urolitijaze, ciroze jetre, skleroze, raka gihta i rektuma. Osim toga, znanstvenici su dokazali da je prirodna kava vrlo korisna za osobe koje pate od dijabetesa. Ovo piće u malim količinama preporučuje se sportašima prije treninga, jer kava učinkovito oslobađa bolove u mišićima i čini ligamenta elastičnijim. Osim toga, dokazano je da je to kava koja potiče seksualnu privlačnost u muškaraca i žena.
Oni koji vole pušenje često počinju ujutro uz šalicu kave i cigareta, što uzrokuje osudu među liječnicima.Međutim, nedavne znanstvene studije pokazale su da se u ovom slučaju značajno smanjuje učinak nikotina na organizam, a rizik od razvoja različitih bolesti, uključujući rak pluća, smanjuje se približno na pola.
Bilo bi sasvim pogrešno pretpostaviti da je kava apsolutno bezopasno piće koje mogu koristiti svi ljudi bez ograničenja. Njegova korisna svojstva u nekim slučajevima mogu biti vrlo opasna za određene skupine ljudi. Zbog svojih tonikih svojstava i vrlo aktivnog utjecaja na živčani sustav, ovo piće ne bi trebalo koristiti onima koji pate od povećane ekscitacije ili bolesti poput epilepsije i šizofrenije. Ne preporučuje se piti kavu i nesanicu, Čak iu zdravih i zdravih osoba, šalica kave u večernjim satima može izazvati probleme sa spavanjem i značajno povećati aktivnost živčanog sustava u trenutku kada treba odmoriti. Zbog toga kava ne smije biti potrošena od strane djece mlađe od 12 godina, pa čak i tijekom puberteta, s nestabilnom psihu, ovo piće šteti više nego dobro.
Trebao bi biti vrlo oprezan u vezi s kavom za ljude s raznim bolestima kardiovaskularnog sustava. Uz povišen krvni tlak, ovo piće najbolje je odustalo.kao i s upornim glavoboljama uzrokovanim sužavanjem posuda. Inače, možete postati žrtva srčanog udara ili moždanog udara. Istodobno, iskusne "jezgre" uvijek imaju pri ruci staklenku dobre prirodne kave, kao i kod stalnog unosa lijekova koji snižavaju krvni tlak, to je ovo piće koje pomaže u izbjegavanju vrtoglavice i opće slabosti. Osim toga, treba imati na umu da kalij i kalcij sadržani u kavi imaju vrlo pozitivan učinak na rad srčanog mišića.
Odvojeno, trebate obratiti pažnju na aminokiseline koje sadrže višak u zrnu kave, Za zdravu osobu oni nisu opasni, iako u nekim slučajevima mogu potaknuti žgaravicu. Ali za ljude s bolestima probavnog sustava, povećana kiselost ovog pića može biti ozbiljan problem. Stoga, uporaba kave treba biti ograničena na ljude koji pate od gastritisa, čira na želuca i čira na dvanaesniku.
Druga negativna karakteristika kave je sposobnost dehidratacije tijela., Stoga, postoje slučajevi kada se nakon čaše ovog pića, umjesto očekivanog povećanja snage, pojave pospanost i apatija. Stoga, oni koji vole kavu ne bi se trebali ograničiti na korištenje tekućine, čija dnevna doza mora biti najmanje 2-3 litre. Također, ne zaboravite da je kofein čak slab, ali još uvijek droga, a tijekom vremena ljudi koji neprestano koriste kavu mogu razviti ovisnost o tom piću.
