Nitko neće raspravljati s činjenicom da je kosa jedna od glavnih ukrasa bilo koje žene, i, naravno, svatko želi da budu zdravi i luksuzni. Da biste to učinili, dame pažljivo odaberite kozmetiku, slijedite pravila za njegu kovrča, pa čak i posjetite kozmetičke salone. Međutim, takve mjere ne daju uvijek puno jamstvo o odsutnosti svih vrsta problema s kosom, jer njezino stanje i izgled u velikoj mjeri ovise ne samo o skrbi, nego io stanju cijelog organizma.
Kažu da iskusni stručnjaci čak mogu dijagnosticirati osobu gledajući njegovu kosu. Na primjer, prekomjerna masnoća kovrča može signalizirati probleme funkcioniranja jetre, a suhoća može ukazivati na probleme s bubrezima. Intenzivni gubitak kose može ukazivati na abnormalnosti u gastrointestinalnom traktu, a prerana siva kosa može ukazivati na prisutnost bolesti štitne žlijezde.
Ništa manje važno za zdravlje kose je redoviti unos ljudskih elemenata u tragovima i vitamina, od kojih su glavni izvor hrane. Ako dijeta nije uravnotežena,tj. nema dovoljnu količinu važnih tvari, kovrče počinju gubiti prirodni sjaj, postaju suhe, krhke i gotovo ne prestaju rasti. Možete se nositi s problemom, tako da kažete iznutra: normalizirati prehranu i privući potrebne vitamine za kosu od prirodnih proizvoda, ali u ovom slučaju zahtijeva iznimnu samodisciplinu i selektivnost. Postoji "jednostavniji" način hranjenja kose - redovito stvaraju maske s vitaminom B12 i C.
Prednosti vitamina B12 i C za kosu
Vitamini B12 i C su vrlo važni elementi za kosu, a njihova je uporaba teško prevagnječiva:
- Vitamin B12 (cijanokobalamin) - spoj topiv u vodi, koji je izravno uključen u obnovu stanica kože, uključujući i glavu. Ova tvar smatra se najboljim aktivatorom rasta kose, povećava protok krvi, ubrzava protok kisika i hranjivih tvari folikula dlake. Manjak cianokobalamina očituje se progresivnom anemijom, prekomjernom suhom kože, pojavom dermatitisa, slabljenjem i gubitkom kose. Vitamin B12 sintetizira samo bakterija i arhea, ali se može nakupiti u malim količinama u ljudskom tijelu, uglavnom u jetri, bubrezima i slezeni.Njegovi glavni izvori su meso, ugostiteljstvo, kamenice, rakovi, losos, kvasac, špinat i morski kelj.
- Vitamin C (askorbinska kiselina) - organska tvar, snažna antioksidansa i djeluje kao redukcijsko sredstvo za mnoge metaboličke procese. Askorbinska kiselina je odgovorna za normalnu cirkulaciju kože, povećava svoje barijere, poboljšava apsorpciju kalcija i željeza, ubrzava sintezu karotenoida (organskih pigmenata) i povećava otpornost vitamina B. Bez dovoljne količine vitamina C korijena kose postaje masna i savjeti su suviše suhi krhki, s često pojavljuje mokro ili suho perut, popraćeno teškim svrabom. Askorbinska kiselina se ne sintetizira u ljudskom tijelu, a njegov jedini izvor je hrana. Većina vitamina C nalazi se u crnim i crvenim ribizima, crvenom bugarskom papru, špinatu, keljima od lisice, agrumima i zelenim jabukama.
Treba napomenuti da su cijanokobalamin i askorbinska kiselina antagonisti, tj. Sposobni neutralizirati međusobno djelovanje, no primarno se primjenjuju na parenteralnu (injekciju) i oralnu primjenu lijekova (kroz usta).U kozmetičkim pripravcima, te tvari, u pravilu, ne ulaze u takvu nemirnu borbu, pa se stoga mogu koristiti zajedno.
Indikacije i kontraindikacije za upotrebu maski za kosu s vitaminom B12 i C
Cianokobalamin i askorbinska kiselina su dovoljno snažni za njihove učinke lijekove koji se ne bi trebali koristiti bez razmišljanja, čak i kao dio maski. Ovi lijekovi imaju određene indikacije za upotrebu, a treba ih slijediti kako bi se izbjegle neželjene posljedice. Obrada kose vitaminskih pripravaka bit će učinkovita za:
- masivan gubitak kose;
- prekomjerno suho vlasište;
- prisutnost perut, suhi dermatitis;
- prestanak rasta kose;
- povećana krhkost i delaminacija savjeta;
- nema prirodnog sjaja;
- izgled rane sijede kose.
Što se tiče kontraindikacija za provođenje zdravstvenih postupaka pomoću maski koje se temelje na cijanokobalaminu i vitaminu C, mogu se pripisati samo individualnoj netoleranciji tih lijekova i prisutnosti ozbiljnih lezija na koži. Ako imate bilo kakve sumnje u sigurnost takve terapije,posavjetujte se s liječnikom-trichologist.
Pravila za pripremu i uporabu maski s cijanokobalaminom i askorbinskom kiselinom
Domaće maske s vitaminima B12 i C zapravo mogu riješiti mnoge različite probleme s kosom, ali samo ako slijedite nekoliko jednostavnih pravila:
- Za izradu maski, prikladnije je koristiti vitamine u ampulama jer je lakše miješati tekuće tvari s drugim sastojcima. Otvorene ampule mogu se čuvati u hladnjaku do jednog dana.
- Pri odabiru receptu svakako razmotrite vrstu kose. Pripravci za suhe kovrče trebaju sadržavati sastojke za vlaženje (biljna ulja, vrhnje, vrhnje itd.) I za sušenje masnoća (jabučni ocat, bobica ili sok od limuna, mliječni proizvodi).
- Nemojte koristiti masne tkanine bez prethodnog testiranja na koži kako biste izbjegli alergije.
- Ne izlažite kozmetičke mješavine s vitaminima na toplinu, jer inače mogu izgubiti korisna svojstva. Preporučuje se da sadržaj ampula bude dodan maski zadnji.
- Vitamin C može isprati pigment iz kose, njihovo osvjetljavanje 1-2 tona,stoga se maske na temelju nje ne preporučuju odmah nakon bojenja s sintetičkim formulacijama (osim ako ne želite ukloniti posljedice neuspjelog eksperimenta s bojom kovrča).
- Nanesite masku na čiste i malo mokre kovrče, počevši od korijena i završavajući sa savjetima. Kako bi ravnomjerno rasporedili sastav na kosu, najbolje je koristiti tanki češalj s rijetkim zubima.
- Nakon raspodjele vitaminske smjese preporučuje se lagana masaža glave (pomaže u jačanju cirkulacije kože), a zatim obrišite kosu zahvaćenom folijom i ručnikom.
- Trajanje postupka treba biti najmanje 30 minuta. Nakon potrebne količine vremena, potrebno je oprati masku vodom mekom šamponom bez bjelančevina i suhim kovrče na prirodan način.
Maske s vitaminima B12 i C preporučuju se ne više od 2 puta tjedno s kratkim tečajima od 10 sesija. Razlike između tečajeva trebale bi trajati oko 30 dana. Ako dugo ne primijetite pozitivne promjene u stanju kose, obratite se stručnjaku, jer nedostatak vitamina nije jedini uzrok problema s kosom.
Maska za kosu s vitaminom B12 i C: receptima
Za masnu kosu
Djelovanje: smanjuje sadržaj masnoća kovrča, pomaže u uklanjanju prhuti i pruritusu.
sastojci:
- 30 g meda;
- 50 ml bademovog ulja;
- 1 ampula cyanokobalamina;
- 1 ampulu askorbinske kiseline (ili 10 ml soka od limuna).
Kako to učiniti:
- Pomiješajte med s uljem, dodajte preostale sastojke i nanesite rezultirajuću kompoziciju na kosu.
- Držite masku vitamina oko 30 minuta, a zatim operite glavu.
Za suhu kosu
Djelovanje: vlaži kovrče, daje im živahni sjaj, pomaže u sprečavanju poprečnog presjeka savjeta.
sastojci:
- 30 ml maslinovog i ricinusovog ulja;
- 1 žumanjak;
- 50 g meda;
- 1 ampula askorbinske kiseline;
- 1 ampulu vitamina B12.
Kako to učiniti:
- Pomiješajte ulje, med i žumance.
- Udahnite smjesu u mješalici, dodajte vitamine i izmiješajte ih.
- Obradimo kovrče s pripremljenim sastavom i čekamo 40 minuta.
- Isprati masku na uobičajeni način.
Za normalnu kosu
Djelovanje: ispunjava kovrče s vlagom i hranjivim tvarima, jača korijenje i uklanja perut.
sastojci:
- 1 jaje;
- 50 ml bojno ulje;
- 1 ampula vitamina B12, B6, A i C.
Kako to učiniti:
- Pobrite jaje s maslacem, dodajte vitamine i pomiješajte.
- Nanesite masku na kosu i ostavite 60 minuta.
- Operujemo kosu s vodom i šamponom.
Za oslabljenu kosu
Djelovanje: savršeno jača i liječi kosu, ubrzava njihov rast i sprečava razvoj alopecije.
sastojci:
- na 20 g cvjetova kamilice i lipe;
- 30 g osušenog lišća koprive;
- 300 ml kipuće vode;
- 1/4 komad raženog kruha;
- 1 ampula vitamina B12 i C
Kako to učiniti:
- Ulijte u zdjelu lonac, kopriva i kamilicu i ulijte kipuću vodu.
- Dajemo biljni sirovinski materijal da inzistiramo (30-40 minuta), zatim filtriramo infuziju i upijamo kruh.
- Mijesite natopljene mrvice u lisnici, dodajte joj vitamine, pomiješajte ih i nanesite na kosu.
- Držite masku oko 60 minuta, a zatim isprati na uobičajeni način.
Protiv perut
Djelovanje: normalizira lojalne žlijezde, smiruje nadraženu kožu, uklanja perut.
sastojci:
- 30 ml bojonskog ulja;
- 10 ml soka aloe;
- 10 kapi tinkture propolisa;
- 1 ampula vitamina B6, B12 i C
Kako to učiniti:
- Pomiješajte ulje, sok od aloe i tinkturu od propolisa.
- Ulijte u vitamine, pomiješajte i nanesite na kovrče.
- Držite sastav na glavi 30 minuta, a zatim operite kosu vodom za šampon.
Kompetentno i vješto koristeći maske s vitaminima za kosu, možete ih pretvoriti izvan prepoznavanja u kratkom vremenu, učiniti ih uistinu lijepim,jaka i blistava. Ali nemojte zaboraviti da, kako bi se sačuvali zdravlje kovrča, nije dovoljno samo kozmetičkih postupaka, nego je potrebno osigurati i šminku iznutra. I to se može učiniti uz pomoć uravnotežene prehrane koja uključuje čitav niz hranjivih tvari, vitamina i minerala.
