Žene u bilo kojoj dobi žele ostati šarmantne i atraktivne, imaju lijepu glatku kožu i svjež ten - to je poznata činjenica. No, nažalost, mladež i ljepota nisu vječni, prije ili kasnije godinama se naplaćuju, ostavljajući otiske u obliku bora, pauk vene i pigmentnih mrlja na licima lijepih dama. Naravno, postoje sretne žene koje, čak i nakon što su prošle sedamdeset godina, gotovo da nemaju vidljive znakove starenja, ali ih nema. U pretežnoj većini žena prve dobne promjene pojavljuju se u dobi od 25 do 30 godina, a do 50 godina postaju toliko izražene da ih je gotovo nemoguće sakriti.
Glavni razlog za stvaranje bora i drugih znakova starenja kože kod žena koje su proslavile 50. obljetnicu je menopauza. Tijekom tog razdoblja dolazi do hormonske promjene tijela, sinteza estrogena smanjuje se i metabolički procesi usporavaju. Zbog toga se značajno smanjuje proizvodnja kolagena, elastina, hialuronske kiseline i drugih tvari potrebnih za održavanje elastičnosti i elastičnosti kože. Sebaceousne žlijezde prestaju proizvoditi dovoljno masnoća,S tim u vezi, stanice kože počinju gubiti životnu vlagu, izgubiti sposobnost normalnog funkcioniranja i interakciju s okolinom. Kršenja funkcije barijere epiderme postaju osjetljivija na učinke različitih negativnih čimbenika. Duboke bore počinju se oblikovati na licu, obrisi gube jasnoću, oblik promjena kapaka, tamni krugovi ili vrećice pojavljuju se pod očima.
Nažalost, starenje kože je nezaobilazan proces, a ne postoji čarobni lijek za uklanjanje vizualnih znakova starenja. Međutim, to ne znači da se bore i druge kozmetičke nedostatke trebaju tolerirati. Zapravo, svaka žena u 50 godina može izgledati sjajno ako zna nekoliko jednostavnih tajni pomlađivanja kože kod kuće.
Kako pomladiti kožu lica nakon 50 godina: opće preporuke
Održavanje zrele kože u izvrsnom stanju nije teško. Dovoljno je pratiti jednostavne preporuke i sustavno provoditi neke kozmetičke postupke kod kuće:
- Ako imate loše navike (pušenje, zlostavljanje alkohola),Pokušajte se riješiti što je brže moguće, budući da su jedan od glavnih uzroka suhog kože, pojave dubokih bora i pigmentnih mrlja.
- Svaki dan, hidratizira i njeguje kožu s kremama, serumima i maskama. Budite sigurni da kupite kozmetičku njegu namijenjenu za dnevnu i noćnu uporabu. U jutro bi se na licu trebala nanositi lagana krema za vlaženje s oštrim djelovanjem, a na spavanje, ulje za duboko hranjenje kože.
- Ne isprati s običnom vodom iz slavine, već s filtriranom ili flaširanom vodom. Nakon postupaka s vodom, uklonite višak vlage s kože mekanim ručnikom. Ljeti je korisno brisati lice micelarnom vodom ili tonikom bez alkohola nekoliko puta dnevno. Nemojte koristiti proizvode koji sadrže alkalije za pranje lica jer ometaju pH ravnotežu kože i potiču njegovo sušenje. Ako vam je teško naći prikladnu pjenu ili gel, možete ih zamijeniti bebinskim sapunom.
- Ako se borite s prekomjernom tjelesnom težinom, to ispravno i postupno. Činjenica je da je dramatično mršavljenje nakon 50 godina ispunjeno pojavom takvog neugodnog fenomena kao i progib kože.Nemojte se previše nositi sa strogim dijetama, jer mogu dovesti do beriberija i dehidracije dermisa. Da biste održali svoju figuru u izvrsnom stanju, bez žrtvovanja ljepote vaše kože, morate voditi aktivan način života, potrošiti dovoljno vremena na svježem zraku, jesti i umjereno vježbati. Smanjite potrošnju masti, brzo ugljikohidrata i rafiniranih proizvoda, zamijenite slatkiše sa suhim plodovima, visokokaloričnim napitcima (kokteli, slatki crni čaj, soda, kava i alkohol) s zelenim čajem, limunovom vodom i prirodnim kiselim morskim uljem. Pijte najmanje jedan i pol litara tekućine dnevno.
- Nakon 40 godina, mnoge žene pojavljuju se pigmentirana mrlja na licu koja plijenom izgleda kože i vizualno dodaju dob. Njihova pojava može biti posljedica hormonalnih promjena i prekomjerne insolacije (ultraljubičasto stimulira sintezu melanina, koja je već neravnomjerno raspoređena). Za borbu protiv hiperpigmentacije možete koristiti peršin ili sok od limuna, kao i posebne kreme koje sadrže komponente koje imaju izbjeljivanje.Za zaštitu kože od izlaganja sunčevoj svjetlosti, potrebno je u toploj sezoni koristiti proizvode s UV filtrima (trebali bi se nanositi na lice prije izlaska). Obavezno nosite sunčane naočale (i zimi i ljeti), jer navika škilovanja na suncu uzrokuje stvaranje dubokih bora oko očiju.
- Zastupnici pravog spola koji su navršili pedeset godina često se bave paukovim žilama (couperosis), koji se pojavljuju na vrhu nosa i obraza. Glavni uzroci kupperoze su smanjena cirkulacija kože i povećana krhkost krvnih žila. Da bi se smanjio rizik od razvoja ove patologije, potrebno je sustavno provoditi kontrastno pranje lica (uz pomoć naizmjenične vruće i hladne vode) i svakodnevno obrišite kožu kockicama leda biljnih dekocija ili zelenog čaja. Međutim, mora se imati na umu da je u slučaju izražene kupperoze kontraindicirana provesti navedene postupke. U tom slučaju, preporuča se kontaktirati vašeg kozmetičara, koji će vam propisati odgovarajuću terapiju lijekovima.
- Učinite to pravilom dnevne pomlađivanja masaže lica s hranjivim kremama ili kozmetičkim uljima.Ovaj postupak vam omogućuje da normalizirate cirkulaciju krvi u tkivima, poboljšavate ten i pripremite kožu za primjenu kozmetike. Masaže se mogu izvesti ili uz pomoć posebnog uređaja (na primjer masažera za podizanje) ili prstima. Jednako je učinkovit gimnastika za lice, što uključuje skup vježbi za sve mišićne skupine. Jedna od najpopularnijih i najdjelotvornijih metoda za danas je samoizdavanje. Uz redovite vježbe, pomaže u postizanju bora, smanjuje ozbiljnost nasolabijalnih nabora, zatege ovalno lice i uklanja buha.
- Budući da je glavni uzrok oslabljenosti kože nakon 50 godina smanjenje estrogena u tijelu, njihove rezerve moraju se stalno nadopunjavati uz pomoć lijekova (strogo propisano od strane liječnika) ili putem lokalne uporabe hormonske kozmetike. Kreme ili masti s estrogenom ili njihovim sintetskim analogima apsorbiraju se kroz kožu, pomažu u ubrzavanju procesa regeneracije u stanicama, povećavaju tkivo tkiva i zatežu konture lica.
- Uvijek oprati make-up prije spavanja, budući da ostatci ukrasne kozmetike začepljuju pore na koži i krši stanični respirator.Za ove namjene možete koristiti posebni losion, losione bez alkohola, pjene ili tonik, namijenjene zreloj dermi. Obratite posebnu pozornost na kožu oko očiju. Da biste se brinuli za nju, trebate upotrijebiti osjetljivu kozmetiku koja sadrži kolagen, hijaluronsku kiselinu, vitamine i biljna ulja.
- Za zrelu kožu uvijek izgledalo svježe i dobro njegovano, mora se redovito čistiti od mrtvih čestica. Da biste to učinili, morate napraviti nježno piling 1-2 puta tjedno koristeći piling ili gommazhy (kupljen ili kod kuće). Prije pranja, preporuča se pariranje lica preko parne kupelji (to će vam pomoći pri otvaranju pore i dubokom čišćenju kože). Nakon uklanjanja pilinga, morate nanijeti hranjivu krema.
- Također je korisno izrađivati domaće maske lica 2-3 puta tjedno, no mora imati na umu da je zrela koža vrlo osjetljiva na bilo kakav utjecaj, stoga se komponente za stvaranje kozmetike trebaju odabrati s posebnom pažnjom. Nemojte koristiti proizvode čija sigurnost sumnjate, svakako isprobajte pripremljene formule za podnošljivost i povremeno promijenite recepte kako biste izbjegli naviku dermisa.Nanesite masku na čistu kožu 10-20 minuta i ukloniti ih, koristite filtriranu ili odvojenu vodu.
Slijedeći ove savjete, ne samo da možete pomladiti kožu, već i zadržati rezultat dugo vremena. Glavna stvar - imajte na umu da se svi postupci za njegu zrele derme ne smiju izvoditi povremeno, već redovito.
Lice protiv starenja nakon 50 godina: popularni recepti
Recept broj 1
Učinak: savršeno osvježava zrelu kožu, čisti pore, smanjuje bore i učvršćuje oblik lica.
komponente:
- kuhani krumpir (u koru) - 1 kom .;
- vruće mlijeko - 50 ml;
- žumanjak jajeta - 1 kom.
Kako to učiniti:
- Kušati krumpir, oguliti, maknuti u kaši i sipati mlijeko.
- Utrljajte smjesu sve dok ne postignete glatku, dodajte žumanjak i podijelite ga na pari.
- Nakon 20 minuta, operite lice filtriranom vodom.
Recept broj 2
Učinak: izglađuje olakšanje kože, zaglađuje plitke bore, poboljšava i osvježava ten.
komponente:
- maslac - 50 g;
- žumanjak jajeta - 1 kom.
Kako to učiniti:
- Omekšavamo maslac i protrljamo ga zajedno sa žumanjcima dok ne postanemo homogena masa.
- Nanesite ga na lice i ostavite 20 minuta.
- Uklonite ostatke maske spužvom i operite vodom.
Recept broj 3
Učinak: ubrzava proces regeneracije u stanicama kože, omekšava i vlaži dermis, uklanja fine bore i povećava ten.
komponente:
- bademovo ulje - 30 ml;
- prirodni med - 20 g;
- ružino ulje - 3 kapi.
Kako to učiniti:
- Uklonite sve sastojke šipkom i stavite smjesu na lice.
- Čekamo oko četvrt sata, zatim isprati sredstvo protiv starenja mineralnom vodom bez plina.
Recept broj 4
Učinak: ima tonik učinak na kožu, ublažava iritaciju, zaglađuje plitke nabore, osvjetljava pigmentne mrlje.
komponente:
- svježi krastavac - 1 kom .;
- sok od peršina - 10 ml;
- sir - 50 g;
- suncokretovo ulje - 15 ml.
Kako to učiniti:
- Trljamo krastavac na fino rešetku, dodamo sir, sok od peršina i maslac do kaše.
- Sve mijesite i nanesite debeli sloj na licu.
- Držite masku 20-25 minuta, a zatim operite lice hladnom vodom.
Recept broj 5
Učinak: omekšava i hrani zrelu kožu, izbjegava reljef, zategne oblik lica.
komponente:
- svjež kvasac - 10 g;
- toplo mlijeko - 50 ml;
- tekući med - 20 g;
- laneno ulje - 20 ml.
Kako to učiniti:
- Uzgajamo kvasac s mlijekom i pustimo ih da stoje 30 minuta.
- Dodajte laneno ulje i med i temeljito promiješajte.
- Mi distribuirati kozmetički sastav na licu, pričekati 20 minuta, a zatim oprati naše lice s filtriranom vodom.
Pomlađivanje kože nakon 50 godina bez korištenja modernih hardverskih tehnika i skupe kozmetike, naravno, je prilično dug i naporan proces. Ali, s druge strane, ne morate trošiti nevjerojatne iznose, doživjeti nuspojave koje se često pojavljuju nakon obavljanja postupaka za kozmetički salon i brinuti se o konačnom rezultatu. Glavna stvar nije biti lijen i ne zaboraviti da su u tako zahtjevnom poslu kao i njezi lica, dosljednost i složenost najvažniji.
