U borbi za idealnu figuru, često se treba okrenuti improviziranim sredstvima. Na primjer, takva poznata stvar kao film hrane, može biti strašno oružje protiv masti. Limfni drenažni omoti s njom, izvedeni kod kuće, u smislu učinkovitosti i kvalitete, ni na koji način nisu niži od skupih salonskih postupaka. Međutim, postizanje željenog rezultata moguće je tek nakon preliminarne studije o svim značajkama i nedostacima korištenja filmova za hranu za gubitak težine.
Načelo metode
Tijekom postupka omatanja nanosi se posebna kompozicija na kožu, preko koje se nanosi nekoliko slojeva tanke elastične filmske hrane, blokirajući pristup kisiku u tijelu. Zbog toga se višak tekućine izlučuje iz tijela, povećava cirkulaciju krvi i poboljšava metabolizam na staničnoj razini. Ovisno o načinu djelovanja, postoje dvije vrste obloga:
- Hladno - provode se uz sudjelovanje smjese za hlađenje, koje sadrže mentol ili mentu. Tijekom postupka, temperatura tijela se smanjuje, a tijelo se zagrijava, počinje sagorijevati naslage masti.Ova metoda gubitka težine prilično je udobna i izvrsna za početnike.
- Hot - osigurati tzv učinak saune. Izlaganje visokim temperaturama omogućuje maksimalno otkrivanje pore kože kroz koje tijelo ostavlja višak tekućine s masti i toksinima otopljenim u njoj.
Da bi se ubrzao spaljivanje potkožnog masnog tkiva, preporučuje se kombinirati limfni drenažni omotač s tjelesnom aktivnošću. Nije bitno što činite tijekom postupka, aerobika ili čišćenja kuće, glavna stvar je da učitano tijelo teško bori s mrzim sedimentima.
kontraindikacije
Bez obzira na naizgled nevinost, zaprljanosti masnoća imaju niz ozbiljnih kontraindikacija, što uključuje:
- akutne respiratorne i virusne infekcije koje se javljaju u pozadini povećane tjelesne temperature;
- trudnoća, menstruacija, ginekološki problemi;
- dermatološke bolesti;
- mehanička oštećenja kože (abrazije, ogrebotine, rezovi);
- akutne i kronične bolesti srca, bubrega i jetre;
- varikoznih vena i drugih vaskularnih patologija;
- upala limfnih čvorova;
- pojedinačno netrpeljivost na proizvode prisutne u sastavu smjese koja gori mast.
Osim toga, čak i zdrava osoba može se osjećati dobro tijekom zamatanja. U slučaju vrtoglavice, teškog gorućeg osjeta, kratkog daha, povećanog pulsa, mučnine, potrebno je prekidati sjednicu, operu medicinsku smjesu iz tijela i potražiti liječničku pomoć.
Obavljanje postupka kod kuće
Pogrešno je vjerovati da je, kako bi se riješili prekomjerne težine, dovoljno da se urne u film i provede sljedeći sat u stanju mumija. Masnoće spaljivanje wrap je prilično ozbiljan postupak koji zahtijeva poštivanje određenih pravila.
Priprema tijela za omotavanje odvija se u nekoliko faza:
- Na određeni dan postupka preporuča se piti puno čiste ne-karbonirane vode ili zelenog čaja. Suzdržite se od alkohola, sode, masne, vrlo slane i začinjene hrane - ti proizvodi zadržavaju tekućinu u tijelu i time sprečavaju gubitak težine. Dopušteno je najkasnije 2 sata prije zamatanja.
- Pripremite sve što vam je potrebno: film, mješavina s masnoćom, topli kratke hlače ili deka.
- Obavezno obavite jednostavan test: stavite na zglob malu medicinsku smjesu i pratite reakciju tijela.Ako se unutar sat i pol vremena ne pojavljuju simptomi alergijske reakcije (crvenilo, svrbež, peckanje, osip), kompozicija za omotavanje je ispravno odabrana.
- Sljedeći vrlo važan korak je piling od mrtvih stanica kože uz pomoć bilo kojeg pilinga s velikim česticama. Nakon čišćenja, isperite tijelo pod toplim ili kontrastnim tušem. Tijekom postupaka vodova snažno masirajte problematična područja s rukama ili četkom s prirodnim čekinjama.
Po završetku pripreme, nanesite sloj mješavine spaljivanjem masnoće u problematična područja i zamotajte s folijom za hranu. Imajte na umu da se film mora dobro uklopiti u tijelo, ali ne udarajte u kožu. Sve! Nakon što ste postali nešto između stranca izvanzemaljaca i rashlađenog trupla broilera u pakiranju, stavite udobnu odjeću i idite na trčanje, idite u teretanu ili obavite kućanske poslove. Ako se preselite u ovom obliku, neudoban si, možete se pokriti dekom i leći, pijuckajući hladni zeleni čaj u malim gutljajima, ali u tom slučaju spaljivanje masti bit će mnogo sporije nego tijekom vježbanja.
Trajanje postupka je od 40 do 90 minuta.Nakon tog vremena, uklonite film i operite s toplom vodom bez sapuna i pranja. Dopustite tijelu da se osuši i nanese hranjivo ili ublažavajuće kozmetičko mlijeko na njemu. Nemojte se bojati lagane trnce i crvenila kože - to su znakovi povećane cirkulacije krvi.
Recimo masno tkivo
Za omotavanje masnoće dopušteno je koristiti i kupljene proizvode i mješavine kućanstva. Potonje se pripremaju na temelju takvih pristupačnih i prirodnih proizvoda koji gori masnoću poput meda, senfa, paprike, morske trave, morske trave, octa, plave gline, kakao itd. Vaša pozornost privlači neke od najuspješnijih receptura za mješavine:
Medni senf
sastojci:
- prirodni med - 3 tbsp. žlice;
- suha gorušica - 2 žlice. žlice;
- topla voda - 100 ml;
- maslinovo ulje - 1 tbsp. žlicu.
Otopiti senfni prašak toplom vodom, dobro izmiješati i postupno dodati maslinovo ulje i med, grijani u vodenoj kupelji, u želučanu posudu.
Med-octene
sastojci:
- jabučni ocat (po mogućnosti domaći) - 2 žlice. žlice;
- prirodni med - 150 g.
Umiješajte ocat i med, promiješajte dok ne postane glatka.Za omatanje, mješavina octa i meda nanosi se u jedinstvenom sloju na pamučnu tkaninu, "aplikat" se nanosi na problematično područje tijela i zamotan je s filmom hrane. Preporuča se ponoviti postupak najviše 2 puta tjedno.
Med i kava
sastojci:
- zemlja prirodna kava - 90-95 g;
- med - 2 žlice. žlice;
- naranče ili eteričnog ulja grejpa - 4-6 kapi.
Pomiješajte med i kavu, dodajte maslac i razrijedite smjesu do viskoznosti s vrućom vodom.
S crvenom paprom i cimetom
sastojci:
- mljeveni vruć papar - 3 žlice. žlice;
- mljeveni cimet - 2 tbsp. žlice;
- maslinovo ulje - 3 tbsp. žlica.
Sve komponente su smještene u malom spremniku i pomiješane u homogenu masu.
Uz alge
sastojci:
- sušena morska trava (prodana u ljekarni) - 160 g;
- topla voda - 50-70 ml.
Alge sipati toplom vodom i ostaviti 10-15 minuta. Stavite natečene listove na tijelo i popravite s nekoliko slojeva pričvrsnog filma.
S plavom glinom i začinima
sastojci:
- plava glina (prah) - 1 tbsp. žlica s kliznikom;
- mljeveni cimet - 1 tsp;
- eterično ulje citrusa (limun, narančasta, grejpfrut) - 7-9 kapi;
- ribani đumbir korijen - 1 tsp.
Suha glina razrijeđena je s kuhanom vodom (prema uputama proizvođača), a zatim se ostatak sastojaka miješa u nju.
S kakaom
sastojci:
- kakao prah - 250 g;
- tople vode - 200 ml.
U kakao curiti i promiješati komponente do viskozne žbuke. U smjesi možete dodati nekoliko kapi ulja badema ili marelica. Dopušteno je zamijeniti vodu s mlijekom ili krema s niskim sadržajem masti.
S čokoladom
sastojci:
- tamna čokoladna bar - 200 g;
- maslinovo ulje - 1 tbsp. žlica;
- bilo koje eterično ulje - 2-5 kapi.
Rastopljena čokolada u vodenoj kupelji da se malo ohladi i utrljati uljima dok ne postane glatka. Nanesite smjesu na kožu odmah nakon kuhanja, dok se čokolada ne zagrije. Nakon postupka s čokoladom, koža dobiva senzualnu aromu.
Bez obzira na recept koji odaberete, imajte na umu da smjesa omatanja ne smije biti previše tanka, neravan ili previše debela. Optimalna je konzistencija guste kreme. Ako stanje kuhane žličice ne odgovara, dodajte mu bilo koji od zgušnjavajućih sredstava prisutnih u receptu ili razrijedite s malom količinom vode.
Korisni savjeti
U potrazi za skladom tako je lako biti odveden i nesvjesno napraviti mnogo pogrešaka.Da biste to izbjegli, imajte na umu sljedeće preporuke:
- Sljedećeg dana nakon omotavanja, trebali biste piti najmanje 2 litre čistog ne-karboniranog vode - pijenje puno vode će ubrzati uklanjanje toksina iz tijela.
- Za mršavljenje treba provesti puni tijek obloga, tj. Najmanje 10-15 sesija, 2-3 postupka tjedno. Tečaj možete ponoviti tek nakon 2-4 mjeseca.
- Budući da omotanje limfnog drenaže povećava opterećenje srca i bubrega, ni u kojem slučaju ne smijete ostaviti noćnu aplikaciju "spaljivanjem masnoća" ili obavljati postupak svakodnevno.
Osim toga, valja uzeti u obzir da se masnoće spaljivanje oblozi s cling film pomoći da se baciti nekoliko dodatnih kilograma, doprinijeti ukupnom poboljšanju tijela i ton kože, ali to nije panaceja. Pristup gubljenju težine treba kompleks: pored spa tretmana, vježbanja, šetnje na svježem zraku i ne uzimajte se s visokom kalorijskom hranom. Samo što ste prevladali svoju lijenost i napustili loše navike, moći ćete pronaći lik svojih snova.
