Želja žene u bilo kojem dobu je željena i lijepa, da izazove divljenje i zavidne poglede. Ljepota, mladost i zdravlje pružaju prvenstveno jedinstveni spolni hormon koji se nalazi u ženskom tijelu - estrogenu.
Ženstvena figura, dobra kosa, čista koža i jasan izgled, ravnomjeran i miran karakter - sve to ukazuje na to da jajnici proizvode dovoljnu količinu estrogena. Prevedeno s latinskog estrogena znači želja i strast - imena govore za sebe.
Homon se sintetizira uglavnom jajnicima i malim nadbubrežnim žlijezdama. Na normalnoj razini estrogena, žena često izgleda mnogo mlađe od svojih godina, hormon ubrzava metabolizam i povećava formiranje kostiju, što čini izgled ženstveno i atraktivno. Drugi uobičajeni naziv za estrogen je hormon mladih, jer dok žena osjeća zdravo i atraktivno, dob nije bitno.
I iako estrogen s pravom zove ženski hormon, male količine estrogena proizvodi muško tijelo.Muški hormon može utjecati na muški izgled samo ako postoji jasan suvišak u tijelu. Slika postaje ženstvena, mišićna masa prestaje rasti, a živčani sustav ne uspijeva. U odvojeno, želim reći o negativnom učinku višak ženskog hormona na prostatu.
U žena, višak estrogena dovodi do ozbiljnog hormonalnog zatajivanja, raka i mastopatije. Liječnici također povezuju tešku predmenstrualni sindrom s viškom spolnog hormona.
Ovo nije glasan figurativni izraz, već surova stvarnost. Tijelo može prestati proizvoditi dovoljnu količinu hormona u bilo kojoj dobi - problem može utjecati i na vrlo mlade adolescentne djevojke i žene iz Balzaca.
Svaka žena u sebi može vidjeti promjenu vlastite hormonske pozadine, dovoljno je samo slušati sebe. I tako, ako ste primijetili sljedeće znakove:
Svi ti znakovi su razlog za neposredno liječenje liječniku. Trebali biste znati da samo laboratorijski testovi mogu utvrditi nedostatak estrogena, a samo liječnik može propisati optimalnu količinu hormona.
S nedostatkom estrogena u tijelu djevojke, opći fizički razvoj adolescenta je inhibiran, rast mliječnih žlijezda se zaustavlja, kršenje ili prestanak menstrualnog ciklusa je promatrana.
U žena koje rađaju dob, nedostatak ženskog hormona dovodi do psiholoških problema, koji se sastoje od promjena raspoloženja i manifestacije tzv. "Bitchiness". Pored toga, spavanje je uznemireno, izgled se pogoršava, bol se može pojaviti u donjem dijelu trbuha i javlja se neuspjeh mjesečnog ciklusa. Često manifestacija postpartumne depresije. Teški predmenstrualni sindrom i nisko samopoštovanje također se objašnjavaju nedostatkom estrogena.
Žene balzakovskogo dobi mogu osjetiti snažno srce, aritmija i tahikardija pojavljuje. Tijekom početka menopauze žena može iskusiti sve svoje "čari" - znojenje, nekontroliranu razdražljivost i oslabiti vruće trepće. Nažalost, s godinama, jajnici gube sposobnost proizvodnje vlastitog estrogena, pa starije žene svakako treba testirati na razinu estrogena.
Nakon testiranja liječnik propisuje terapiju hormona održavanja, ali svaki liječnik dobro zna da su umjetni hormoni mnogo agresivniji od biljnih hormona. Kao rezultat toga, navikavajući se na primanje umjetnog estrogena, tijelo praktički zaustavlja proizvodnju vlastite, a nažalost, pri zaustavljanju unosa lijekova, ne dolazi do obrnutog učinka.
Stoga, s malim hormonskim nedostatkom, jedući hranu koja povećava razinu estrogena bit će najprikladnija. Sljedeći proizvodi doprinijet će razvoju prirodnog estrogena i normalizaciji hormonalnih razina.
Osim činjenice da su prije ovog proizvoda, svi nutricionisti na svijetu odavno odstranili šešir, također je u prvom redu u smislu phytoestrogens. Nije potrebno koristiti soje u čistom obliku, sojino mlijeko, brašno, maslac, sir, jogurt je savršen - u jednoj riječi, svi proizvodi koji sadrže soje. Ali treba obratiti pažnju na sastav proizvoda - genetski modificirana soja ne pridonosi izravnavanju hormonalnih razina.
Grah, poput leća, graha i graha, može biti izvrsna zamjena za soja u čistom obliku. Leće su bogate proteinima proteina i aminokiselinama kako bi se uklonile manifestacije depresije.
Pšenica, raž, zob i proso također doprinose izravnavanju razine hormona. Žitarice se mogu koristiti ne samo u obliku kaše, već iu obliku germiniranih izbojaka.
Lana je također najbogatiji izvor biljnih hormona, ali osim toga, laneno sjeme ima dodatni blagotvoran učinak na žensko tijelo. Lino pomaže očistiti tijelo, ima antitumorski i protuupalni učinak.Sjeme lana može se koristiti u obliku zemlje s velikom količinom tekućine. Flaxseed ulje osigurava tijelo s fitosteronima tri puta više od jedenja soje. Preostali žitarice koje sadrže ulje, u velikoj mjeri, također mogu doprinijeti povećanju estrogena.
Dobre vijesti za ljubitelje kave - da, da! kava također povećava estrogen. Posebne studije su pokazale da ako žena konzumira 500 ml kave tijekom dana, razina estrogena u krvi raste za 70%! Međutim, tu je jedna stvar: svatko tko je na dijeti preporučuje se isključiti kavu iz njihove prehrane, jer u ovom slučaju masnih naslaga iz abdomen i bedra će ići mnogo brže.
Ipak, šećer u korištenju kave treba eliminirati - ne samo zato što šećer je štetan u načelu, već i zato što negativno utječe na proizvodnju estrogena od strane tijela u cjelini.
Bilo koja vrsta kupusa, rajčice, mrkve, patlidžana i bundeve su glavni popis proizvoda koji sadrže fitoestragen. Povrće je izvrsno za čišćenje i stoga pomlađivanje tijela.
Marelica i grožđe vode u sadržaju biljnog estrogena. Mogu ih se konzumirati svježe ili sušene.Pijenje jedne čaše crnog vina dnevno ima blagotvoran učinak na sposobnost tijela da proizvodi hormone.
Pivo također sadrži hmelja, ali mi i dalje nećemo preporučiti. Mužjaci tumora piva rezultat su višak estrogena. Mnogo je ugodno piti ukusna kvas - u sastavu nema manje skakanja nego u pivu.
Svježi dekocija takvih biljaka kao što su kadulja, kamilica, crna kobasica, mente, licorice i livadska djetelina imaju tonik i protuupalni učinak, imaju smirujući i tonik učinak. Posebno je preporučljivo koristiti svježe dekocije za žene tijekom klimakterijumom, budući da bilje sadrži takvu vrstu fitoestrogena kao i isoflavon. Izoflavoni imaju najveću sličnost s prirodnim grčevima koje proizvode jajnici, stoga se biljni dekocija koristi u složenoj obradi takvih neugodnih simptoma menopauze kao što su vrući bljesak, gubitak koštane mase i srčane bolesti.
Potrebno je koristiti samo svježe dekocije bilja, budući da jučerašnji dekocija ne samo da donosi prednosti, nego naprotiv, može naškoditi tijelu.I drugo pravilo - možete postići samo rezultate s dugoročnom upotrebom hrane i pića koja sadrže hormon.
Dragi žene! Ne zaboravite da je ispravna hormonska ravnoteža iznimno važna ne samo za sebe nego i za druge. Uostalom, svatko zna da je lijepa i zdrava žena temelj za sretnu obitelj.
