Soda kupka za mršavljenje

U ratu, kao što znamo, sve dobro, pogotovo ako aktivne „vojne operacije” odvijaju protiv prekomjerne tjelesne težine. I sve više i više na dijeti ne obratite pozornost na široko oglašavane droga, a na proračunskim sredstvima na raspolaganju.

Na primjer, soda bikarbona ... Čini se da je nova može naučiti o tome jeftini prah, koji je dostupan u kuhinji svaka obitelj, ali na webu nedavno, ovaj proizvod je postavljen kao snažan fat burner. Navodno, bilo masno, nakon što je sjeo u nekoliko minuta u soda rješenje će izaći iz nje koherentan i ažurira Afrodita. Je li to tako? Možda nije potrebno eksperimentirati na vlastitom tijelu, što nije studirao temeljito sve značajke metode.

Mehanizam djelovanja soda kupki

Postupak za pročišćavanje soda se temelji na sposobnosti organizma da se brani: uranjanje u toploj vodi uzrokuje oštar suženje krvnih žila i tijelo odmah postaje „hlađenja”, tj kroz otvorene pore na površini posude počinje djelovati. Zajedno s tekućinom izvedene iz organizma otopljenog u njemu toksina i soli. Već nakon prvog postupka, možete postati bolji u 1,5-2 funti i izgubiti do 1 cm u struku i bokovima.Posebno zadovoljan izgledom najproblematičnijih područja, jer, kao što znate, u rasutim masnim udjelima vode sadrži najviše.

Ali nemojte pogriješiti! Brzo izgubljeni kilogrami će se vratiti jednako lako, čim počnete ugasiti žeđ i morat ćete piti puno - najmanje 2 litre čiste vode dnevno, inače se problemi bubrega ne mogu izbjeći. Za prilagodbu metaboličkih procesa tijela, uzimanje sode kade bi trebalo biti na stazi - 10-12 postupaka u roku 1-2 dana. Osim toga, tijekom čišćenja preporučuje se igrati sport i prehranu. Ponavljanje tečaja je dopušteno ne prije 2 mjeseca.

Prednosti i slabosti

Povoljan učinak sode kupki na ljudsko tijelo je od neprocjenjive vrijednosti:

• Nakon kupanja u ljekovitoj otopini, stanje kože znatno se poboljšava, nakon prve sesije postaje mekano i nježno, mala akna se suši i postaje blijeda.
• Zbog dezinficiranja efekta sode rizik od gljivičnih bolesti se smanjuje.
• Opća emocionalna pozadina je normalizirana, povećava se otpornost na stres.
• Smanjena bolna žudnja za prejedanjem.
• Ubrzava cirkulaciju krvi i povećava znojenje.

Međutim, unatoč očitim prednostima, ova metoda pročišćavanja nije daleko od sigurne. Uzimanje soda kupki strogo je zabranjeno za takve zdravstvene probleme kao što su:

• hipertenzija;
• srčana aritmija;
• ateroskleroze i drugih bolesti kardiovaskularnog sustava u akutnom i kroničnom obliku;
• dijabetes melitus;
• bolesti bubrega i mokraćnog sustava;
• varikozne vene;
• trudnoća i dojenje;
• menstruacijske i ginekološke bolesti;
• onkologija;
• razdoblje oporavka nakon kirurškog liječenja;
• bolesti štitnjače;
• mehanička oštećenja kože (ogrebotine, abrazije, rezovi);
• individualne netolerancije na komponente prisutne u sastavu smjese za kupelj.

Ali čak i ako ste potpuno zdravi, čišćenje sode gripe treba provesti s najvećom pažnjom. Ako se tijekom kupanja osjećate vrtoglavicom, slabim, mučnatim ili povećanim pulsom, odmah izađite iz otopine za iscjeljenje, popijte čašu čistog hladnog (ali ne i leda!) Vodu i ležite 10-15 minuta, stavljajući pokrivni valjak pod noge - ove mjere pomoći u vraćanju cirkulacije krvi i normaliziranju općeg stanja.Naravno, savjetovanje liječnika prije početka tečaja neće biti suvišno.

Postupak postupka

Učinkovitost pročišćavanja sodom izravno ovisi o poštivanju određenih pravila:

• 10-15 minuta prije kupanja, plesa, vježbanja ili samo hodanja niz ulicu. Energetski pokret i svježi zrak će ubrzati cirkulaciju krvi i pripremiti tijelo za toplinske učinke.
• Isperite pod toplim tušem i protrljajte kožu omiljenim pilingom.
• Pripremite kupku s natrijom. Optimalna temperatura vode je 36-38 ° C.
• Bujati u otopini sode potreban za sjedenje ili naslanjanja, tako da je područje srca nije bio uronjen u soda rješenje.
• Tijekom kupanja, povremeno utrljajte tijelo masažom ili četkom s prirodnim čekinjama.
• S vremena na vrijeme, sipati vruću vodu u kadu.
• Nakon 25-30 minuta, izaći iz kade i bez ispiranja, zamotajte u topli ručnik ili ogrtač.
• Po završetku postupka, popijte šalicu zelenog čaja bez šećera i opustite se 15-20 minuta.

Važno je! Dopušteno je jesti hranu najkasnije 1 sat prije kupanja i 2 sata nakon njega.

Korisni recepti

Klasična kupka

• soda za pečenje - 200-250 g;
• vruća voda - 1 l.

Prelijte natrijevu vodu u zasebnu posudu, ulijte je s vrućom vodom i miješajte dok se potpuno ne otopi. Ulijte pripremljenu tekućinu u kupelj napunjenu vodom ugodne temperature (36-38 °).

S đumbirom i morskom soli

• soda - 250 g;
• prirodna morska sol bez boja i mirisa - 250 g;
• ribani đumbir - 1,5 tbsp. žlica.

Pripremite kupku s natrijem prema gore navedenom receptu. Pomiješajte u zasebnoj zdjeli đumbir i morsku sol, dodajte žvakanje u kadu.

S eteričnim uljem i mlijekom

• soda - 200-250 g;
• vruća voda - 1 l;
• mlijeko - 200 ml;
• esencijalno ulje naranče ili grejp - 10 kapi.

Pripremite klasičnu soda kupku (vidi recept 1). Toplina mlijeka i otapanje eteričnog ulja u njemu, sipati mirisnu tekućinu u kupku.

Bombe soda za kupanje

• Soda za pečenje - 12 tbsp. žlice;
• limunska kiselina - 6 tbsp. žlice;
• suho mlijeko ili škrob - 3 tbsp. žlice;
• baznog biljnog ulja (argan, badem, maslinovo ulje) - 1,5 tbsp. žlice;
• bilo koje eterično ulje (po vašem ukusu) - 5-7 kapi.

Pomiješajte limunsku kiselinu i soda, dodajte suho mlijeko (škrob), bazu i eterična ulja, zamijesite sastojke u homogenu masu. Dobivena "glina" napuniti ledene kolače i ostaviti na sat i pol. Nakon određenog vremena, izvadite bombe iz kalupa i širite ih na čistom papiru za sušenje.Nakon 2 dana, pakirajte gotove čudo proizvode u filmu. Na jednom soda kupka troši 2-3 bombe.

Etilna ulja mogu se dodati u otopinu soda kupke, čak i ako nisu navedeni u receptu. Imajte na umu da se zbog živahnosti i aktivnosti preporuča odabrati ulja od agruma (narančasta, grejpfrut, limun, bergamot), a ulja od menta, kadulje i lavande imaju izražen opuštajući učinak.

zaključak

Puno tijekova soda kupke će vam pomoći da zategnuti i gladak umorna koža, a možda čak i kratko riješiti 3-4 zec kilograma. Mnogi eksperimenti su primijetili pozitivan učinak kupanja u otopini sode na kvalitetu sna, raspoloženja i općeg blagostanja. Ali! Soda ne prodire duboko ispod kože i ne razgrađuje masno tkivo, što znači da će učinak uzimanja čudesnih kupki biti privremen. Ako ste odlučni za rezultat, dođite do složenog gubitka težine: prošetajte svježim zrakom, vježbajte, napustite štetne visoke kalorijske hrane i soda kupke će vam pomoći u borbi za savršenu figuru.