Kupka soli za gubitak težine

Lezite u kadi s toplom vodom, opustite se i ... gube na težini. Nije li to san svake osobe, iscrpljen dnevnom žurbom, naprezanjima i zalihama u bijegu? Ispada da je ta želja lako implementirati, uzimajući solne kupke. Organizirajte spa istovar, a uskoro će vaš cvjetni izgled biti zavist drugih.

Prednosti i nedostaci metode

Slane kupke utječu na ljudsko tijelo na najbolji način:

• aktiviraju metaboličke procese tijela;
• osloboditi grčenja mišića i oticanje;
• smiruje, pomaže kod stresa i nesanice;
• ukloniti celulit "narančasti korijen";
• povećati elastičnost kože, ojačati nokte;
• doprinose uklanjanju toksina i toksina;
• ubrzati proces cirkulacije krvi;
• zasititi tijelo vrijednim elementima u tragovima.

Ozbiljne kontraindikacije kod uzimanja solnih kupki su:

• mehanička oštećenja kože (rane, abrazije, čirevi);
• razdoblje dojenja (dehidracija može potaknuti gubitak mlijeka);
• teške bolesti kardiovaskularnog sustava;
• onkologija;
• povećana tjelesna temperatura;
• alergični na glavne sastojke smjesa soli;
• alkohola u alkoholu.

S oprezom da pribjegavate detoksifikaciji soli s varikoznim žilama i tijekom trudnoće dopušteno je nakon konzultacija sa svojim liječnikom.

Koja sol za odabir

Glavni kemijski element bilo koje soli je natrijev klorid, međutim najbolja komponenta za hidroterapiju smatra se prirodnom morskom soli u obliku velikih sivih sivih kubičnih kristala bez mirisa i boja, što uključuje:

• brom koji ima smirujući učinak i sudjeluje u liječenju mnogih bolesti kože;
• kalija, u kombinaciji s natrijem, čišćenje stanica od proizvoda razgradnje;
• magnezij, koji stimulira metaboličke procese na staničnoj razini i potiskuje alergijske reakcije;
• kalcijem koji pojačava stanične zidove;
• jod, koji ima antimikrobni učinak i potiče izlučivanje štetnog kolesterola.

Osim soli morske soli, engleska sol (magnezija), soli Mrtvog mora i jestiva stolna sol su naširoko koristi za pripremu ljekovitih kupki. Možda ljubitelji skupe spa postupke s odvratnošću naboraju prilično nose, ali potonji se bori s čišćenjem tijela toksina jednako kao i njegovim poznatim "sestrama".Kao pomoćna komponenta u terapiji soli detoksika, dopušteno je korištenje eteričnih ulja, sode za pečenje i biljnih dekocija.

Pravila postupka

Neki mršavljenja ljudi pogrešno vjeruju da kako bi se osloboditi od prekomjernog tjelesne težine, dovoljno je jednostavno baciti u jaku kiselinu i "marinirati" dobro u njemu. Međutim, detoksikacija soli kod kuće je postupak koji zahtijeva poštivanje određenih pravila:

• Budući da hidroterapija soli potiče izlučivanje velikih količina tekućine iz tijela, potrebno je prije postupka piti čašu čiste vode bez plina. Također možete popiti vodu ili nezaslađeni zeleni čaj dok se kupate.
• Snažno masirajte suho tijelo pomoću posebnog četkica na dugoj ručki s prirodnim čekinjama ili pilingom s velikim česticama. Ovi jednostavni postupci pomažu izlučivanju mrtvih stanica kože i otvaranjem pore. Nakon masaže, isprati pod kontrastnim tušem.
• Napunite kupelj toplo (36 ° -39 °) vode i dodajte sol ili sol smjesu.
• Nosite kapu za kupanje, jer isparavanje slane vode suši kosu, što ga čini dosadnim i lomljivim.
• Uronite u ljekovitu otopinu, ostavljajući gornji dio tijela (područje srca) iznad vode i opustite se. Trajanje postupka je 10 do 40 minuta (ovisno o reakciji organizma).

Nakon kupanja, omotajte se u ogrtaču ili toplom deku i idite na spavanje ili leći 20-30 minuta. Plivanje u slanoj vodi dopušteno je svakih 2-3 dana, tečaj - 15-20 sesija. Poželjno je obaviti detoksikaciju u večernjim satima prije spavanja, u 1,5-2 sata nakon večere. Smetnje odmah nakon tretmana s vodom nisu moguće, možete "gladuju" barem sat i pol, a još bolje - prije doručka (naravno, ako ste se okupali za noć).

Obratite pažnju! Ako nakon prve sesije osjetite svrbež i gori, sljedeći put pokušajte skratiti postupak i pripremiti manje koncentriranu fiziološku otopinu. Osobe s osjetljivom kožom savjetujemo da se prije nego što počnete krenuti na solnu kupku kako bi se ispravno procijenilo odgovor tijela.

Način rada napajanja

Šteta je, ali slane kupke nisu apsolutno oružje protiv prekomjerne težine. Da bi se postigao željeni učinak, preporučuje se tijek terapije detoxom soli koji se može kombinirati s prehranom i umjerenom aerobnom vježbom.U vrijeme pročišćavanja potrebno je napustiti masnu i prženu hranu, dimljeni meso i brze hrane, čokoladu i alkohol. U pripremi izbornika poželjno je dati prednost zdravih niskokaloričnih namirnica: povrće, voće, žitarice od žitarica bez mlijeka, mršavo meso, riba i mliječni proizvodi s niskim udjelom masti. Od slatkiša dozvoljeno je marshmallows, marmelade, bombona, sušeno voće. Potrebno je jesti u malim količinama strogo na sat 4-5 puta dnevno. Tijekom hidroterapije vrlo je važno promatrati režim za piće, to jest, piti najmanje 2-3 litre vode dnevno.

I, naravno, nemojte zaboraviti na tjelesno napor: pokušajte hodati više, plesati, okrenuti hulahup i raditi svakodnevno kućanske poslove sa zadovoljstvom. Zapamtite: aktivnost i pravilna prehrana čine čuda, a večernje kupke s solju ubrzat će proces gubitka težine.

Korisni recepti

Postoje mnogi recepti za smjese soli kupelji. Evo samo nekih od njih:

S solnom solom i soda:

• 150-300 g soli;
• 120-200 g sode za pečenje;
• 3-5 kapi eteričnog ulja (po izboru).

Sve su komponente pomiješane u zasebnom jelu, neka stajati nekoliko minuta i ulijte smjesu u kupaonicu, napunjenu toplom vodom.

Slanom solom i jabukovinskim ocatom:

• 200 g soli;
• 100 ml jabučnog octa (kupljeno ili domaće).

Ulijte ocat u sol, pomiješajte i stavite rezultirajuću suspenziju u vodu.

S solnom solom i uljem citrusa:

• 250 g krute soli;
• 3-4 kapi eteričnog ulja citrusa (limun, grejp, narančasta).

Dodajte ulje u sol i nakon 10 minuta otopite smjesu u vodi.

S engleskom soli, bademovim uljem i cimetom:

• 100 g engleske soli;
• 400 g morske soli;
• 1 tbsp. žlica bademovog ulja;
• 1 tsp zemlju cimetom.

Kombinirajte sve sastojke i napunite 30 minuta prije dodavanja u vodu.

S đumbirom i morskom soli:

• 3 tbsp. žlice svježe ribanog đumbira;
• 300 grama morske soli.

Ulijte sol u đumbirovu i dobro promiješajte. Objesite smjesu u vrećicu i držite je u toploj vodi sve dok se sol potpuno ne otopi.

Zelenim čajem i kamilicom:

• 500 grama morske soli;
• 250 ml jakog zelenog čaja;
• 250 ml koncentrirane infuzijske kamilice.

Dodajte sol u vodu, a nakon otapanja sipajte čaj i kamilice u kupku.

S engleskom soli, soda i eteričnog ulja:

• 600 g engleske soli;
• 1 tsp soda za pečenje;
• 1 satŽlica ulja za juniper.

Izmiješati sve sastojke i uliti smjesu 15-20 minuta.

Soda, jabučnog octa i aromatičnog bilja:

• 400-500 g soli u Engleskoj;
• 100 g morske soli;
• 150-200 g sode za pečenje;
• 50 ml jabučnog octa;
• 3-5 kapi ulja čajevca ili ylang-ylang;
• mala hrpa svježeg aromatičnog bilja (lavanda, kamilica, origano, matičnjak);
• 1 žličica đumbira.

Svi sastojci se kombiniraju i inzistiraju za 30-40 minuta.

Morsko ulje:

• 500 g morske ili engleske soli;
• 2 tbsp. žlice morskog bakalarnog ulja;
• 5-7 kapljica bilo kojeg eteričnog ulja.

Sve su komponente otopljene u maloj količini tople vode i izlivena dobivena otopina u kupku.

Uz igle:

• 1 kg engleske ili morske soli;
• 2 l jakom infuzijom borovih iglica.

Ulijte sol u crnogoričnu infuziju i, nakon potpunog otapanja kristala, sipati tekućinu u toploj vodi.

Uz grejp:

• 600 grama morske soli;
• 3-4 velike grejp;
• 5-7 kapi ulja grejpa.

Ulijte sol u vodu i, dok se otapa, iscijedi sok od voća. Dodajte svježi sok od grejpa, eterično ulje i lagano zgnječene ljuske citrusa u otopinu soli.

S mlijekom:

• 300 g soli;
• 100 g sode za pečenje;
• 100 g mlijeka u prahu.

Izlijte soda i sol u kupku. Razrijedite mlijeko u prahu u toploj vodi i ulijte u otopinu soda i slane otopine.

Ako se želi, otopinu soli za mršavljenje dopušteno je dodati izvarak lužnjaka, paprene metvice, kadulje ili breza.

rezultati

Za 1 sat detoksikacije soli, moći ćete izgubiti od 0,5 do 1,5 kilograma, ali još uvijek ne biste trebali biti ozbiljno zavaravani jer je većina ove težine tek tekućina koja se uklanja iz tijela. Imajte na umu da dugo vremena možete izgubiti težinu samo slanim kupkama, ali nećete uspjeti. Dugotrajni gubitak težine moguć je samo uz odgovarajuću kombinaciju hidroterapije soli s prehranom i vježbanjem.