Slimming kupke

Uronite u toploj vodi, zatvorite oči i zaboravite na probleme dugog dana na poslu ... Pravi blaženstvo! Međutim, postupci vode mogu biti ne samo ugodni, nego i korisni, pogotovo ako odlučite objaviti rat o tim višim kilogramima. Među onima koji gube na težini prave su legende o kupanju masnoća. Da li uobičajeno kupanje stvarno pomaže da se riješite mržnje? Pokušajmo pronaći odgovor na ovo goruće pitanje.

Prednosti i nedostaci metode

Glavne komponente kade za gubljenje masti mogu biti soli (bishofit, cook, engleski), soda za pečenje, eterična ulja, bilje, pa čak i neke hrane (med, đumbir, kakao, jabučni ocat itd.). U procesu kupanja poboljšava se cirkulacija krvi, razgrađuje se masna celuloza, uklanjaju se suvišne tekućine iz tijela zajedno sa šljakama, toksinima i solima teških metala, pružajući put vrijednim elementima u tragovima i vitaminima. Dostupnost i jednostavnost također su nedvojbene prednosti metode: priprema detox mixova ne zahtijeva posebne vještine, a potrebni proizvodi lako se mogu kupiti u najbližoj trgovini ili ljekarni.

Nedostaci metode uključuju prisutnost strogih medicinskih kontraindikacija:

• trudnoća i dojenje;
• menstruacijske i ginekološke bolesti;
• varikozne vene;
• hipertenzije i hipotenzije;
• srčani problemi i vaskularne patologije;
• mehanička oštećenja kože (rezovi, otvoreni čirevi, duboke ogrebotine);
• alergični na komponente kupeljskih smjesa;
• povišena tjelesna temperatura.

Kako bi izbjegli zdravstvene probleme, preporučujemo da proći cjelovit pregled i dobijete odobrenje liječnika prije početka postupka vodoopskrbe.

Načela metode

Za kupanje u otopinama sagorijevanja masnoća je djelotvorno, postupak se treba provesti u skladu sa sljedećim pravilima:

• Kupujte se sjesti ili se nasloniti. Strogo je zabranjeno uranjati u vodu regije srca.
• Prije no što se kupate, morate uzeti tople ili kontrastne tuševe s pilingom kako biste očistili kožu mrtvih čestica. Za zagrijavanje tijela, preporuča se trljati tijelo masažnom rukavicom ili četkom s prirodnim čekinjama.
• Postupak treba provesti najranije 2 sata nakon jela. Sljedeći obrok moguć je za sat i pol nakon plivanja.
• Optimalna temperatura vode je 38 °. Trajanje postupka je 15-20 minuta.
• Isperite u tuš kada je kupaonica nepoželjna. Bolje je dopustiti tijelu da se prirodno osuši ili kožu vlaži ručnikom.
• Tijekom tečaja, morate piti puno i često - najmanje 2 litre čiste ne-karbonirane vode dnevno.
• Učinak postupaka detoksifikacije mora biti podržan blagom uravnoteženom prehranom i redovitom vježbom. Potrošnja masne, pržene i slane hrane treba smanjiti. Stroga zabrana nameće se slatkiši, brza hrana i alkohol.
• Nakon kupanja, trebate se opustiti i piti čašu zelenog čaja kako biste vratili ravnotežu vode u tijelu.

Preporuča se kupanje za mršavljenje s tijekom 10-12 postupaka s intervalom od 1-2 dana. Ponavljanje tečaja je dopušteno za šest mjeseci.

Sveobuhvatni tečaj

U borbi protiv dodatnih kilograma, niz postupaka se vrlo dobro dokazao, čija suština je izuzetno jednostavna: tijekom tečaja se uzimaju različite kupke, slijedeći grafikon ispod.

• Dan 1, Kola s senfom - Izlijte 1 šalicu praha senfa s istom količinom tople vode, promiješajte i sipajte rezultirajuću masu u kupku.Sinus savršeno zagrijava tijelo, ubrzava krv i ubrzava metabolizam lipida - ono što trebate započeti.
• Dan 2, Kleopatrina kupka - topla 150 g prirodnog meda u vodenoj kupelji, razrijedite ga u 1 litru toplog mlijeka i dodajte smjesu u kadu. Djelujući zajedno, med i mlijeko aktiviraju mehanizam prirodnog spaljivanja masnih stanica u tijelu. Ovaj recept je ključ za razotkrivanje vječne mladosti poznate egipatske kraljice, čiji zapanjujući izgled svijet još uvijek pamti.
• Dan 3, Kupka s natrijem i morskom soli - 150 g sode za pečenje i 2 žlice. žlice prirodne morske soli (bez boja i mirisa) otopljene u 1 litru vode i ulijte otopinu u kadu. "Duet" sode soli sprječava metabolizam i poboljšava cirkulaciju krvi, te učinkovito bori protiv celulita.
• Dan 4, Hollywood kupka - u malom spremniku, tuku do glatke 100 g tuš gela, 1 sirovo kokošje jaje i 1 žličicu vanilije, a zatim dodajte emulziju u kadu. Zvijezde "Tvornica snova" koriste ovaj recept ne samo za gubitak težine već i uništavanje strija. Usput, koža nakon postupka postaje elastična i glatka kao ona na zaslonu ljepote.
• Dan 5, Kupka s bojom vapna - 5 tbsp.žlice suhe farmaceutske kolekcije steamed u 0,5 litre kipuće vode i ostaviti ispod poklopca za 30-40 minuta, zatim soja infuziju i staviti u kadu. Zbog diuretikog djelovanja cvjetova lipe tijekom postupka, višak tekućine s toksinima i otopljenim solima aktivno se izlučuje iz tijela.
• Dan 6, Kupka s mekom - 1 kg mljevenog ulja za 1 litru mlijeka i ostavite da se nabubri. Obložena smjesa popunjava 1 tbsp. žlicu meda, pomiješajte i ulijte u vodu. Krema za kupelj je prava hranjiva maska ​​za cijelo tijelo, toniranje i učvršćivanje kože.
• Dan 7, Tresetna kupka prema liječniku Zalmanovovom receptu - otopiti 20 ml emulzije terpentina u 0,5 1 vode i dodati u kadu. Imajte na umu da bijeli terpentin povećava krvni tlak, dok se žuta, naprotiv, smanjuje. Tijekom postupka, temperatura vode za kupanje treba povremeno povećavati za 3 ° u isto vrijeme. Krajnji pokazatelj bijele emulzije je + 39 °, a žuta je + 41 °. Kupanje u otopini terpentina omogućuje uklanjanje višak tekućine i otrovnih proizvoda unutarnjeg metabolizma, čišćenje kože, jetre, bubrega i crijeva.
• Dan 8, Obodna kupelj - dodajte 100 ml tekućeg crnogoričnog ekstrakta u kupelj napunjenu vodom i temeljito promiješajte.Ovaj je postupak indiciran za nesanicu i živčanu napetost - konstantni mršavljenja.
• 9. dan, "Španjolski plašt" - potopite pamučni list u ledenoj vodi, temeljito ga iscijedite i potpuno ga umotajte (osim za glavu, naravno), pokrijte s 2-3 pokrivača i tiho ležite u ovoj "čahuri" 1-1.5 sati
• 10. dan, Vitaminska kupka - ulijte 1 l svježeg voća (po mogućnosti naranče) sok u toplu vodu za kupanje i dobro promiješajte. Tijekom postupka potrebno je povremeno dodati kipuću vodu u rashladnu vodu.
• Dan 11, Kleopatrina kupka (vidi recept 2. dana).
• 12. dan, Zamotajte francuske kurtizane - 3 sata prije postupka, počnite uzimati vruću vodu s limunom - 200 ml piti svakih 30 minuta, za ukupno 6 čaša. Razblažite ocat od jabučnog octa s toplom vodom (1: 1), navlažite platno platno u ovoj otopini, omotajte tijelu iznad nje, stavite ga na toplom ogrtaču i ležite 1,5-2 sata. Taj je postupak pomogao dame parisijskog polusvjetla da održavaju svježinu i atraktivnost dugi niz godina.

Napomena: mnoge procedure ovog kompleksa imaju ozbiljne medicinske kontraindikacije, stoga ne zaboravite konzultirati stručnjaka prije početka tečaja.

Najbolji recepti

Postoji mnogo načina pripreme smjesa za detox kupke.Najpopularniji su sljedeći recepti.

S morskom soli , Za 200 g prirodne morske soli dodajte 2 žlice. žlicu bilo koje bazno ulje i miješati dok glatka. Zbog visokog sadržaja korisnih elemenata u tragovima (kalij, selen, magnezij, natrij), morska sol djelotvorno čisti tijelo toksina i usporava proces starenja. S natrijom, 200 g sode za pečenje otopljeno je u umjereno vrućoj vodi (37-39 °) i dodano u kadu. Soda kupka pomaže očistiti limfni sustav i poboljšati učinkovitost, eliminira simptome dermatoloških problema. Koža nakon kupanja postaje meka i meka, poput bebe. S magnezijom, 300 g magnezija (engleska sol) otopljeno u maloj količini vode, dodajte 2 žlice. žlicu kokosovog ili bademovog ulja i sipati u kadu. Otopina magnezija doslovno izvuče suvišne soli fosfora, dušika i natrija iz tijela, a ulja njeguju i vlaže kožu. S medom, U toploj vodi za kupanje dodajte 2-3 tbsp. žlice meda rastopljene u vodenoj kupelji. Tečaj - 10 postupaka. Med kupka ima blagotvoran učinak na živčane i kardiovaskularne sustave, brzo uklanja metaboličke proizvode iz tijela i uklanja celulit. S đumbirom, 400 g đumbirovog praha ili 700 g svježeg ribanog đumbira uliti 1 litru kipuće vode, ostaviti 20 minuta, zatim raspršiti i koristiti za tu namjenu. Poznati "rogasti korijen" učinkovito bori masne naslage na abdomenu, bedrima i stražnjici. S ocima jabučnog octa, Neposredno prije kupanja, sipajte 400 ml jabučnog octa u vodu i pomiješajte. Acetične kupke reguliraju rad znojnih žlijezda i pridonose otkrivanju pore kroz koje tijelo ostavlja štetne tvari koje se nakupile tijekom godina. S eteričnim uljima, 10-12 kapi menta, limuna ili patchouli aromatskog ulja dodajte u vodu i dobro izmiješajte. Mirisna kupka pomoći će osloboditi napetosti i značajno ubrzati metabolizam. Uz biljke, 200 g suhe farmaceutske kolekcije (kadulja, pastirska vrećica, ružmarin, borovnice, sv. Ivanova slada) u 4 šalice kipuće vode i izliti toploj vodi 20-30 minuta. Biljne kupke povećavaju imunitet, smiruju, spali masnoću tijela i zatege kožu. Uz citrusa, 300 g suhe ili svježe naranče, kora od limuna ili grejpa ulijte 2 litre kipuće vode i ostavite ispod poklopca 20-30 minuta, zatim napunite infuziju i ulijte u kadu. Kupanje u infuziji citrusa normalizira metaboličke procese tijela i proizvodi anticelulitni učinak. Uz alge, 300-400 g suhe morske trave na paru 2 sata u vrućoj vodi, a zatim se dodaje filtrirana infuzija u kupku. Kupka algi pomaže normalizirati težinu i poboljšava teksturu kože. S glicerinom, 300 ml tekućeg farmaceutskog glicerina dodaje vodu prije kupanja. Glicerinska kupka učinkovito se bori protiv celulita i slabosti kože, što je opažena brzim gubitkom težine. S kakaom, Otopiti 200 g kakaovog praha u 1 litru vruće vode i dodati kupelji koja je napunjena vodom. To je paradoks: jedenje čokolade uzrokuje nepopravljivu štetu figuri, a čokoladna kupka ubrzava metabolizam tijela, zateže i hrani kožu. S bisofitnom solju, Otopiti 250 g bischofit soli s malom količinom tople vode i koristiti za kupanje. Nakon prvog dana tečaja, osjetit ćete ugodnu lakoću u cijelom tijelu. Osim toga, bischofit kupka ublažava zakonsku bol, pomaže da se riješi strija i "naranče kore". S ledenom vodom, Potrebno je hladne kupke nakon pripreme: nekoliko dana prije postupka, obrišite preko noći mokrim ručnikom, a dan prije napravite ledenu kupku za noge.Tijekom prve sesije temperatura vode ne smije biti ispod 25 °. Prije ronjenja preporučuje se izvršiti nekoliko vježbi za zagrijavanje mišića.

Važno je! Uzimajući kupka za gubitak težine, pažljivo pratite reakciju tijela. Ako se ne osjećate dobro (brzo srce, slabost, vrtoglavica, mučnina), odmah izađite iz vode. Možete nastaviti tečaj samo nakon medicinske konzultacije.

rezultati

Svakako, pomaže smanjiti težinu ljekovitih kupelji: pravilnom prehranom i redovitim tjelesnim naporom, tijekom kratkog postupka vodoopskrbe možete dobiti 4-7 kg upaljača, a neki sretnici mogu izgubiti do 10 kilograma u istom razdoblju. Međutim, ne treba zaboraviti da je kupanje u biljnim infuzijama i posebnim rješenjima samo dodatna mjera. Da biste dobili lik sanja, prije svega trebate revidirati svoje prehrambene navike i ozbiljno raditi fizičke vježbe, a topla kupka će dodati ugodnu raznolikost procesu gubitka težine.