Da bi se zadovoljili moderni standardi ljepote, žene moraju imati ravni želudac bez najmanjih znakova masti, ali ponekad i stroge dijete i sport ne pomažu, nadutost može doći vrlo neočekivano, na primjer, prije menstruacije. Mnoge žene uočavaju oštar porast abdomen nekoliko dana prije menstruacije ili tijekom nje, a ne razumiju s čime je povezano i kako se nositi s njom.
Nadražaj trbuha prije menstruacije, nervoze ili bolova u leđima najčešće nastaje uslijed hormonalnih promjena tijekom tog razdoblja. Tijelo se može pripremiti za odbijanje "nepotrebnog" jaja i za novi ovulacijski ciklus, nemoguće se u potpunosti nositi s posljedicama takvih promjena, samo se može pokušati smanjiti njihove manifestacije.
Nadrijevanje prije menstruacije svibanj pojaviti zbog: - zadržavanje vode u tijelu - promjene u hormonskoj ravnoteži prije menstruacije dovode do kašnjenja i nakupljanja tekućine, povećanje protoka krvi u području zdjelice i unutarnji edem može dodati nekoliko kilograma ženi i izazvati mali, ali prilično opipljiv trbuščić.Dodatni kilograma nestat će tek nakon završetka menstruacije jer u ovom trenutku tijelo puno sporije uklanja vodu - prejedanje - hormonska neravnoteža ne samo da uzrokuje zadržavanje tekućine, već utječe na probavu i apetit. Mnoge žene zapažaju povećanje osjećaja gladi prije menstruacije, a probavljanje tijekom tog razdoblja, naprotiv, usporava i plinovi se nakupljaju u crijevima, što uzrokuje nadutost i povećanje težine - povećanje razine progesterona povećanje koncentracije ženskih spolnih hormona uzrokuje opuštanje sluznice maternice, natečene i glatke mišiće, zbog čega maternica povećava veličinu i zbog oslabljenih mišića počinje "sag", vizualno uzrokujući učinak - trudnoća - povećanje volumena struka prije menstruacije može biti uzrokovano rastom embrija u maternici, u ovom slučaju menstruacija se ne pojavljuje, ali pojavljuju se i drugi znakovi "zanimljivog" stanja.
Osim fizioloških razloga, nadraženost se može pojaviti zbog patoloških promjena u tijelu: povećanje trbuha,uz bolove u donjem dijelu leđa i zdjelici, pojavljuje se u upalnim bolestima ženskih genitalnih organa ili mioma maternice. U takvim slučajevima, abdominalna distenzija ne nestaje nakon menstruacije, a sama menstruacija je popraćena boli i drugim neugodnim simptomima.
Prema stručnjacima, nadutost se može pripisati jednoj od manifestacija predmenstrualnog sindroma, koji se dijagnosticira u više od polovice žena. Potpuno se riješiti PMS-a moguće je samo uz pomoć posebnih sredstava, na primjer, hormonskih kontraceptiva, koje treba uzimati samo nakon savjetovanja s ginekologom. No, ovdje je oslabiti neke od manifestacija sindroma, kao što su nadutost, možete posjedovati - jer sol ima sposobnost da zadrži vodu, nekoliko dana prije nego što je potrebno menstruacija smanjiti svoj količinu u prehrani, to bi trebalo odustati slana hrana, začini, dimljeni, u limenkama i druge namirnice koje sadrže puno natrijevog klorida - prilagodite prehranu - izbjegavajući hranu koja uzrokuje povećanu količinu plina, kao i gazirana pića,- uzimanje biljnih preparata i sorbents - kapljica vode, infuziju koroma, čaj s kamilicom ili aktivnim ugljenom pomoći će smanjiti nadutost i nakupljanje plina u crijevima - multivitaminske pripravke, kao i proizvode koji sadrže B vitamina, kalij , magnezij, kalcij, cink i drugi, imaju blagotvoran učinak na živčani sustav žena, a također pomažu u borbi s drugim simptomima PMS.
Ako su svi gore navedeni fondovi nemoćni, a abdominalni distenzija i dalje redovito javlja tijekom svakog razdoblja, preporučljivo je konzultirati ginekologa i napraviti zdjelicu ultrazvuk radi isključivanja upalnih bolesti i drugih patologija ženskog reproduktivnog sustava.
