O prednostima peanuts, i pržene i sirove, mi, dragi čitatelji našeg online časopisa, već su razgovarali. Međutim, malo vas znaju da korisna svojstva ovih mahunarki također su sačuvana u proizvodima od njih. Danas ćemo s vama razgovarati o korisnim svojstvima maslaca od kikirikija (ne smije se miješati s maslacem od kikirikija), koju mnogi vole.
Maslac od kikirikija izumio je u SAD-u 1890. godine dijetetičar (ime, nažalost, nije preživjelo do našeg vremena), koji je tražio alternativnu prehranu za vegetarijance bogate bitnim bjelančevinama i vitaminima. Veliki trgovački trgovac K. Sumner, koji je 1904. godine uveo salatu kikirikija na Nacionalnoj univerzalnoj izložbi, zauzeo je masovnu promociju proizvoda na tržište. Trenutačno se tehnologije proizvodnje tjestenine razlikuju od prvog, a konačni proizvod postaje još ukusniji i zdraviji.
danas Postoji nekoliko vrsta maslaca od kikirikija.: • Klasična - mješavina zemljanih kikirikija, mala količina soli i šećera, biljno ulje • Uz sve vrste aditiva, uključujući kandirano voće, kokosove čaše, orašaste plodove, itd ... • Bez šećera • Nema soli.
Maslac od kikirikija nije samo ukusan, već i zdrav. Trenutno, oko 40 milijuna ljudi jede sendviče za maslac od kikirikija za doručak, a to su samo podaci SAD-a. Takva popularnost je zbog činjenice da je proizvod vrlo hranjiv, s obzirom na činjenicu da sadrži velike količine proteina. Poznato je sigurno da su kikiriki drugi tek soja ovog pokazatelja. Osim proteina povrća, tjestenina sadrži i vitamine PP, A, B1, B2, E. Tu su i folna kiselina, vlakna, makro i mikroelementi, uključujući cink, jod, željezo, fosfor, kobalt, kalcij, kalij i antioksidansi.
Unatoč takvom bogatstvu hranjivih tvari sastava paste, još uvijek nije poželjno zloupotrijebiti proizvod, pogotovo one koji gledaju njihov lik. Maslac od kikirikija smatra se visokokaloričnim proizvodom - 100 grama sadrži oko 590 kcal.
Sigurni smo da nakon što se upoznate sa sastavom maslaca od kikirikija, više ne sumnjate u njegovu korisnost. Ipak, želim više razgovarati o prednostima proizvoda.
Među korisnim svojstvima maslaca od kikirikija se razlikuju: • Prevencija kardiovaskularnih bolesti.Prema najnovijim studijama, redovita konzumacija maslaca od kikirikija smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti za 15-20%. • Povećanje muškog hormona - testosterona, koji je odgovoran za spaljivanje masnoća i izgradnju mišića. Međutim, budite oprezni ako imate problema s endokrinim sustavom • Smanjite osjećaj gladi tijekom dana, što znači da će tijesto za doručak biti korisno onima koji gledaju njihovu figuru • Prevencija dijabetesa. Maslac od kikirikija sadrži, kao što je spomenuto, magnezij, koji smanjuje rizik od dijabetesa. • Jačanje imunološkog sustava. Pasta sadrži, između ostalog, cinka i minerala koji mogu ojačati imunološki sustav.
Uz to, pasta od kikirikija je također bogata supstanci potrebnim za normalno funkcioniranje živčanog tkiva, srca, jetre i drugih organa i sustava. U ovom slučaju, prednosti maslaca od kikirikija nisu ograničene. Zapamtite: maslac od kikirikija izuzetno je prirodan proizvod. Ako ste pronašli posudu s tijesto na policama trgovina, koja uključuje umjetne okuse i / ili štetne hidrogenirane masti, onda je bolje odbiti kupnju.U suprotnom se mogu sumnjati u prednosti takvog proizvoda. Usput, čak i najkvalitetniji maslac od kikirikija ima negativnu stranu.
Među štetnim svojstvima maslaca od kikirikija, postoje: • Allergenicity. Za ljude koji su alergični na određene vrste oraha (iako kikiriki su mahunarke) preporučuje se velika briga za maslac od kikirikija. • Visoki sadržaj masnoće i kalorija. Nemojte jesti više od 4 žlice ovog proizvoda dnevno.
Pasta za kikiriki se ne preporučuje kada giht, artroza, artritis. Ne preporuča se zlouporabiti ovaj proizvod u slučaju akutnih bolesti želuca i crijeva.
Poštovani posjetitelji našeg portala, ako do sada niste pojeli sendviče za maslac od kikirikija za doručak, onda je vrijeme da promijenite svoju uobičajenu prehranu. U roku od nekoliko tjedana, vidjet ćete za sebe da je ovaj proizvod zaista izvrsna varijanta ukusnog, punog i najvažnije zdravog doručka. Osjećat ćete poboljšanje dobrobiti, napuniti energiju i dobro raspoloženje. Budite zdravi i lijepi!
