Dugo je dokazano da je šipka vrlo korisno voće, koje se preporučuje da budete uključeni u vašu prehranu za odrasle i djecu. Uostalom, plodovi ove južne biljke imaju pozitivan učinak na sastav krvi, pridonose jačanju imuniteta, normaliziraju rad probavnih organa i srčanog mišića. Međutim, često se postavlja pitanje: kako jesti šipak, a vrijedi jesti kosti?
Doista, sjemenke šipaka su toliko meke da je u njima vrlo teško razdvojiti kosti i meso. Iz tog razloga, mnogi ih vole progutati u cjelini. Ne postoji ništa strašno i prezirno. Osim toga, znanstvenici su dokazali da sjemenke šipaka donose zdravlje mnogo više prednosti od sokova ili voćne pulpe, Činjenica je da oni sadrže ulje bogato vitaminom E i polinezasićenim kiselinama. Kombinacija ovih dviju komponenata pridonosi regeneraciji koštanog tkiva i živčanog sustava, te također stabilizira hormonalnu ravnotežu u tijelu, koja je sada poremećena u svakom drugom stanovniku planeta. Osim toga, u sjemenu šipaka nalazi se tzv dijetalna vlakna, koja pomaže da se riješe dodatnih kilograma.
Ako postoji cijeli šipak, pažljivo žvakanje svake žitariceonda uskoro dolazi osjećaj punine, pod uvjetom da je tijelo primilo minimalni broj kalorija. Što se tiče vitamina i mikroelemenata, šipke od šipaka ne pate od njihovih nedostataka i mogu biti izvrsna alternativa raznim bioadditivima umjetnog podrijetla. Osim toga, valja istaknuti pozitivan učinak tvari koje se nalaze u kamenu s nogu urogenitalnom sustavu. Za žene su nezamjenjivi, samo zato što pomažu smanjiti nelagodu tijekom menstruacije. Za muškarce, sjemenke šipaka pružaju mogućnost obnavljanja erektilne funkcije i pomažu u prevladavanju takve uobičajene bolesti kao adenoma prostate.
Naravno, sjemenke šipaka imaju ne samo pozitivna nego i negativna svojstva. Za početak ih organizmi praktički ne apsorbiraju. S jedne strane, pomaže očistiti crijevne zidove od fekalne rasta, as druge strane izaziva zatvor, pogotovo u maloj djeci. Osim toga, postoji šipak s kamenjem strogo je zabranjen ljudima koji pate od kroničnih bolesti želuca i duodenuma.Zbog esencijalnih ulja, sjemenke šipaka mogu vrlo učinkovito smanjiti krvni tlak pa ih se ne smije jesti s hipotenzijom.
