Ananas tijekom trudnoće prijatelj ili neprijatelj

Izvorni naziv ananasa u prijevodu znači "izvrsno voće". Ovaj voćni usjev pouzdano je ušao u izuzetan restoran jelovnik i postao popularan u zdravoj prehrani. No, je li ananas koristan u trudnoći, može li se zamijeniti domaćim proizvodima, a koje značajke potrošnje postoje? Ova se pitanja i dalje brinu za buduće mame.

Sastav tropskog voća

Ananas je 84-86% vode, pa savršeno ugasi žeđ. Mole se i za vlakno. Jednom u tijelu sa svježom voćnom pulpom, osigurava funkcioniranje crijeva.

Ali više poštovanja za proizvod visokog sadržaja mangana, gotovo 75% dnevne norme. Potrebno je za snagu kostiju i zuba buduće majke. Dječje tijelo će posuditi elemente u tragovima iz majčinog tijela, koje će trebati nedostajuće tvari.

Ananas, kao i kruška, bogat je kalijem, fosforom, željezom i jodom, pod uvjetom da je bogat tla gdje je voće raslo.

U ovom proizvodu, kao u mrkvi, dovoljno kalcija, fosfora i keratina. Zahvaljujući njemu, kosa, koža, nokti i zubi trudne žene postat će snažna i zdrava. No, dok nosi dijete ženi, ova će voćna kultura pomoći u borbi s ukusnim problemima.

Prednosti ananasa za buduće majke

Voće ima izraženu arome.Mali komad svježe pulpe će spasiti od manifestacije toksikoze, poboljšati probavu i pridonijeti ranom cijepanju proteina i masti. Odgovarajuće tvari su bromelain (koristi se čak iu medicinskim pripravcima za gubitak težine) i papain. No, trudnice se ne bave ananasima.

Međutim, nekoliko komada zrelog voća težine 50-80 g imat će povoljan učinak:

• Zbog sadržaja magnezija, ananas se bori protiv depresivnih stanja. To pomažu vitamini B, folna kiselina. Oni su nužni za normalan razvoj živčanog sustava djeteta.
• Zbog visokog postotka vlakana, voće trajno blokira apetit i poboljšava pokretljivost crijeva. Zatvor ne prijeti budućoj majci.
• Tijekom trudnoće, budućih očeva često se previdi. Ako ostane svježi ananas, uključen je u prehranu muškaraca. To potiče sustav urinarnog jačeg seksa. Ako žena liječnik ne veti seksualni život, žena će cijeniti prednosti ananasa za zdravlje muškaraca.
• Čisti krvne žile, razrjeđuje krv. Zato se sok od ananasa u malim količinama bori s stvaranjem krvnih ugrušaka, u početnim fazama - s varikoznim žilama, poremećajima srca.
• Uklanja natečenost, sprječava krhkost krvnih žila zbog visokog sadržaja vitamina C.
• Sok ananasa ima antiseptička svojstva, ubrzava regenerativne procese u tijelu.

Također, preostala pulpa se koristi za pripremu domaće kozmetike. U tonici za lice, ona je odgovorna za odmašćivanje i dezinfekciju kože. Ako stavite komad voća noću na kukuruz, ujutro možete pronaći njegov omekšavanje. Sustavni postupak osigurava odlaganje kukuruza.

Kontraindikacije i ograničenja

Glavni nedostaci ananasa su njegove prednosti, cijela stvar u svojstvima tijela trudne žene. Ne može povećati dio egzotičnog voća kojega propisuje liječnik iz više razloga:

• Velika količina bromelina koja razgrađuje proteine ​​može uzrokovati ton maternice. Pogotovo u prvom tromjesečju bolje je odbiti plod: vjerojatnost štetnog djelovanja zametka je visoka.

Važno je! Međutim, znanstvenici i dalje istražuju. Neki tvrde da će šteta donijeti dnevnu potrošnju voća u količini od više od 80-100 g ili sok napiješan u vrijeme više od 1 litre. Ali bolje je da to ne riskiraš.

• Moguća alergijska reakcija na strani proizvod.
• Zbog visokog sadržaja fruktoze i kiselina, trudnice ne konzumiraju tijekom pogoršanja gastritisa s visokom kiselosti, čira i sklonost karijesu.
• Zubna caklina može patiti. Iz tog razloga, nakon jela celuloze, zubi se isperu toplom vodom, sok se napije slamkom.
• Preporuča se dati prednost svježem ananasu, umjesto sok, pekmez ili džem. Bolje je jesti celulozu koja se nalazi dalje od jezgre. U središtu je ploda, kao u stabljiku, tvari bromelain. Pretjerano, može biti opasno.

Više od 100 grama ananasa je bolje da ne jede. To je dovoljno da se zaustavi želja za blagom na egzotičnim plodovima.

Ako trudnica želi pojesti nešto neuobičajeno ili rijetko, trebate ponovno razmotriti prehranu i pobrinuti se da ima dovoljno kompleksa vitamina. Neobične želje liječnika povezane s nedostatkom željeza. Izbornik uključuje zelje, jetru, crnu čokoladu.

Umjesto tropskog voća, u uniformi možete jesti krušnu, bananu i kuhano krumpir. Oni također imaju visoku razinu kalija i magnezija.

Koji je pojam korisniji?

Mali dio ananasa je koristan u 7-9 mjesecu zanimljive situacije. U to je vrijeme žena zabrinuta zbog otekline. Ali nije nužno prejedanje, kako ne bi izazvali hypertonus maternice.

U prvom tromjesečju, to nije najbolji proizvod za dijete. Također, uporabu egzotičnog voća treba izvijestiti liječnika ako žena uzima vitamin C, sedative ili antialergijske lijekove: interakcija lijekova i voćne kulture je moguća.

Dijelili smo ananas

Postoje obilježja korištenja voća. Ako se konzervirana pulpa doda salatama s plodovima mora i mesom, korištenje svježeg voća uzima u obzir nijanse.

Najbolje što možete učiniti za zdravlje jest jesti svježi ananas. Trudnice trebaju odabrati pulpu daleko od jezgre.

Ostale značajke voća:

• Plod se ne koristi za pripremu žele: ne smije se zamrzavati.
• Kombinacija s mliječnim proizvodima loša je ideja: askorbinska kiselina potiče zgrušavanje mlijeka.
• Svježi sok ima manje hranjivih tvari od pulpe, ali više šećera. Boli se trudna. A ako uzmemo u obzir lošu vjeru proizvođača trgovinskih napitaka, sve više tako.

Važno je odabrati pravi plod. Da biste to učinili, obratite pozornost na njegov izgled. Vage se trebaju dobro približiti jedna drugoj, biti elastične i imati ugodnu slatku aromu. Boja mora biti svijetla, dosadna - znak nezrelosti ploda, koji vjerojatno neće sazrijevati na šalteru trgovine: ova značajka ne sadrži egzotični proizvod. Ostali liječnici žele da buduće majke uživaju u vašem obroku.