Trudnica je već odgovorna ne samo za sebe, već i za bebu, tako da ne čudi da tijekom trudnoće žene mijenjaju svoje navike, ponašanje ... njihov izbornik. Usput, izbornik obično prolazi kroz najznačajnije promjene. Čak ni činjenica da mnoge prethodno omiljene hrane tijekom trudnoće uzrokuju gotovo gnušanje, ali činjenicu da je većina onoga što je prije bilo dopušteno u razdoblju nošenja bebe može biti štetno.
Jedan od proizvoda koji izaziva posebno gustu raspravu tijekom više od jednog desetljeća, pa čak i stoljeća, jest čaj. Mnoge buduće majke pitaju se je li moguće piti čaj tijekom trudnoće, i ako je tako, koliko će to piće biti optimalno.
Međutim, neophodno odgovoriti na ovo pitanje nije tako lako. Mnogo ovisi o tome kakav je čaj značajan - različite vrste čaja mogu se pohvaliti istim različitim svojstvima koja su uzrokovana različitim načinima prerade listova čaja, Tako se, na primjer, crni čaj razlikuje od zelenog čaja, ne samo po ukusu, već i po sadržaju (kvalitativnom i kvantitativnom) različitih tvari.No asortiman asortimana čaja nije ograničen samo na crnu i zelenu varijantu - tu su i žuti, bijeli čaj, čaj od oolonga, puer i tako dalje.
Osim toga, tradicionalno, čajevi uključuju napitke koji nisu napravljeni od lišća čaja, a koji, odnosno, nisu čaj. Govorimo o bobici, biljnim, cvjetnim infuzijama, mate, rooibos, carcade i tako dalje.
Drugim riječima, odgovarajući na pitanje je li čaj štetan ili koristan za trudnice, prijeko je potrebno razjasniti kakav je čaj o kojem govorimo.
Počnimo s najčešćim, tradicionalni čajevi: crni i zeleni, Obje ove vrste sadrže kofein. Štoviše, ako govorimo o jakom brewed čaju, kofein u ovom piću nije niži od kave - prosječna čaša čaja sadrži oko 40-50 mg kofeina. Druga stvar je da se takva kofein apsorbira sporije. U isto vrijeme, kofein ne ulazi samo u žensko tijelo već kroz placentu i fetus, a istodobno se ne apsorbira, što nije baš korisno za dijete.
S druge strane, Sastav crnog i zelenog čaja uključuje mnoge tvari koje imaju pozitivan učinak. i na ženskom tijelu i na tijelu djeteta - to su minerali, vitamini, teobromin, teofilin, i tako dalje. Stoga, šalica ili dva svježe pripremljenog čaja dnevno ne samo da neće biti povrijeđena, već će i biti korisna. Međutim, nemojte biti previše revni i piti čajne litre. Posebna pozornost treba posvetiti snazi pića - preveliki čaj neće biti toliko koristan za vas i dijete. Također, ako postoji izbor, bolje je davati prednost zelenoj čaji, jer sadrži veću količinu korisnih tvari.
Postoji još jedna skupina napitaka, vrsta čaja, što dovodi do sumnje u učinak na majčinske i dječje organizme - biljnih čajeva, Evo, sve je nešto komplicirano - različite biljke imaju različite učinke na tijelo: neka pića tijekom trudnoće mogu se nazvati korisnim, dok druge vrste biljnog čaja imaju negativan učinak, smatraju se štetnim. Naravno, biljni čajevi ne sadrže kofein i često se koriste kao vrsta lijekova.
Potrebno je zapamtiti da neke biljke mogu povećati ton maternice, a to zauzvrat značajno povećava rizik od spontanog pobačaja.Ljekovite biljke zabranjene tijekom trudnoće uključuju slatki krumpir, ginseng, kadulju, koromač, majku dušicu, hrenu, chernobylnik, piskavicu, pelin, močvaru, crne grude, zahrđali brijest i neki drugi.
ali druge vrste biljnih čajeva tijekom trudnoće su korisne, Na primjer, piće iz plodova ribizla i divlje ruže može se pohvaliti bogatim skupom minerala i vitamina. Đumbirski čaj s limunovim sokom i / ili medom također je odličan način borbe protiv toksikoze. Ako trebate poboljšati probavu, bolje je davati prednost mentolnom čaju. Pijenje s dodatkom kamilice je izvrsno sedativno, ali se ne preporuča piti više od jedne šalice čaja dnevno od kamilice i ako postoji opasnost od pobačaja, bolje je odbiti ovo piće u potpunosti. Čaj od listova malina je također koristan, ali je bolje da ga pijete od drugog trimestra trudnoće.
Posebna pozornost vrijedi za čaj od bubrega (baza - ortofonijafonski). Mnoge buduće majke koje pate od edema često piju ovo piće kako bi uklonile suvišne tekućine iz tijela ... A istovremeno zaboravljaju i toda je potrebno piti čaj od bubrega samo kao što je propisano od strane liječnika i samo pod njegovim strogim nadzorom - zloupotreba takvog pića može dovesti do činjenice da će uz tekućinu, buduće tvari iz tijela budućeg majka ukloniti i korisne tvari koje, usput, ne njeguju samo odrasle osobe, ali djetetovo tijelo u utrobi.
Treba imati na umu da se učinak mnogih biljaka na tijelo buduće majke još uvijek ne razumije, pa se ne preporuča zlouporabiti takva pića. I u svakom slučaju, ako vam se sviđa biljka, trebali biste se najprije konzultirati sa svojim liječnikom - ginekolog ne samo da može savjetovati hoće li piti čaj ili ne, nego preporučiti i optimalne doze.
Sažimajući sve gore navedeno, želio bih reći da biste željeli piti šalicu čaja, ne biste se trebali odreći ovog užitka. Međutim, jedna šalica je bolja i ograničena, u tom slučaju možete računati na pozitivan učinak. Naravno, ovo se pravilo ne odnosi na one čajeve koje su strogo kontraindicirane u trudnica. Ako imate bilo kakvih dvojbi o određenom piću, nemojte se ustručavati, ne lijeni da se obratite liječniku koji vas gleda - zdravlje vaše bebe je prije svega.
