Grejp tijekom trudnoće

Egzotična citrusa neodređeno sliči sudbini žene u položaju: on je također plod, ali selektivna "ljubav" od naranče i pomela, također grejp ponekad ponaša nepredvidivo u tijelu. Je li moguće koristiti tijekom trudnoće, bolje je provjeriti kod liječnika. Ali većina istraživača i dalje njegovi pristaše.

Sastav egzotičnog proizvoda

Prema svojim svojstvima, citrusa nalikuje naranču i pomelu: također je mirisna, ali ima gorčinu. Stupanj njegove ekspresije ovisi o specifičnoj vrsti voća. Zreli plodovi s elastičnom, ali čvrstom kožom, težine 130-150 g smatraju se korisnijima. Tijelo može biti bilo svijetlo žuto ili crveno-ružičasta ovisno o sorti.

Jedinstvenost proizvoda u svojoj niskoj alergeničnosti. Od brojnih agruma, on je najmanje opasno za buduće majke. Međutim, njegov utjecaj na tijelo žene i djeteta manje je proučavan, pa liječnici ne preporučuju da se uključe u takve egzotične stvari.

Značajke grejpa u svom kemijskom sastavu:

• Kod 88% sastoji se od vode, na 2% - od prehrambenog vlakna, čišćenja crijeva. Kalorijski sadržaj je samo 29-35 kcal, što je samo 2,5% dnevnog unosa kalorija. Dijetarni plod.
• Unatoč nedostatku dnevne količine vitamina i elemenata u tragovima, ona još uvijek sadrži važnu ulogu za buduće majke vitamina B i A, vitamin C. Sadrži kalij, magnezij, kalcij, čak i pepel. Oni imaju blagotvoran učinak na rad svih organa i opće pomlađivanje.
• Glavni elementi za razliku od grejpa su gorke bijele pregrade. Oni mrmljaju teže od bilo kojeg agruma.

Odgovorni za ovaj ukus je tvar naringin, koji razgrađuje ugljikohidrate i dovodi do gubitka tjelesne težine. To je, poput vitamina, više u plodovima s crvenim mesom, ali sve vrste stranih voća zaslužuju uključivanje u prehranu.

Prednosti trudnoće

Buduće mame, kada imaju želju da jedu određeni proizvod, zabrinute su zbog utjecaja na dijete. Umjerena grejpa ima pozitivan učinak na tijelo žene i fetusa:

• Poboljšava probavu, pridonosi brzom podjelom jako probavljive hrane i sporim skupom kilograma. I održavanje težine obično znači smanjenje edema, poboljšavajući rad srca.
• To se postiže zahvaljujući visokom udjelu kalijuma. U 100 g voća dnevne vrijednosti od 7,5%.
• Fosfor, magnezij i kalcij nalaze se u gotovo jednakom omjeru u proizvodu - 2,5% dnevne norme. Oni pružaju funkcioniranje živčanih i mišićno-koštanih sustava.
• Vitamini skupine B, folna kiselina također utječu na razvoj nerođenog djeteta. Vitamin A čuva jetru i organe vida u redu.
• Grejpfrut je gotovo rekord za sadržaj askorbinske kiseline: gotovo 50% dnevne stope po 100 celuloze. Vitamin C je važan u apsorpciji željeza, održavajući tjelesnu obranu. Čuva zidove krvnih žila elastičan i izdržljiv.

U nedostatku alergijske reakcije, koje trudnice često žale, plod se koristi izvana. Sok se dodaje šamponima i uređajima za ispiranje, može olakšati kosu, iako im daje svilenkasto i sjajno sjaje, mekoću.

Uz tešku toksikozu udahni miris ovog citrusa - uklanja mučninu. I za tu svrhu dodaju svoje zest čaja.

Ako ulijte 0,5 l kipuće vode preko kora jednog voća i inzistira, infuzija za ispiranje gume bit će spremna. Djeluje učinkovito u upalu i krvarenju.

Kontraindikacije, ozljede i ograničenja

Bez obzira koliko je koristan grejp, to može biti opasno za trudnicu. Znanstvenici se upućuju na nedostatak znanja o plodu i visoke koncentracije naringina u njemu. Ne samo da se bori protiv taloženja štetnog kolesterola nego također negativno utječe na određene organe. Očekujuće majke trebaju biti svjesne štetnih svojstava fetusa:

• Uništava jetru, može negativno utjecati na rad bubrega. Budući da ima diuretik i koleretička svojstva, plod je koristan. No, u prisutnosti kamenja može izazvati ozbiljne probleme.
• Nemojte piti sok od grejpa s drogama, nakon ili prije uporabe lijeka ili vitamina, trebalo bi proći 2 sata: koncentracija nekih lijekova u krvi doseže svoj maksimum nakon ovog vremena.

  Važno! Također, sok od grejpa djeluje u interakciji s hormonskim lijekovima, smanjujući njihovu učinkovitost.

• Kada gastritis na pozadini povećane kiselosti, s čir na želucu ili dvanaesniku, plodovi, kao i ostali agrumi, se ne konzumiraju.

Liječnik ih može riješiti u remisiji kada pogoršanje prođe. Kada gastritis s niskom kiselinom, naprotiv, grejp može biti koristan.

Ako zbog medicinskih razloga morate odreći egzotične citruse, dopuštena je aromaterapija pomoću eteričnih ulja. Oslobodit će se od živčanog preopterećenja, umora, vodit će iz stanja stresa.

Proizvod u različitim razdobljima trudnoće

Osjećaj proporcije i odsutnost kontraindikacija omogućuju korištenje tropskog fetusa. Jednako je korisno u bilo kojem trenutku u zanimljivom položaju, ali u trećem tromjesečju to može povećati vjerojatnost žgaravice. Trudnice nakon 7. mjeseca često pate od toga zbog povećanog rasta djeteta, fizioloških promjena u tijelu.

Sok od grejpa i pulpa ubrzavaju metaboličke procese, blokiraju osjećaj gladi, poboljšavaju probavu i bore se protiv manifestacije preeklampsije u ranoj i kasnijoj dobi.

Kako jesti buduću majku grejpa

Bittersweet citrusa se jede prema određenim pravilima. Voće je izrezano na pola, posuto šećerom i jede čajna žličica soka s pulpom, a ne upotrebom bijelih pregrada.

Na jelovniku možete uključiti 2-3 kriške zrelog voća ili ne jede više od polovice voća u isto vrijeme.

Ali postoje i druge značajke agruma - one se odnose na kombinaciju s drugim proizvodima.Grejpfrut se koristi kao snack. Njegov sok oprao je s obilnom večerom. Ovaj je dar tropskih proizvoda savršeno u kombinaciji s drugim sastojcima koji se uzimaju u obzir prilikom izrade prehrane, dnevnih dana.

Buduće majke mogu dodati grejp do višekomponentnih jela, kombinira se s takvim proizvodima:

• Slatko voće i voće poput šljiva, grožđa, kruške i breskve.
• Fermentirani mliječni proizvodi.
• Nuts, ako nisu alergični, i zelje.

Bolje je odbiti kombinacije mesa i krumpira. Ako grejp nije moguće konzumirati, odabiru se domaći analozi: prema sadržaju askorbinske kiseline, crni i crveni ribizli nisu niži od njega, beta karatina - mrkva, eterična ulja - zrele kruške. No, trudnice koje žele jesti grejp, liječnici preporučuju to ne više od jednom svaka 3-4 dana i koriste samo više od polovice voća.