Sok od rajčice tijekom trudnoće kako i koliko piti da biste dobili korist?

Svijetla, ugodna za okus i vizualno sok od rajčice je dobra jer nema praktički nikakvih kontraindikacija. Posebno ovo pijete trudnice, jer to je prvi spas od toksikoze. Čak i vrlo malena količina pića - pola šalice - daje ženu iscrpljenu stalnom mučninom, osjećajem udobnosti i povlačenjem toksikoza.

Ali ovdje je problem! Neki liječnici preporučuju da ne koristite sok od rajčice tijekom trudnoće kako ne biste pogoršali određene rizike.

I opet o alergijama ...

Ipak, potrebno je malo opreza prilikom konzumiranja rajčice - poput bilo kojeg crvenog povrća, koje mogu izazvati alergijske reakcije. A ako ste prije trudnoće znali za takvu neugodnu bolest kao alergija, samo po izgovoru, onda je moguće da ćete u svom zanimljivom položaju reagirati na rajčice i sok od njih je potpuno drugačiji.

Mogućnost nije ružičasta, i nije nimalo neophodno da će taj problem utjecati na vas, ali samo moramo upozoriti na rizike.

Nemojte piti sok u litrama, pokušajte započeti pola čaše i pratiti stanje tijekom sljedećeg dana.Odsutnost crvenila, osipa, svraba ukazuje na neranjivost vašeg tijela na alergije. Dakle, sok od rajčice možete. Ali opet, u razumnim količinama.

Sol, šećer, kiseline, konzervansi

Ali alergije nisu jedina kontraindikacija za korištenje sok od rajčice. Sami rajčica su zdravo povrće, sastavljeno od mnogih vitamina i minerala, ali kada se prerađuju u sok: dodaju se soli, šećer, začini, konzervansi, gube neke od njihovih prednosti, posebno za trudnice.

Slani sok od rajčice - ovo je gastronomski užitak, ali kako će reagirati vaši bubrezi? Sol nije najbolja komponenta u prehrani trudne žene, jer je glavni proizvod koji izaziva edem.

Šećer u sok od rajčice utječe na promjenu alkalne reakcije pića u kiselinu (ako je sačuvan).

Limunske, jabučne i oksalne kiseline, korisne u svježem soku, u procesu konzerviranja pretvaraju se u anorganske i uzrokuju bubrežne kamence.

Stoga je sigurnije da trudnice koriste svježe stisnutu sok od rajčice ili, zimi, kuhane kod kuće, jer pakirano piće može naštetiti zdravlju trudnice.

Postoji prednost! I njezini mnogi

Hranjivo i ukusno piće od senora rajčice svakako je korisno za trudnice jer sadrži iste tvari kao rajčica u vrtu. Ali opet, usredotočimo vašu pozornost na činjenicu da se maksimalna korist može dobiti samo iz svježe stisnutog soka, a ovdje su njezini glavni pokazatelji:

• Sadržaj karotena u rajčici i brojne bitne vitamine (A, C i B skupine). Te tvari postaju snažan stimulator izlučivanja želučanog soka i normalizacije probave.
• Kiseline sadržane u sokovima od rajčice aktivno su uključene u metaboličke procese (ali samo kada konzumiraju sirovo piće, koje nije termalno obrađeno, a ne konzervirano).
• Sok od rajčice ima blagotvoran učinak na kardiovaskularni sustav, ne dopušta da se krv stagnira u venama i stoga sprečava nastanak varikoznih vena.
• Rajčica je izvrsna prijateljica gastrointestinalnog trakta. I u obliku bobica, a u obliku sokova, ni na koji način neće dopustiti takvo bijes kao konstipacija, što postaje vrlo važno za trudnice u trećem tromjesečju.
• Niskokalorični proizvod omogućava trudnici da ne dobije na težini.
• Sok od rajčice ima još jednu, nužnu za imovinu trudnica - ublažava stres, smiruje se, značajno poboljšava raspoloženje.

Znanstvenici su nedavno otkrili u rajčicama novi, gotovo neprocjenjivi pigment koji sprječava razvoj raka.

Bez obzira na to koliko je rajno rajčica, nije samo okrugla, već i vrlo korisna, kao što je stisnuto sok od njega.

Zašto je sok od bobice?

Za trudnice, kao i prednosti, udobnost je važna kada koristite ovaj ili onaj proizvod. S gledišta udobnosti, bobica od rajčice izuzetno je neudobna - kad grize kroz kožu, ima "lošu naviku" da ga svugdje puši s sokom i sjemenkama.

Sok od rajčice je još jedna stvar, možete ga piti mirno, bez straha da ćete sebi ili drugima prljave.